Boost Creatine by Mirrus (CEE)

LeeChristmasLeeChristmas Posts: 12
in Supplements
hi mga bro. ask ko lang if okay yung Boost Creatine by Mirrus. Creatine Ethyl Ester siya hindi sa Monodyrate. 5capsule is 2.5g CEE

1. need advice sa result and side effect.
2. okay lang ba if 5capsule pre workout and 5 capsule post workout? uhm time interval is 1hr-2hr lang (10capsule)

need lang po feed back. thanks.

Comments

  • miserymisery Posts: 157
    Afaik, kahit anong oras mo inumin ang create mapa pre or post workout ok lang. Advice ko sayo bro buy creatine mono mas cheap at same lang ang epekto.
  • alvin543211alvin543211 Posts: 26
    Mag cteatine powder kanalng boss maganda pa
  • NightcrawlerNightcrawler Posts: 32
    Ano bang ginagawa ng crea? And anong.pinaka mura na source nito?
  • LeeChristmasLeeChristmas Posts: 12
    hindi naman din ganun kamahal yung Boost CEE kita ko kasi sa Chris Sports and Toby nasa 300 yung 120 capsule nila. per serving niya is 5 capsule 2.5g CEE so kung mag 5g ako per day bali 12days lang siya nun. nag try kasi ako nung ON Crea 2500 na capsule for 1 week medyo wala ako naramdaman ee. and hindi ako pede powder. mas priority ko po yung capsule. 900pesos for 1 month. not bad na siguro kung hindi naman kailangan mag stock.

    worried lang ako regarding dun sa time interval na 1hr-2hrs 10 capsule malusaw kaya yun?
  • miserymisery Posts: 157
    LeeChristmas wrote:
    hindi naman din ganun kamahal yung Boost CEE kita ko kasi sa Chris Sports and Toby nasa 300 yung 120 capsule nila. per serving niya is 5 capsule 2.5g CEE so kung mag 5g ako per day bali 12days lang siya nun. nag try kasi ako nung ON Crea 2500 na capsule for 1 week medyo wala ako naramdaman ee. and hindi ako pede powder. mas priority ko po yung capsule. 900pesos for 1 month. not bad na siguro kung hindi naman kailangan mag stock.

    worried lang ako regarding dun sa time interval na 1hr-2hrs 10 capsule malusaw kaya yun?

    hindi mo tlga mararamdaman un kung 1 week pa lang at 5 gram a day lang. It takes time before creatine effects in our body kaya may mga tao nag nagloloading ng creatine. 900 pesos for 1 month? better ipunin mo na lang yan at ibili mo ng create mono na 1kg(200 days yan kung 5g/day) 1.2k lang ata yun.
  • LeeChristmasLeeChristmas Posts: 12
    ^ mura nga yung mono na powder kaya lang bro. on the go lang sana ee. try ko na lang muna toh sa monday then kapag hindi pa din effective baka try ko ulit yung creatine 2500.

    need ko pa ba mag pa blood chem? para malaman ko kung mataas creatinine ko? and para malaman din if nag ffunction kidney ko?
  • badass_vinchbadass_vinch Posts: 4,471
    bro, baka naman hindi creatine ang problem kaya parang walang effect sayo. to be honest, halos lahat ng nagbubuhat ngayon gumagamit ng crea pero iilan lang ang matapat na makakapagsabi kung may effect sa kanila or placebo lang yung supplement nila.

    how's your training?

    gawa ka ng journal bro :)
  • LazarLazar Posts: 565
    ^ haha absolutely right

    and this :
    It takes time before creatine effects in our body @misery - I agree.
  • LeeChristmasLeeChristmas Posts: 12
    ganun ba bro. balak ko lang sana i try for 1 week ee. kung meron effect o wala. or should i buy Whey instead of creatine?
    badass_vinch wrote:
    bro, baka naman hindi creatine ang problem kaya parang walang effect sayo. to be honest, halos lahat ng nagbubuhat ngayon gumagamit ng crea pero iilan lang ang matapat na makakapagsabi kung may effect sa kanila or placebo lang yung supplement nila.

    how's your training?

    gawa ka ng journal bro :)

    bro ano ibig sabihin ng placebo? 1month pa lang ako nag wworkout bro so far okay naman yung program ko siguro. kasi dati full body ako now.

    chest/back
    shoulder/arms
    legs/abs

    need ko pa kaya mag crea or sa Whey ko na lang ibili pera ko? currently taking Mutant Whey. 5kg na dagdag sa weight ko.
  • badass_vinchbadass_vinch Posts: 4,471
    LeeChristmas wrote:
    ganun ba bro. balak ko lang sana i try for 1 week ee. kung meron effect o wala. or should i buy Whey instead of creatine?
    badass_vinch wrote:
    bro, baka naman hindi creatine ang problem kaya parang walang effect sayo. to be honest, halos lahat ng nagbubuhat ngayon gumagamit ng crea pero iilan lang ang matapat na makakapagsabi kung may effect sa kanila or placebo lang yung supplement nila.

    how's your training?

    gawa ka ng journal bro :)

    bro ano ibig sabihin ng placebo? 1month pa lang ako nag wworkout bro so far okay naman yung program ko siguro. kasi dati full body ako now.

    chest/back
    shoulder/arms
    legs/abs

    need ko pa kaya mag crea or sa Whey ko na lang ibili pera ko? currently taking Mutant Whey. 5kg na dagdag sa weight ko.

