OLA!!
melthor
Posts: 3
Been a lurker for a while sabi ng friend ko sali na din ako dto.. im 21 been lifting for 4 years on and off minsan tinatamad busy sa skul,review etc etc...pero been lifting consistent for 8 months i think...i take supliments before pero now almost 6 months na ako wala supli dinadaan ko lng sa kain..i plan to compete this coming summer yung tipong fitness compy lng.. and i plan to use AAS nkpag research na din naman ako pero di ako alam kung anu ba talaga ang maganda at kung anu ang available dto sa pinas sana may makatulong skin tnx.
here is my picture sensya na mahiyain ako e
some of my lifting stats.
BP-220lbs 6-8reps
lat pull-180 8-10
OHP-140 6-8
Squats 150 8-10 di tlaga ako sanay sa squats nahihirapan ako sa mobility pero im trying na mag adjust
sinukat ko braso ko 17.5 inch as of the moment.
nung college ako mga age 19 umabot ako 18.5inch pero timbang ko nun umabot din ng 188-190lbs nag bouncer ako nun sa worldtrade tatoo convention na tripan lng libre nmn food tapos 600 bayad not bad,parang hinighblood na ako kaya nag pa baba nlng ulit ako ng timbang.
here is my picture sensya na mahiyain ako e
some of my lifting stats.
BP-220lbs 6-8reps
lat pull-180 8-10
OHP-140 6-8
Squats 150 8-10 di tlaga ako sanay sa squats nahihirapan ako sa mobility pero im trying na mag adjust
sinukat ko braso ko 17.5 inch as of the moment.
nung college ako mga age 19 umabot ako 18.5inch pero timbang ko nun umabot din ng 188-190lbs nag bouncer ako nun sa worldtrade tatoo convention na tripan lng libre nmn food tapos 600 bayad not bad,parang hinighblood na ako kaya nag pa baba nlng ulit ako ng timbang.
Comments
Welcome
eguls ako ke Chris Hemsworth 5'7 with almost 18in guns brah eh DYEL nga ako ngayon lol
@thor
welcome brah. Taga binan ako ikaw? kaso natty me di kita matutulungan sa gusto mo at wala pakong exp sa gear.
ahahaha
most of the guys would NOT recommend running tren on your FIRST TIME. lol.
wag ka mag madali, manghihinayang ka sa mga mangyayari.
Welcome sir ! isang mamaw din.
Make a journal para po masubaybayan namin ang iyong pagsanib sa darkside na may matinong laman na hahaha
Monch kung ikaw naiingit mas lalo na ako. Isipin mo mag sing laki lang kami ng braso given na i have more training exp than him. Not unless he also has past experience with you know what.
baka matulad ka kay yatez lage absent, peace brah
Great job Bro!!!! Lookin' good!!!