SIDE BELLY

jELapS

Hello sa laht ng pinoy BB. Tanung ko lang po anu maganda na exercise sa side belly, sa abs mdyo flat namn po khit mdyo nakatago pa ung ika nga packs hehe.. pero side k po papuntang lower back mukhang dun napunta lhat ng fats hehe.. anu po bo magnda workout at diet. Salamat po

daltonkamote

theres no such thing as spot reduction.kung mababawasan ka ng taba pang buong katawan yan nde dun lang sa tiyan.

Mighty_Oak

Contact Belo or Calayan.

Jettie

tama sila sir! Sila ang nagpalamon sakin ng idea na ito + research. There's no way you can reduce your bilbil or love handles..

Well, im on my way pa lang dun pero asa pa haha gain na ko ngayon!

Myk23

Yes sir jelaps.

Tama sila bossing. Ang mapapayo ko lng mabilis na tangal taba is running, cardio after workout and HIIT. And syempre good quality food intake mo. This is in my own experience lang naman...