    Wait, Im not saying na dependent ka masyado sa supplements pagdating sa gains mo pero parang magic beans ang tingin mo sa creatine/whey or whatever supplement. No offense pero sa 1 month, kahit magsupplement ka or hindi, wala ka masyado makikitang progress. Mentally, gaganahan ka pag nadadagdagan knowledge mo or lumalakas ka paunti unti pero sa physical changes halos wala yan (Not unless super taba ka na naglose ng 15lbs in 1 month baka obvious pa).

    Placebo means naniniwala ka sa product regardless kung fake or totoo yung nainom mo. Pwede din iassociate mo yung positive/negative effects sa product na yun. Sa madaling sabi, depende sa gusto mo paniwalaan.

    About naman sa 5kg na weight gain mo.... Malay mo nakatulong yung crea dun, pwede din hindi. At hindi mo pwede icredit sa whey or any other supplements yung mga ganyang gains dahil end result yan ng madaming bagay (training, diet, sleep, whey, crea etc.)

    Pero kung naniniwala ka sa mga advertisments sa internet at magazine, try mo celltech, creatine din yun at for sure magegain ka ng weight dun :)
  • LeeChristmasLeeChristmas Posts: 12
    @badass_vinch Thanks bro. hindi naman sa magic beans ang tingin ko bro. on the go kasi ako parati kaya need ko supplements. siguro stick na muna ako sa whey. then add ako creatine tignan ko lang effect sakin. about dun sa Cell Tech and dun sa mga magazinea advertisement hindi naman ako agad na niniwala i consult pa din naman dito. na ask lang talaga ako about sa crea if makakatulong sakin.
  • badass_vinchbadass_vinch Posts: 4,471
    LeeChristmas wrote:
    @badass_vinch Thanks bro. hindi naman sa magic beans ang tingin ko bro. on the go kasi ako parati kaya need ko supplements. siguro stick na muna ako sa whey. then add ako creatine tignan ko lang effect sakin. about dun sa Cell Tech and dun sa mga magazinea advertisement hindi naman ako agad na niniwala i consult pa din naman dito. na ask lang talaga ako about sa crea if makakatulong sakin.

    Basta pag may susubukan ka ba bago, supplement man, food or program bigyan mo atleast a few weeks or months para tumalab sayo. Ako nga minsan kahit wala talaga effect e susubukan ko ulit. Just to make sure na wala ako mamimiss na opportunity:sport:
  • LeeChristmasLeeChristmas Posts: 12
    @badass_vinch sige bro ganun gagawin ko. pede ba makisabay sayo? patago na din ng creatine.
  • badass_vinchbadass_vinch Posts: 4,471
    Sama ka pag may PBB group WO :)
  • concepcionjfconcepcionjf Posts: 52
    @badass_vinch bro. GWO tayo sa Tuesday?
  • badass_vinchbadass_vinch Posts: 4,471
    No problem sakin kaso morning lang ako pwede pag weekdays. Post lang kayo sa pbb GWO thread pag gusto nyo magaya ng gwo para madami makasama :)
  • NightcrawlerNightcrawler Posts: 32
    Ok lang ba kung creatine lang walang whey? Feeling ko tataba kasi ako pag nag whey protein ako e. Gusto ko lang kasi mag pa bato ng katawan.

    As of now im only drinking enervon hp after workout. Un ang sabi sa advert nila e recovery drink daw.
  • Emman1986Emman1986 Posts: 1,819
    Nightcrawler wrote:
    Ok lang ba kung creatine lang walang whey? Feeling ko tataba kasi ako pag nag whey protein ako e. Gusto ko lang kasi mag pa bato ng katawan.

    As of now im only drinking enervon hp after workout. Un ang sabi sa advert nila e recovery drink daw.

    di ka tataba sa whey brod :) ok lang din na creatine pero dun ka aalsa kasi may water retention un depende sa brand.

    pero kung iinum ka whey at creatine tapos ang nutrition plan mo eh kung ano ano lang samahan mo pa ng WO na medyo sabalay, malamang nga tumaba ka lang

    kaya kung mag take ka nun, use it wisely :)
  • NightcrawlerNightcrawler Posts: 32
    gaano ka tagal bagonnakita ang effect sa inyo ang creatine?
  • rtravino29rtravino29 Posts: 1,549
    gaano ka tagal bagonnakita ang effect sa inyo ang creatine?

    placebo effect > after intake

    physical change > over 4 - 6 weeks or more :)

    OT tayo sir, may creatine thread tayo,
Sign In or Register to comment.


© Vanilla Keystone Theme 2024