Guess who's back??Once again!!Guess who's back, guess who's back??!!

1…457910…35

Comments

  • donbuhdonbuh Posts: 3,164
    Introducing Ironpump666!!!!

    Ang nagturo sakin sa Kingkong na drummer at mga babaeng galing circus!!!!wahahaha

    iz97d5.jpg
    mhyn8m.jpg
    2v353ll.jpg
  • daltonkamotedaltonkamote Posts: 3,629
    ayus yan ah!
  • donbuhdonbuh Posts: 3,164
    partida na umuulan pa pero andaming galing circus daw sbi ni iron...ahahaha
  • Noobie12Noobie12 Posts: 648
    Haha, ano pinang sundo sayo sir buh?
  • donbuhdonbuh Posts: 3,164
    hindi pala kita jan..andun kasi sa unahan nung red na van eh..
  • Noobie12Noobie12 Posts: 648
    Akala ko ba bike. hahaha
  • monching11monching11 Posts: 7,273
    nice! sino pala nag pi-pic senyo bruh? heheheh
    pag nadayo ako jan sa cebu kitakits tayo
  • daltonkamotedaltonkamote Posts: 3,629
    sama ako lol
  • monching11monching11 Posts: 7,273
    ahahah sana magkasabay saby tayo dun astig un, pbb in cebu lol
  • daltonkamotedaltonkamote Posts: 3,629
    golohon ko bohoy nyo don. lol!
  • Mighty_OakMighty_Oak Posts: 3,940
    Rapsa talaga buhay jan sa Cebu na miss ko na tuloy ag buhay jan!

    Hoy Buh! Bagong buhay pala ha?! Nyahahaha!
  • donbuhdonbuh Posts: 3,164
    bronch- waiter..special treatment kami..kasama ko kasi si @[ironpump666] tapos isa pa tagalog ako para ba kong foreigner gyud!! sabi skin ng mga crew, gwapo kaau!!ahahaha
    kelan ba byahe mo dito??

    Dalts- toro!!

    Mighty- dkb uwi? asa ka diri sa cebu??ahahaha tama ba??
  • Mighty_OakMighty_Oak Posts: 3,940
    ^Gibaligya na tong vacation house namin dira sa Talisay! Nakasabot ka???

    Wahahahaha!
  • zanezane Posts: 963
    Sama ko hoyyyyyyyyy
  • donbuhdonbuh Posts: 3,164
    mighty- ambot sa imu!!!

    zane- kadyot lang!!!ahahahafeeling ko lumalaki na naman chan ko..yung longslivs ko na suot ngayon kapag naka upo ako..tatalsik na naman yung butones...
  • ironpump666ironpump666 Posts: 309
    lol.. naunsa naman mo diri mga dodong oi.. kuyaw naman kaau mos tanan
  • donbuhdonbuh Posts: 3,164
    haaaay ambot!!!
  • Noobie12Noobie12 Posts: 648
    Di ko mointindihon mga sinosobi nyo gyud.
  • daltonkamotedaltonkamote Posts: 3,629
    hay lubot!
  • rotrot78rotrot78 Posts: 1,147
    na libog ko sa istoryahan nyo!!
  • donbuhdonbuh Posts: 3,164
    workout stat last 0321 with iron..

    DL +40 OB
    50kgx5
    60kgx5
    70kgx5
    80kgx5
    90kgx5
    100kgx1
    - dami ko PR sa set na to..
    - hirap magconvert..

    lat pull down
    54kgx10
    47kgx4x10
    - ambigat ng weights..
    - kg ginamit ko kasi kung lbs yun nung ni-stack ko sa 100+, hala!!hindi ko mapull down..ako nakasabit..ahahaha

    SMP
    45lbsx5
    50,60,70lbsx5
    - hirap ako sa standing..pero yung load ayus laang naman..
    - standard bar lang gamit..
    - so feeling ko failed ako dito compared last wo

    db lat raise - superset
    15,20, 25lbsx10

    db front side raise - superset
    10lbsx2x10

    db shrugs
    60lbsx10
    40kgx2x10
    45kgx10

    one arm row
    50lbsx10
    60lbsx10
    259lt2b.jpg
    Maganda ang gym..maganda gamit..
    - bodybuilding (separate cardio area, separate stretching area)
    - badminton court
    - basketball court
    - wall climbing
    - sulit ang membership

    pwo meal..
    - ordinary lang yung chicken..hindi uso sauce..suka lang..
    - 1 whle chix
    - 1 pus-o each
    - water
    - whey
    fzbvh5.jpg
    yung video sa dl post na lang soon..may inuutus pa si boss j, nagawin ko...




  • rotrot78rotrot78 Posts: 1,147
    ^rapsa!
  • zanezane Posts: 963
    nice BRUH! tengene, gusto ko pumunta jan! hahahahah
  • monching11monching11 Posts: 7,273
    sorop nyan bruuhhh!!! hahahahah.

    PM mo na lang me, kakauwi ko lang eh
  • sergieeesergieee Posts: 656
    ang sarap parang nalalasahan ko yung pagkain sa chickboy haha
  • daltonkamotedaltonkamote Posts: 3,629
    Mukhang ok na ok ka jan bruh ah.... Be happy.
  • donbuhdonbuh Posts: 3,164
    hehehe..punta na dito!!!

    kalipat ko lang sa mas maayos na lugar..mas chuchal..ahahaha

    hindi ko alam san meron gym dito..lumabas ako ng lakad lakad ala ko nakita...ayako lumayo masyado baka hindi ako maka-balik..si iron lumayas eh nag punta sa tropa nya sa probinsya...yung pinag-gyman naman namin..ang session daw Php.450!!!nakanam!!!amahal!!!kumusta ka naman db?!!!

    gigimick na nga lang ako mga 9pm..ahahaha
  • boss_jboss_j Posts: 1,243
    ingat ka pag lumalabas pag gabi bossing , mahirap na baka ma RAPE ka .... celebrity nyahaha

    mahal naman niyan baka meron free "massage" after workout...
  • donbuhdonbuh Posts: 3,164
    nyahaha..d hamak naman mas celebrity ka skin...super hero pa..ahahaha..

    asan na yung tinatanung ko syo para youtube account?!!!anu ba yan?!!!ahahaha
  • ironpump666ironpump666 Posts: 309
    oi Buh, sana post mo na din yung vidz ng DL mo. hehehehehe
Sign In or Register to comment.


© Vanilla Keystone Theme 2024