im noob and im proud of it
chico
Posts: 12
matagal na din ako lurker dito simula nung tinuro ni monching tong site.
sarap magbasa dito hehe
since april pa yata ako tumigil sa pag-aadik sa computer! (gusto ko makabalik sa reality)
august 3 start ako gym.. bale 1month and 2weeks pa lang ako sa gym ngayon.
165lbs ako nung nagstart ngaun 160 na lang. (not bad at all XD)
mon - chest / biceps
wed - back / triceps
fri - shoulder - legs
Gusto ko sana ng mas-proper program.
shoutout kay monching
sarap magbasa dito hehe
since april pa yata ako tumigil sa pag-aadik sa computer! (gusto ko makabalik sa reality)
august 3 start ako gym.. bale 1month and 2weeks pa lang ako sa gym ngayon.
165lbs ako nung nagstart ngaun 160 na lang. (not bad at all XD)
mon - chest / biceps
wed - back / triceps
fri - shoulder - legs
Gusto ko sana ng mas-proper program.
shoutout kay monching
Comments
salamat po
marikina sports center boss
pwede din boss basta tuturuan mo ko hehe
Welcome at nag register ka na din sa wakas
haha. hayaan mo na :P
salamat monching