Milky's Diary

1…5354565859…89

Comments

  • Mighty_OakMighty_Oak Posts: 3,940
    Chickas = BUSOG! Apir! hahaha

    What time kayo nag start mag duty?
  • milksworthmilksworth Posts: 3,130
    10am ang call time pero mga 2 na nadispatch sa location.
  • Mighty_OakMighty_Oak Posts: 3,940
    Haba nga din nun daig pa natin mga sekyu! hahaha
  • milksworthmilksworth Posts: 3,130
    kaya nga namimili lang ako ng sasamahang event eh. yung alam kong hindi mahirap bantayan at may mga perks lol. alam ko na kasi mahaba oras ng mga big events kaya okay lang din sakin. once a year lang naman dutdutan kaya pwede na. ang inaabangan ko next year na sana kami din mabnatay is yung concert ng SMtown sa MOA yung mga korean groups like SNSD and superjuinior. para masilayan ko in person yung mga girls lol!
  • Mighty_OakMighty_Oak Posts: 3,940
    Oo nga yung mga kasamahan ko sa Makati dati big events binabantayan nila like yung kay GSP, nung nag promote dito yung Pac vs. Marquez 3 etc.

    Pero basta may mga chickas na babantayn walang kapagod pagod yan! hahahaha
  • milksworthmilksworth Posts: 3,130
    hahahah! apir! mukha na akong menyek dito sa thread ko lol puro chicks!
  • Mighty_OakMighty_Oak Posts: 3,940
    Sabi nga Bro eh ginagamit lang natin ang ating sense of sight! hehehe

    Gusto mo ba tumuloy dun sa proposal ko about the shirts? I have bulk orders to Cebu and Zamboanga this week para makapagpadala tayo ng sample.
  • milksworthmilksworth Posts: 3,130
    okay lang sana kaya lang pag nag mass produce ng shirts mahal pa din eh kung mag papa print tayo sa mall.
  • allen101allen101 Posts: 5,102
    milksworth wrote:
    sorry i really just cant get over this angelic beauty! i know im a sinner lol!

    o88i20.jpg

    Parang gusto ko magbulk to 200lbs ah.. Hahaha.
    Bayad ka na, libre nuod na, may tsiks at chibog pa! Hehe
  • Mighty_OakMighty_Oak Posts: 3,940
    Mura na yun kung bibili na tayo ng sariling printing machine at tayo na mag produce.
  • milksworthmilksworth Posts: 3,130
    ayos ang legs kanina with DS and aloy. ramdam ang pump sa quads! heres the lift:

    squats
    2 warm up sets of 100lbs 12-15 reps
    150 x 12
    200 x 10
    250 x 8
    250 x 6

    machine leg press
    270 x 12
    360 x 10
    450 x 10
    540 x 10

    leg extensions
    70 x 12-15 x 7 (FST-7)

    glute ham raises
    3 sets of body weight x 10

    standing one leg curls
    35 x 12 x 4
  • milksworthmilksworth Posts: 3,130
    pic update now that im starting to bulk. currently at 190lbs. laki ng tyan ko eheheh!

    2wptrh5.jpg

    sgpgmu.jpg

    1zv6fz9.jpg
  • Mighty_OakMighty_Oak Posts: 3,940
    Halimaw!!!
  • allen101allen101 Posts: 5,102
    Naka nguso ka ba dun sa 2nd pic sir milk? haha.

    Kung ganyan lang ako ka halimaw bumuhat ndi bale ng lumaki pa tiyan ko haha
  • daltonkamotedaltonkamote Posts: 3,629
    fota 190lbs, ang hirap naman nyan
  • allen101allen101 Posts: 5,102
    Siguro high reps + low weight din yan
  • milksworthmilksworth Posts: 3,130
    dalton- +10lbs na kagad sa tyan ko! kayang kaya!

    allen- pano mo nalaman kung anong program ko sa gym?! ;)
  • monching11monching11 Posts: 7,273
    AHAHAHAHAH, mamaw pa din sir milk!
  • DSmallDivideDSmallDivide Posts: 4,565
    milksworth wrote:
    glute ham raises
    3 sets of body weight x 10

    Next week bawal na "tumawad" sa set ng exercise na to nyahaha!
  • arwin0609arwin0609 Posts: 984
    milksworth wrote:
    allen- pano mo nalaman kung anong program ko sa gym?! ;)

    hahahaha.. by the book yan walang sablay every week....:P
  • arwin0609arwin0609 Posts: 984
    boss milk yung maxine halos lahat ng ka-opisina kong nagpunta sa dutdutan may kanya kanyang kuha sa kanya hahahha... pinapakita pa sakin eh... sabay sabi ko hoy meron din ako nyan sabay log rito at punta sa journal mo hehehehe
  • XbrainXgainXbrainXgain Posts: 818
    arwin0609 wrote:
    boss milk yung maxine halos lahat ng ka-opisina kong nagpunta sa dutdutan may kanya kanyang kuha sa kanya hahahha... pinapakita pa sakin eh... sabay sabi ko hoy meron din ako nyan sabay log rito at punta sa journal mo hehehehe

    Sabihin mo hahamunin ng suntukan ni boss milk!
  • monching11monching11 Posts: 7,273
    @arwin post mo naman bro iba pang photos ni maxine hehehehehe
  • arwin0609arwin0609 Posts: 984
    boss monch halos ganyan din ang posing nya kasi nga sa dutdutan ang kuha... Tsaka yung mga opismate ko ang may kuha ako wala kaya nakikisilip lang ako dito sa journal ni boss milk para makita hehehehe
  • monching11monching11 Posts: 7,273
    ^kasi bro di ko masyado ma-appreciate ung beauty ni maxine sa photo na na post kaya naghahanap ako ibang angle heheheheh
  • donbuhdonbuh Posts: 3,164
    wahahaha..puma-pout ka pa sa progress pic mo sir milk..mga natutunan mo eh noh?!!!
  • arwin0609arwin0609 Posts: 984
    umiibang level na si boss monch hhehehe gusto iba ibang angle pa hahahaha
  • DSmallDivideDSmallDivide Posts: 4,565
    monching11 wrote:
    ^kasi bro di ko masyado ma-appreciate ung beauty ni maxine sa photo na na post kaya naghahanap ako ibang angle heheheheh

    Sigurado ka ba insan na yun ang hinahanap mo sa ibang angle? Nyahahaha! xD
  • monching11monching11 Posts: 7,273
    ^AHHAAHHAHAHA napapaghalataan ba insan?!
  • DSmallDivideDSmallDivide Posts: 4,565
    "nahuhuli ng kawatan ang kapwa kawatan" wahahahaha! xD
Sign In or Register to comment.


© Vanilla Keystone Theme 2024