Best BCAA brand? Caps or powder?

Salt

Mga sir ano maganda kong bilin na BCAA? ON? ModernBCAA?
at kung powder or caps?

monching11

Usually mas maganda ang powder dahil mas mura. Any brand will do nasa lasa na lang magkakatalo nyan

197lbs

sir ayaw niyo mag whey protein powder nalang? may BCAAs na rin yun di po ba?

Salt

@monching

Pero okay lang naman din pag caps no? pag tamad mag timpla hehehe.

@197lbs

nagbabasketball at nag cacardio kasi ako. sa tingin ko nakakatunaw ako ng muscle diyan hehe.

bodybuild

pag caps bibilhin mo mahal iyan...kung unflavored na bcaa bibilhin mo sigurado pagsisisihan mo iyan dahil sa napaka pangit na lasa at amoy...kung balak mo mag unflavored eh mag caps ka nalang kasi hindi mo matititiis ang lasa kahit ihalo mo sa whey mo mas matapang ang lasa ng bcaa na unflavored...kung masarap naman na bcaa ang hanap mo xtend ang masasabi kong masarap na bcaa

sergieee

ON ba di masarap?

DSmallDivide

Masarap naman ung ON BCAA parang juice lang hehehe. im curious though dun sa UPSLabs na brands kung anu lasa nun hehehe. ung dyma i think ok din though yung nkita ko sa tia lolengs is not pure BCAA may halong glutamine. Gamit ko now is purely "instantized" BCCA ng ON.

Salt

Ano ginagawa niyong dosage? pre-workout lang?

DSmallDivide

yep pre-workout, I train "fasted" kasi since im on IF. though AFAIK pwede mo din sya gawing postworkout.

BraSo

i prefer powder kase nakaka lula ung big caplets or tabs ng bcaa

i take the following powdered bcaa depending on its availability in the market here...

dymatize 5050
bsn aminoX

Since i dont usually take protein shakes.. i take my bcaa's pre and post WO.. and during mornings and late afternoon on non training days

DSmallDivide

ilang grams tinetake mo koya braso per sitting? 10grams worth BCAA po ba?

BraSo

ahehehe.. mga nasa ganun siguro.. baka nga nasa 10-15 kase meron akong medicine syrup scooper, yun ang gamit kong pag scoop ng powder 2 heaping scoops.. im not really concered sa gramo, but i make sure not less than 5 naman per take ko.

DSmallDivide

ah ok, hehehe walang kasamang scoop ung BCCA nyu? flavored or pure free form BCAA ba yung gamit nyu?

BraSo

meron kaso nasanay ako dun sa med scooper ko... ung aminox either fruit punch or watermelon.. ung dymatize ala naman flavor.. mix ko lang sa konting tubig.. shot na!

DSmallDivide

ah ok. ung amino-x BCAA pala yun? parang may nkita nako ako nun dito di ko lang sure kung saan ung dyma recoup koya braso pwede din yun anoh as BCAA may halo lang glutamine though?

donbuh

yung bcaa ko hindi ko pa masyadong pinapansin..masama nga tlaga lasa..mapait parang yung dati kong buhay..awww...ahahaha

Salt

Meron na kasi akong ON bcaa 1000 caps. binigay lang kasi sakin kasi di na nagamit. take ko daw 2 capsules sa morning then 2caps before workout and 2caps after and 2caps before bed.. okay na yun no? hehe

BraSo

^^sa unang basa ko parang ang dami naman.. then again, 1000mg = 1gm.. so nasa .5g per capsule ung ON bcaa? yung 8 capsule na iinumin mo ay total of 4grams lang? tama ba ako sa pag compute ko?

Salt

Yup hehe ang sabi lang sakin mas maganda pag spread ang BCAA sa whole day. saka dipende rin daw kung hiyang ka dito or hindi hehe. saka may BCAA naman sa whey diba? sa ON 5g BCAA eh. pero sabi nga nila kelangan nakahiwalay din hehe.Saka nakita ko reviews sa ibang site or sa US maganda naman daw results ng product kahit ganyan lang kababa yung grams ng bcaa.