mga bro ano mas ok pang pa tanggal ng fats kahit 1 - 2 glasses kasi gusto ko mag-milk kasi for calcium purposes na din ano mas ok Low Fat Milk or Skimmed Milk?
skim milk ser. low fat milks tend to still have more fats than skim if your looking for really low in fat. sometimes there are brands that really have no fats at all.
korek! lasang fresh milk pag tinimpla mong walang sugar (teka powder ung gamit ko ha baka kasi fresh milk ung sayu brader monch ) taas pa ng protein per serving compared sa ibang milk. Ok din sana ung anchor shape-up pro sobrang mahal naman.
ahh, ung fresh milk binibili ko eh, kaso baka mag switch ako sa powder nasisira tiyan ko sa milk after ko uminom let's say 1 tetra pack,lactose-intolerant ako.
haha. sabi ko na nga ba eh ung liquid yung sayu, ayus din yun powder nun, mas madami servings and mas mura compared sa liquid halos same taste din sa liquid. pag me pera lang ako nagtetetra pack eh hehe. pro most of the time powder tlga ako para mas matagal ang shelf life. 1 thing though, wag mu sya isusunod, ihahalo sa Myo kasi you'll definitely upset your tummy, tested and proven ko yun. lalu na lactose-intolerant ka pala brader monch.
thanks for the heads up bro, will check the powdered version. Kailangan me laman ang tiyan ko na meal para hindi masira tiyan ko hahaha. di ko alam bat bigla ako naging ganito nung HS at college di naman ganito tiyan ko. Sa dumi ng mga tinitira kong pagkain like streetfoods and stuff (fave ko ung baga ng baka ung black ung kasama palagi ung mga orange na litid) eh hindi nasisira tiyan ko eto lang pala katapat LOL
fresh liquid / powedered milk. same processed yan sir.. kung hindi processed yan mapapanis agad ung gatas. look mo sodium content. ako kase nag bebase ako sa protein at sodium content ng gatas na iniinom ko,
mga bro ano mas ok pang pa tanggal ng fats kahit 1 - 2 glasses kasi gusto ko mag-milk kasi for calcium purposes na din ano mas ok Low Fat Milk or Skimmed Milk?
kung gusto mo sir ng calcium with no fat, mag calcium intake kana lang, pero wag masyado madame nakaka rupok kase naman ng buto pag sobra, pag kulang naman nakaka sira din. so moderate lang,
Comments
all along akala ko mas oks ang low-fat, turns out im wrong! Thanks!
atleast i know now na mas maigi pala ang Skimmed milk
Nutrition Facts
Serving Size 250 ml
Amount Per Serving
Calories 90
Calories from Fat 0
% Daily Value*
Total Fat 0.0 g 0 %
Saturated Fat 0 g 0 %
Cholesterol 10 mg 3 %
Sodium 150 mg 6 %
Total Carbohydrate 13 g 4 %
Sugars 13 g
Protein 9.0 g 18 %
Calcium 320 %
yep, and IMO the best-tasting sa lahat
ahh, ung fresh milk binibili ko eh, kaso baka mag switch ako sa powder nasisira tiyan ko sa milk after ko uminom let's say 1 tetra pack,lactose-intolerant ako.
thanks for the heads up bro, will check the powdered version. Kailangan me laman ang tiyan ko na meal para hindi masira tiyan ko hahaha. di ko alam bat bigla ako naging ganito nung HS at college di naman ganito tiyan ko. Sa dumi ng mga tinitira kong pagkain like streetfoods and stuff (fave ko ung baga ng baka ung black ung kasama palagi ung mga orange na litid) eh hindi nasisira tiyan ko eto lang pala katapat LOL
about naman sa Powdered Milk parang Fresh vs Processed yan eh pero kayo nasa sa inyo
fresh liquid / powedered milk. same processed yan sir.. kung hindi processed yan mapapanis agad ung gatas. look mo sodium content. ako kase nag bebase ako sa protein at sodium content ng gatas na iniinom ko,
kung gusto mo sir ng calcium with no fat, mag calcium intake kana lang, pero wag masyado madame nakaka rupok kase naman ng buto pag sobra, pag kulang naman nakaka sira din. so moderate lang,