YEAR 2013 RESOLUTION

LEUCINE

[size=xx-small]

-2013-2013-2013-2013-2013-2013-2013-2013-2013-2013-2013-2013-2013-2013-2013-2013-2013-2013-2013-2013-2013-2013-2013-2013-
[/size]

PBB,

Dumating na ang year 2013, fresh start, new goals, new life, change,
ano ano ung mga New Years Reso. nyo ngayong ta0n?

1. maging fit
2. mag ka 6pack
3. join 10k marathon
4. break personal records
5. squat heavy ass weight
6. deadlift all the plates inside the gym
7. eat more
8. diet more
9. recover from an injury
10. constancy ka gym
11. mag-motivate ng mga bagohan
12. compete
13. break plateaus
14. love more, hate less
15. maging aesthetic look
etc,etc,etc

Ikaw, Anong goal mo ngayong 2013?

ano man maging goal natin para sa 2013,
remember this!
[size=medium]PUT ALL YOUR EXCUSES ASIDE
AND KEEP THIS IN MIND
YOU ARE CAPABLE OF EVERYTHING [/size]

Surround yourself with positive people
focus on your goals

19PreDaTor68

1.Stop smoking
2.Stop drinking
3.Healthy lifstyle

54m0n6

Maka 225 bench 250 squat at 300 dl.

dimzon03

sana ngayong taon makaya ko tumimbang ng 65kilograms na muscle mass at tumaas lifts ko...cheers

miguel

sa pagbubuhat:
eat right
lift with proper form
break personal records
pagpasok sa gym ipapasok sa isip ko na "you only lift once" haha
matulog ng maaga

sa gf:
love her more

sa school:
ipasa ang thesis
hindi na tamarin
maging mabait sa prof
gumraduate ngayong 2013

sa buhay:
dina mageexpect
magsikap


:sport::sport::sport::sport::sport::sport::sport::sport::sport::sport::sport::sport::sport:

acido

1. Di na mangbababae
2. Iiwan ang mga baril sa bahay lagi para di mainitin ulo sa sasakyan at hindi ma tempt mantutok ng baril sa mga jeepney at taxi drivers.
3. Dagdagan ang tattoo ko sa braso.

Jettie

1. Ituloy ang nasimulan sa pag impruba ng pangangatawan bago mag bagong taon.
2. Karirin ang pagiging single, maglandi hangga't maari.. humarot lalo sa mga stressed na chiks sa opis.
3. Karirin ang diyeta na IF lean gains.. matuto mag bilang ng nilalamon
4. Pagisipan maigi ang design na gagawin para sa pagpapatatoo sa arm amp di ko alam tagalog.
5. Pagandahin pa ang hair para sumusunod sa ayos. LOL
6. Magipon ng todo para sa pyutyur.
7. Alagan si mader lagi, tumulong sa mga pamangkin.
8. Maging mabuting empleyado at lider lideran sa mga ahente.
9. Wag maging tamad.
10. Bawasan ang nomo

sevenstring

fully recover from my back injury
spend more time with my child and wife
magpakabait sa trabaho lol
full efforts to be monstrously big by end of december