@dalmasvektaz
1. meron nag research na kadalasan mas malaki ang front deltioid. mapapansin mo malaki ang mid / lateral head pag naka front view ka, makes you look wider.
2. depende sa form, @ peak contraction tatamaan talaga dun yung rhomboids, pampakapal it nang likod. kasama ang rear delts na na-ttrain sa mga pulling exercises.
kudos to you for feeling the effects of your workout!
@dalmasvektaz
1. meron nag research na kadalasan mas malaki ang front deltioid. mapapansin mo malaki ang mid / lateral head pag naka front view ka, makes you look wider.
2. depende sa form, @ peak contraction tatamaan talaga dun yung rhomboids, pampakapal it nang likod. kasama ang rear delts na na-ttrain sa mga pulling exercises.
kudos to you for feeling the effects of your workout!
@dalmasvektaz
1. meron nag research na kadalasan mas malaki ang front deltioid. mapapansin mo malaki ang mid / lateral head pag naka front view ka, makes you look wider.
2. depende sa form, @ peak contraction tatamaan talaga dun yung rhomboids, pampakapal it nang likod. kasama ang rear delts na na-ttrain sa mga pulling exercises.
kudos to you for feeling the effects of your workout!
usually mas malaki ung front delts kasi minsan kahit sa incline press, front delts ung ginagamit lalo na pag mali ung angle ng bench mo.. tapos un din ung main muscle na active kapag DB Shoulder presses.
6 pack abs full diet sama narin big arms sa isang araw yung practical sa pinas at mura?at tips para for faster big effect about sa muscl.hindi kasi practical kung diet ng americano gamitin ko sakit sa bulsa ko.thanks
@dalmasvektaz
1. meron nag research na kadalasan mas malaki ang front deltioid. mapapansin mo malaki ang mid / lateral head pag naka front view ka, makes you look wider.
2. depende sa form, @ peak contraction tatamaan talaga dun yung rhomboids, pampakapal it nang likod. kasama ang rear delts na na-ttrain sa mga pulling exercises.
kudos to you for feeling the effects of your workout!
usually mas malaki ung front delts kasi minsan kahit sa incline press, front delts ung ginagamit lalo na pag mali ung angle ng bench mo.. tapos un din ung main muscle na active kapag DB Shoulder presses.
prob ko nga mas malaki mid delts ko compare sa front. pero na DB press ako lagi
@prolevelz
same tayo nang tagal sa workout... minsan kasi pila balde, tapos i-ssetup pa @ minsan kakalasin para dun sa susunod. yung mga tumatagal nang 2hrs, baka pacing sila @ mahaba rest.
@prolevelz
same tayo nang tagal sa workout... minsan kasi pila balde, tapos i-ssetup pa @ minsan kakalasin para dun sa susunod. yung mga tumatagal nang 2hrs, baka pacing sila @ mahaba rest.
baka nga - mahaba -habang usapan di mahaba-habang alsahan....
^
ganun din style ko minsan sir, kaso yung iba sasabihin "teka lang brad last set nalang naman ako eh"... pero busy pa rin kaka text .. no choice 2 lang pang push-downs sa pinag gym-an ko dati
^
ganun din style ko minsan sir, kaso yung iba sasabihin "teka lang brad last set nalang naman ako eh"... pero busy pa rin kaka text .. no choice 2 lang pang push-downs sa pinag gym-an ko dati
baka ang bait siguro ng dating mo. sa akin wala pang natang-gi.
^
ganun din style ko minsan sir, kaso yung iba sasabihin "teka lang brad last set nalang naman ako eh"... pero busy pa rin kaka text .. no choice 2 lang pang push-downs sa pinag gym-an ko dati
Ako pag ganyan ung kasabay ko hinahawakan ko na ung gamit saka ko sasabihin para no choice siya
anyone have an idea where to find liquid egg whites in manila?
