sir ok lng b i trnasfer sakin un I want to look that guy s email add ko? hnd ko kse mDL eh,,tnxsir ok lng b i trnasfer m sakin un I want to look that guy s email add ko? hnd ko kse mDL eh,,tnx
hindi ronald masyado malaki! 688mb kasi sya. hindi ko alam kung san ko uupload to para ma download nyo.tumatalab na naman si pareng creatine sa katawan ko lahat ng stats ko tumaas. pero hindi ako makapag babad sa gym hanggang 45mnts lang talaga kaya ko. pero intense naman.. pag lumagpas sa 45mnts.. nanghihina na ako.
hirap mag pa condition!! paranoid pa ako sa nutrition ko and cardio ko baka marami mawala na muscle.. lifting on an empty stomach is fuckin killing me.. hayz!! kaya sa mga nagpapa bulk lasapin nyo yan dahil yan ang pinakamasarap na phase!!
Comments
new PR barbell row 270lbs 4 reps!
koya rot mababali na likod ko nyan eh. tsaka yan na yung heaviest ko sa DL! wahahaha! row mo lang amp! teka diet ka p a nyang lagay na yan?! kainis!
sana naman.. para may kasama ako sir milk.. hehehe