New to forums

tjdc3

Hi everyone!

newbie here.. i have been going to the gym for 1.5 months already. and my target is belly fat loss. i do resistance training with a little bit of cardio 5 times a week.

actually dati na ko nag bubuhat pero nahinto for 4 years since my work is really toxic. but now i plan ahead and gusto ko talaga mabawasan ang taba ng tyan ko.. grrrrr

chris316

welcome bro.

Add ko lang, kelangan din natin i-condsider mga kninakain natin. Iwas muna sa mga fatty foods at high caloric foods pra mas effective ksma ng cardio mo daily. Goodluck! :^^

LEUCINE

welcome TJ Welcome


gawa ka na ng journal mo bro

dimzon03

welcome bro:sport:

kopi

Welcome sir!

tjdc3

Thanks sa mga nag welcome! just bought pm7 to sir mighty oaks yesterday! i hope mag take effect sya sa akin! :)Guys, question, hindi ako makareply sa mga post dahil siguro wala ako activation caode na lumalabas sa email ko. i clicked the "resend activation code" pero ayaw pa rin. sa journal and here ko lang na try makapag post.

sevenstring

tjdc3 wrote:

Thanks sa mga nag welcome! just bought pm7 to sir mighty oaks yesterday! i hope mag take effect sya sa akin! :)Guys, question, hindi ako makareply sa mga post dahil siguro wala ako activation caode na lumalabas sa email ko. i clicked the "resend activation code" pero ayaw pa rin. sa journal and here ko lang na try makapag post.

make sure na yung diet mo is in check para mamaximize mo ang supplements mo. welcome

Mighty_Oak

tjdc3 wrote:

Thanks sa mga nag welcome! just bought pm7 to sir mighty oaks yesterday! i hope mag take effect sya sa akin! :)Guys, question, hindi ako makareply sa mga post dahil siguro wala ako activation caode na lumalabas sa email ko. i clicked the "resend activation code" pero ayaw pa rin. sa journal and here ko lang na try makapag post.

Nice meeting you din Sir! Sama ka samin sa GWO lapit lang masculados sa SM!

tjdc3

Mighty_Oak wrote:

tjdc3 wrote:

Thanks sa mga nag welcome! just bought pm7 to sir mighty oaks yesterday! i hope mag take effect sya sa akin! :)Guys, question, hindi ako makareply sa mga post dahil siguro wala ako activation caode na lumalabas sa email ko. i clicked the "resend activation code" pero ayaw pa rin. sa journal and here ko lang na try makapag post.

Nice meeting you din Sir! Sama ka samin sa GWO lapit lang masculados sa SM!

kailan yan sir? try ko