Sir Buh try mo yung mga gumagawa at nagpapa order ng mga lecheflan. Kasi puro egg yolk lang ang gngamit nila at yung puti di nila kailangan sa pag gawa nito.
hehehe..dalmas kapag ganun kelangan i consume na agad..yung liquid egg whites pde istack sa ref..hindi kasi sya tulad ng raw egg whites...pero thanks sa suggestion, mahihirapan ako humanap din ng ganun sa lugar naming puro buildings ang paligid...
hehehe..dalmas kapag ganun kelangan i consume na agad..yung liquid egg whites pde istack sa ref..hindi kasi sya tulad ng raw egg whites...pero thanks sa suggestion, mahihirapan ako humanap din ng ganun sa lugar naming puro buildings ang paligid...
sa tingin ko try mo sa mga grocery pero parang ramdam ko wala ata nyan dito or very rare makahanap...pero ganito gawin mo pag punta mo grocery tanong mo "may egg liquid po ba kayo or yung egg na wala na siyang yolk sa loob?"
..yaan muna tiyagaan lang..
ako nga din tinatamad na mag balat lagi sa boiled eggs:D
Comments
1. meron nag research na kadalasan mas malaki ang front deltioid. mapapansin mo malaki ang mid / lateral head pag naka front view ka, makes you look wider.
2. depende sa form, @ peak contraction tatamaan talaga dun yung rhomboids, pampakapal it nang likod. kasama ang rear delts na na-ttrain sa mga pulling exercises.
kudos to you for feeling the effects of your workout!
ahh ganun po ba..salamat sa sagot master.
teka sino ba yang avatar mo na may legs pa nang bebot ata?
ahaha +1
usually mas malaki ung front delts kasi minsan kahit sa incline press, front delts ung ginagamit lalo na pag mali ung angle ng bench mo.. tapos un din ung main muscle na active kapag DB Shoulder presses.
hahaha si Christian Bale,dun sa movie niyang American Psycho.
prob ko nga mas malaki mid delts ko compare sa front. pero na DB press ako lagi
or base sa inyo???? whats the best time slot for me? for you?
same tayo nang tagal sa workout... minsan kasi pila balde, tapos i-ssetup pa @ minsan kakalasin para dun sa susunod. yung mga tumatagal nang 2hrs, baka pacing sila @ mahaba rest.
baka nga - mahaba -habang usapan di mahaba-habang alsahan....
sige2 sakto pala sa kin ang time span
style ko pag grupo ung gumagamit tapos antagal nila magkwentuhan un tipong di ka makaksinigit at matutuyuan ka ng pawis pag di ka talaga sumingit
"Pre pasabay na lang ako" kahit di ko kilala kasi makakasira ng momentum ung mga ganun eh hehehehe
ganun din style ko minsan sir, kaso yung iba sasabihin "teka lang brad last set nalang naman ako eh"... pero busy pa rin kaka text .. no choice 2 lang pang push-downs sa pinag gym-an ko dati
baka ang bait siguro ng dating mo. sa akin wala pang natang-gi.
Ako pag ganyan ung kasabay ko hinahawakan ko na ung gamit saka ko sasabihin para no choice siya
Typical mall hours (10am) as far as I can remember. Tama ba mga braders?
regular mall hours 10am-9pm pero ngayong holiday season baka mag extend un
Sir Buh try mo yung mga gumagawa at nagpapa order ng mga lecheflan. Kasi puro egg yolk lang ang gngamit nila at yung puti di nila kailangan sa pag gawa nito.
Curious lang Master san mo po gagamitin?:D
sa tingin ko try mo sa mga grocery pero parang ramdam ko wala ata nyan dito or very rare makahanap...pero ganito gawin mo pag punta mo grocery tanong mo "may egg liquid po ba kayo or yung egg na wala na siyang yolk sa loob?"
..yaan muna tiyagaan lang..
ako nga din tinatamad na mag balat lagi sa boiled eggs:D