pwede din pro sabi nung kaopsina ko baka one of these days maging anim or walo yung mga kamay ko tapos puro muscles parang "asura" dahil sa iniinom ko LOL!
parang teaser lang ng commercial ng alak ginagawa mo samin pro e
di naman sir monch... di rin extra,...
talagang yan lang muna....
tsaka.... ano nga ba pangalan ng yung dala nya??? at para lang pa ba to sa biceps, at tri???? di ko kasi pinag tuunan ng pansin yan sa gym eh... kasi newbie palang eh,..
Comments
nag pre prepare lang if dumating yung artista na si sir...........buh, ang liit ko ngayun,.. tsaka ang gwapo ng dating doon......
nya.......anim na daliri....wew! tsaka 3 mata? waaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa..............
LOL!
Chest 5x5
Tomorrow
Bench Press - Barbell, Flat
Bench Press - Barbell, Inclined
Bench Press - Dumbbell, Flat
Flyes - Dumbbell, Inclined Bench
Cable Crossover
back to normal BB life soon, after my mother died - ive lost more weights, ngayun babawe na naman....
tsaka advertise muna:
di talaga ako mapakali nito o - kaya nga nya ako pa kaya?
but before dat gusto ko munang mag tomahawk Haircut gaya nito....
weeeeeeeeeeeee.......................
sample lang po sa pagbabalik.....
wishing for extra cut............
sample pa lang daw yan hahahaha...
parang teaser lang ng commercial ng alak ginagawa mo samin pro e
di naman sir monch... di rin extra,...
talagang yan lang muna....
tsaka.... ano nga ba pangalan ng yung dala nya??? at para lang pa ba to sa biceps, at tri???? di ko kasi pinag tuunan ng pansin yan sa gym eh... kasi newbie palang eh,..
sir ano lasa nyan?
oo basta may halong whey....
together with set -ups (crunches also...)
Post WO (1scoop of Mutant Whey + 1 tablespoon of Honey) :-)
:heavy:
salpak lang ng salpak kasi e...
hala! kain,................!
oo Happy New Year too idol... GBU
o nga kaya laki na ng tummy