My take......be careful as you get bigger your responsibility to self lessened, w/ this lessening of responsibility comes cockiness and dumb sense of immortality.
dati may nag sabi sa akin na "ay, ayaw ko maging kasing laki nang katawan mo"
sabi ko sa kanya... bakit bro, tinanong ba kita kung gusto mo katawan ko? but its ok. kahit naman anung gawin mo, kung ganyan workout ang gagawin mo, hindi mo maabot kahit kalingkingan nang katawan ko. Mas gusto ko na ganito kesa nag wo-workout na nga, muka pa rin LAMPA ang katawan.
ako sir braso gusto ko maging ganyan katawan ako katulad sa inyo.. hehehehe :lol
May RANT ako! Bakit na close yung paborito kong thread! Hahahaha
Malaki ang kinalaman ng buhangin at pader!! Hahaha
Sabi pa din na wala daw maling opinion, wala ngang mali pero madaming stupid opinion. Trololo
Pano kung ang opinion mo eh ang pinaka magaling na OPM band ay CUESHE!!!
Di ba napaka tangang opinion?! Hahaha!
oo nga... bakit closed na!!? gusto ko pa nman sumagot e... gaya nyo ba.... ehehehe! pero tama na nga lng yun, paramatigil na rin dida.. yaan nlng natin yun! astig e! pati sinabihan ko na yun na na ayunsin nya nga lng... don sa bi's thread. e wala e... tigas talaga.:duh: yaan nlng mga macho gwapo papa... unawain nlng natin... peace out! :):sport:
nakakainis yung mga nag cocomment at nag susuggest tungkol sa mga bagay na alam mong hindi nman nila alam... tulad ng ............
AKO: hindi kasya kotse ko diyan...kahit anong maniobra ko hindi makakpasok diyan sa space
tungaw: hindi sir kasaya yan diyan.. ganito lang manirobra mo kasya diyan..
AKO: sa tingin ko hindi nga tlaga kasya eh, bakit marunong ka ba mag maneho?!:huh
tungaw: hindi sir
AKO: wtf?!!!!
haay nakakainis tlga suggest ka pa hindi mo pla alam
nakakainis yung mga nag cocomment at nag susuggest tungkol sa mga bagay na alam mong hindi nman nila alam... tulad ng
ako: hindi kasya kotse ko diyan...kahit anong maniobra ko hindi makakpasok diyan sa space
tungaw: hindi sir kasaya yan diyan.. ganito lang manirobra mo kasya diyan..
ako: sa tingin ko hindi nga tlaga kasya eh, bakit marunong ka ba mag maneho?!:huh
tungaw: hindi sir
ako: wtf?!!!!
haay nakakainis tlga suggest ka pa hindi mo pla alam
bakit pag malaki katawan ng lalaki lagi nila iniisip na maliit yung "magic wand" nya? nakakinis tlga pag nlaman nilang nag gygym ka lagi nilang tanong eh "di ba lumiliit yung "magic wand" mo? "nakapagod na lagi nlng sagutin yung tanong na yun.. o kaya tatayo ako at sasabihin na "hindi mo ba nakikita ito ?"tapos turo sa umbok sa shorts ko. mapagkakamalan nman akong pervert pag ipakita ko. minsan nagpunta ako sa mall dito mlapit sa amin ng nakasando lang ako.. narinig ko yung isang sales lady na nagsabi ng "nagkaroon din ako ng bf na malaking katawan pero maliit yung ano!!"... parang gusto kong lapitan si ate at sabihan ng.. "kung ihampas ko kaya itong "magic wand" ko sa yo tignan natin kung maliitan ka baka hindi mo kayanin to!!!" .... tapos bigla ako sasayaw ng "kaya mo ba to? kaya mo ba to? "nyahahahahaha
dun sa fitness zone sa antipolo... nanghihina ako pag nakakakita nang mga ganitong eksena... nakita ko tumiklop yung tuhod nung mama... SIGH.. talk about ego lifting.. buti sana kung may katawan.. eh akala mo galing sa inuman yung itsura.. katawang tomador.
Meron mama around 45++ yrs of age, katawan tomador, na nag squat sa smith machine.
while i was doing bb bent over rows sa nearby rack.. i saw him put 200lbs load on the smith on his very first set. That load after doing heavy superdiduper partial reps sa hack squat. Nagulat ako sa bigat nang bubuhatin niya sa smith.
Pero nung nag squat na siya, kalahati pa sa 1/4 rep yung ginawa niya (tulad sa hack squat). Maybe he hit around 6-8 reps. After nung set niya, parang bilib na bilib siya sa sarili niya. pa sigaw sigaw pa ampota!
He then loaded another 50lbs.. total of 250lbs na! I had a feeling that something bad was about to happen so hindi muna ako bumuhat at nag glance ako sa set niya.
True to my instinct... after unracking the load, nag 1 rep.. 2 rep... then BOOM! Bumigay yung knees niya, napaupo at nadaganan nung 250lbs load. The two trainers were far and attending to their clients kaya ako na yung tumakbo para tulungan.
Leche! ang hirap angatin nung load niya. Dinedlift ko pa para maiangat at para mabuhat ko siya dahan dahan palabas nung smith. I asked himi first kung meron masakit or hindi niya maigalaw na bodypart then carried him out very cautiously kase baka may injury!
