Cheap Diet Foods

AldrinAldrin Posts: 799
in Diet & Nutrition
suggest naman kayo mga murang pang diet foods...

kasi ung pinakamura sabi sakin ng nanay ko eh isda na pinakita ko dating pic ung 80pesos isang kilo...may ma sasuggest paba kayo?

meron pa ko alam boil egg...ano pa ba yung pede pang kain lagi pag naka diet..thanks
«13

Comments

  • nrg500nrg500 Posts: 1,233
    large raw egg (including egg yolk)


    6 to 7 grams of protein

    around 70 calories

    loaded with vitamins
  • ipisipis Posts: 223
    kamote, saging na saba. actually mura talaga kapag ikaw magluluto ng pagkain.
  • AldrinAldrin Posts: 799
    nrg500 wrote:
    large raw egg (including egg yolk)


    6 to 7 grams of protein

    around 70 calories

    loaded with vitamins


    fried ba yan?puro steam kasi gagamitin ko..at ang gusto ko sana yung pede kainin na kahit lahat ng meal eh puro isda ba..halimbawa puro chicken breast sa lahat ng meal...parang ganun kaso mahal chicken breast eh


    ipis wrote:
    kamote, saging na saba. actually mura talaga kapag ikaw magluluto ng pagkain.


    mataas carbs nyan diba?hmmm thanks sa suggest pero gusto ko kasi ung pede ko kainin sa lahat ng meal..sige sama ko yan minsan

  • nrg500nrg500 Posts: 1,233
    @ red

    no, eat raw eggs

    ganyan ginagawa ko pag taghirap ako :)
  • AldrinAldrin Posts: 799
    nrg500 wrote:
    @ red

    no, eat raw eggs

    ganyan ginagawa ko pag taghirap ako :)



    ang hirap nun haha..di ko kaya yun sama ng lasa hehe:P
  • nrg500nrg500 Posts: 1,233
    ^

    wag mo lasahan

    inom pagkatapos lunok agad :)


    pero kung talagang di mo kaya, ok na yung sinabi ng nanay mo

    isda na lang

    tilapia kung tamad ka maghimay ng bangus
  • boss_jboss_j Posts: 1,243
    tuna, itlog , isda , saging , kamote , oatmeal
  • nrg500nrg500 Posts: 1,233
    @ jeriel

    Sir, mahal po ang fresh tuna


    kung canned tuna, di po maganda na madalas yun
  • boss_jboss_j Posts: 1,243
    magkano po ba yung tuna , nanay ko kasi bumibili kala ko cheap lang to ?

    yung sa canned tuna bakit po di maganda ?regards of mercury content halos lahat namn ng fish meron dipoba ?

    ito po yung mercury counter , safe limit per week.

    http://www.gotmercury.org/article.php?list=type&type=75
  • chikinitochikinito Posts: 461
    Tokwa! ^_^

    Tsaka MANI!
  • AldrinAldrin Posts: 799
    nrg500 wrote:
    ^

    wag mo lasahan

    inom pagkatapos lunok agad :)


    pero kung talagang di mo kaya, ok na yung sinabi ng nanay mo

    isda na lang

    tilapia kung tamad ka maghimay ng bangus


    sige ok lang yan kahit mag himay..basta yung pede ko kainin sa kahit at anong meal...
    jerielm wrote:
    magkano po ba yung tuna , nanay ko kasi bumibili kala ko cheap lang to ?

    yung sa canned tuna bakit po di maganda ?regards of mercury content halos lahat namn ng fish meron dipoba ?

    ito po yung mercury counter , safe limit per week.

    http://www.gotmercury.org/article.php?list=type&type=75


    tuna?hmm ung malaki nasa 27-31pesos isang lata.


    pag medium size pag kaka alam ko nasa 22-25pesos
  • SkkinSkkin Posts: 870
    century tuna lite 25php 34 yung mas malaki

    1kilo tuna 180 hindi ko pa na try pero nagtanong ako

    ako tuna century tuna lite mga 2 cans/day lagi tsaka

    chicken breast 200 kilo mga 5 days to 7 days tumatagal pero depende

    1 breast lang ako a day tamad mag luto

    egg 9-12/day distributed sa buo araw
  • AldrinAldrin Posts: 799
    ang balak ko kasi talaga mga 340-360pesos lang magagastos ko kada week
  • nrg500nrg500 Posts: 1,233
    @ jeriel

    ang problema kasi sa canned foods ay yung preservatives

    at halos lahat ng fitness consultant, ang recommended ay unprocessed foods


    oo, medyo mas mahal pero healthy naman

    ok lang na paminsan-minsan ang canned foods pero di ok pag madalas


    @ red

    stick ka na lang sa tip ng nanay mo

    ok ang isda

    may protein na, may omega-3 pa


    mura lang ang tilapia at madaling himayin dahil malaki ang tinik kumpara sa bangus
  • AldrinAldrin Posts: 799
    nrg500 wrote:

    @ red

    stick ka na lang sa tip ng nanay mo

    ok ang isda

    may protein na, may omega-3 pa


    mura lang ang tilapia at madaling himayin dahil malaki ang tinik kumpara sa bangus


    oo nga eh...kaso ang mahal na 80pesos per kilo...dati 50pesos lang per kilo..laki ng tinaas nuh:(

  • nrg500nrg500 Posts: 1,233
    ^ he he

    sweldo lang ang di tumataas

    mas ok na ang fresh fish kaysa canned fish
  • chikinitochikinito Posts: 461
    Pwede ka rin magtanim ng fruits and vegetables. Kami kasi kung anu ano tinatanim ni Mama.

    Hindi siya MURA..

    LIBRE!
  • boss_jboss_j Posts: 1,243
    ako kasi madalas canned tuna lalo na pag walang time mag luto or pumunta sa palengke..

    1 can of tuna + 3 egg white bago matulog.
  • AldrinAldrin Posts: 799
    ^tag tipid talaga ko..haha
  • monching11monching11 Posts: 7,273
    personally, i only go for cheap foods pag alang budget, syempre we all want to put top-quality foods sa katawan natin kasi sarili natin to pero if talagang me problema sa budget canned foods talaga mura na mabilis pa
  • AldrinAldrin Posts: 799
    ^di naman ung sobrang cheap talaga..kasi dpwende din sa tao..may mga bodybuilder na gumagastos ng 700-1000pesos a week...ako naman 360-380pesos lang kaya ko per week..hehe
  • nrg500nrg500 Posts: 1,233
    @ red

    hingi ka ng support sa parents mo

    o kaya ay sumayaw ka rin sa Willing Willie :)

    he he


    kung gusto mo talaga makatipid pa, try mo gawin na raw eggs lang ang isa sa mga meal mo
  • AldrinAldrin Posts: 799
    ^hahahah

    ilan ba protein pag ininom ung raw egg?
  • chikinitochikinito Posts: 461
    jerielm wrote:
    ako kasi madalas canned tuna lalo na pag walang time mag luto or pumunta sa palengke..

    1 can of tuna + 3 egg white bago matulog.

    Masarap yung tuna+egg na fried. Scramble scramble mo tapos yung egg wag super luto. Yung medyo liquid pa konti. Malinamnam nun!
  • boss_jboss_j Posts: 1,243
    yep boss , ako Omellete .... may sibuyas etc.

    pag gutom may kasama pang pancit canton na spicy 2pcs lol


  • AldrinAldrin Posts: 799
    ^ahh oo...pede din kamatis pa dagdag...pero baka di kona gawin un..puro steam nalang gagawin ko..mas matipid pa at mas mabilis maluto..
  • nrg500nrg500 Posts: 1,233
    redwarriors1994 wrote:


    ilan ba protein pag ininom ung raw egg?

    6 to 7 grams (egg yolk included)

    around 70 calories


    cooking the egg reduces protein

    If ever I have to cook it, I'd rather choose boiled eggs than fried eggs
  • SkkinSkkin Posts: 870
    redwarriors1994 wrote:
    ^ahh oo...pede din kamatis pa dagdag...pero baka di kona gawin un..puro steam nalang gagawin ko..mas matipid pa at mas mabilis maluto..

    imo bro mas matagal maluto pag steam. based yan sa experience ko
  • monching11monching11 Posts: 7,273
    naaalala ko tuloy nung niyari ko ung10 boiled eggs in one sitting parang fear factor amp hahahah
  • chikinitochikinito Posts: 461
    Pag nagsasaing pwede mo ilagay ang egg on top ng kanin pag malapit na maluto rice. Ganun lang ginagawa namin sa bahay eh. Hehehe.. Tipid pa sa gas.

    Opcors, wag mo naman damihan kanin. Pwede rin itlog lang eat mo. ^_^

Sign In or Register to comment.


© Vanilla Keystone Theme 2024