New member

umaydre

Hi mga sir!! 16 po ako 5'9 gusto ko mag weightlifting para pang palaki ng katawan. Wala pa po ako kahit anong experience o alam pagdating sa weightlifting, gusto ko po malaman ang tamang routine na gagawin ko pag magsisimula palang ako. Nag gygym na po ako dati yun nga lang MMA ang ginawa ko mga about 1 year na, so far maganda naman ang results dahil obese ako dati ngayon payat na. Gusto ko naman ngayon magpalaki ng katawan para maiba naman ang ginagawa ko! Smile