The guy said, hindi daw niya nai-rack nang maayos kaya dumeretso pababa! LIAR!!! Ako pa gagaguhin niya!
Anyhows, medyo sumakit yung likod niya so i did a spinal injury assessment.. so far, wala naman based on my checking and i called on the trainer to do a bit of stretching and compressions kase ang tight nung bodyparts niya.
I also recommended him to put ice pag uwi to avoid swelling and to have it checked by a doc asap.
As per the trainers.. sakit sa ulo daw yung matandang yun. Mayabang at hindi nakikinig sa kanila. I guess he learned his lesson now.
Kainis lang kase naapektuhan workout ko. Nawala ako sa mood dahil sa kabobohan niya! Yung mga teens na nag bubuhat nag tanong sa akin kung anu nangyari, sabi ko.. bumuhat nang mabigat na hindi naman pala niya kaya.. ayun, aksidente ang ending.
rant of the day!
swerte nung mama at nandun ka sir para tulungan sya or else nyahahahaha
May almost same akong experience, kaso dahil sa katalinuhan.
May 180lbs na nakalaagay sa squat rack, ginamit nung mama. Tapos dinagdagan ko at naging 220lbs ata, mag shrugs kasi ako. After ng pangalawang set ko, lumapit kasi makikisabay daw siya. Sabi ko eh akala ko tapos na kayo (nakikipag kuwentuhan na kasi), teka bawasan ko. Sabi nung manong wag na daw.
Ayun inangat at nilagay sa may bandang ibabaw ng tuhod, parang ganito:
Tapos ang movement na ginawa ay, iaabante niya yung tuhod at mag lean back siya. Parang ganito:
Nakakapraning panoorin kasi na nginginig buong katawan niya lalo na yung tuhod.
Naka alerto ako kay manong kasi napakataas ang chance na may mangyayari dahil sa katalinuhan niya. Buti after ng 3 rep niya eh tumigil na at binalik sa squat rack.
Nung tinanong ko kung saan ang tama ng ginagawa niya, sa legs daw.
Ang hirap mag poker face at tumango sabay AHH. GUusto ko sanang umiling na lang haha.
Palagay ko kung merong medicine ball, bosu ball at iba pang klaseng ball sa gym dito samin eh mas masaya dahil mas madami akong makikitang katalinuhan hahaha
Comments
ako sir braso gusto ko maging ganyan katawan ako katulad sa inyo.. hehehehe :lol
Malaki ang kinalaman ng buhangin at pader!! Hahaha
Sabi pa din na wala daw maling opinion, wala ngang mali pero madaming stupid opinion. Trololo
Pano kung ang opinion mo eh ang pinaka magaling na OPM band ay CUESHE!!!
Di ba napaka tangang opinion?! Hahaha!
Grabe, matindi ang case nun ng selective reading!
AKO: hindi kasya kotse ko diyan...kahit anong maniobra ko hindi makakpasok diyan sa space
tungaw: hindi sir kasaya yan diyan.. ganito lang manirobra mo kasya diyan..
AKO: sa tingin ko hindi nga tlaga kasya eh, bakit marunong ka ba mag maneho?!:huh
tungaw: hindi sir
AKO: wtf?!!!!
haay nakakainis tlga suggest ka pa hindi mo pla alam
maiinit na naman ulo ni papa dalts.. ang naninira ng career sa basketball ahahaha..
mukhang mga PULPOL ung topic dito ah..
PULPOL- mga taong bago sa gym na nagkabukol lang ng konti sa braso eh feeling nila alam na nila lahat..
hahahaha, sakit sa bangs!
lolz
Di ba napaka tangang opinion?! Hahaha!
JUSKO POR SANTO!!!
hahaha
......ok
:sport:
pero grabe talaga yung kanina... 250lbs is not a light load at all... eh wala pang support rack yung smith dun.
swerte nung mama at nandun ka sir para tulungan sya or else nyahahahaha
May 180lbs na nakalaagay sa squat rack, ginamit nung mama. Tapos dinagdagan ko at naging 220lbs ata, mag shrugs kasi ako. After ng pangalawang set ko, lumapit kasi makikisabay daw siya. Sabi ko eh akala ko tapos na kayo (nakikipag kuwentuhan na kasi), teka bawasan ko. Sabi nung manong wag na daw.
Ayun inangat at nilagay sa may bandang ibabaw ng tuhod, parang ganito:
Tapos ang movement na ginawa ay, iaabante niya yung tuhod at mag lean back siya. Parang ganito:
Nakakapraning panoorin kasi na nginginig buong katawan niya lalo na yung tuhod.
Naka alerto ako kay manong kasi napakataas ang chance na may mangyayari dahil sa katalinuhan niya. Buti after ng 3 rep niya eh tumigil na at binalik sa squat rack.
Nung tinanong ko kung saan ang tama ng ginagawa niya, sa legs daw.
Ang hirap mag poker face at tumango sabay AHH. GUusto ko sanang umiling na lang haha.
bakit sa showbiz yung mga starlet gumagawa ng eksena para sumikat??
showbiz ba tong pbb forum??andaming starlet...
maka eksena lang para sumikat....
nyahahaha