dalawang idol anong oras kayo mag bubuhat? baka maaga ako eh. may sched appointment kasi ako ng facial ng hapon. pag di nagtugma oras natin, di nalang ako workout sa friday, sa sat nalang. nagwwo ba kayo ng sat mga sir?
mga 6 pa kami ni DS sa friday. saturdays ganun din sched ko sa gym.DS heavy arm wo tayu sa friday. hindi ako nakapag arms nung tuesday eh. it will be more fun!
mga 6 pa kami ni DS sa friday. saturdays ganun din sched ko sa gym.DS heavy arm wo tayu sa friday. hindi ako nakapag arms nung tuesday eh. it will be more fun!
OMG!!! Heavy??!!!!! LOL!
Copy, sabi ko na nga ba di ka nag workout nung tuesday eh? naka OL ka ng 7pm eh ahahaha! maglelegs din ba tayu? la pako leg workout this week need to stimulate my chicken legs :P
@sergie huwaw papogi muna sa friday? LOL! olats ako pag sat pro sabay ka na lang kay sir milk sa saturday, normally friday talaga ako nasabay kay sir milk. hehehe
moving on with life... had a good arm workout with DS earlier kahit wala pa akong tulog ahahaha! ang hirap pala talaga ng walang pahinga then mag bubuhta ka. lutang ang utak ko at ayaw mag pump ng mga muscles ko kahit na gano kabigat na ang buhat namin. tomorrow ill be back and ill hit shoulders with a vengeance lol. sabay na kung sino gustong sumabay bukas!
didnt have the chance to go and train yesterday. nag ayos ng pc sa shop. later, ill try if i could hit the gym and do shoulders. come monday i have to organise my self and get back on track. pakiramdam ko ang laki na ng binagsak ng katawan ko during the past weeks. have nice sunday guys and enjoy the week ends!
thanks you sir milk sa training last friday next week chest naman tayu hehe. grabe ung DOMS sa arms ko kahapon nahirapan ako maglaba haha. but I like it! :P
didnt have the chance to go and train yesterday. nag ayos ng pc sa shop. later, ill try if i could hit the gym and do shoulders. come monday i have to organise my self and get back on track. pakiramdam ko ang laki na ng binagsak ng katawan ko during the past weeks. have nice sunday guys and enjoy the week ends!
It's just a minor bump on the road that we all encounter. What's important is we keep moving forward brah! Yakang yaka mo yan!
Comments
hahaha "akin ka ngaun" mode ka pala ni esmi mo nung sat insan, di din ako nakapunta eh pati ung CnC last fri naunsyami na rin ahaha!
hahahaha, I like! Sir milk pa withdraw naman ng muscles jan
OMG!!! Heavy??!!!!! LOL!
Copy, sabi ko na nga ba di ka nag workout nung tuesday eh? naka OL ka ng 7pm eh ahahaha! maglelegs din ba tayu? la pako leg workout this week need to stimulate my chicken legs :P
@sergie huwaw papogi muna sa friday? LOL! olats ako pag sat pro sabay ka na lang kay sir milk sa saturday, normally friday talaga ako nasabay kay sir milk. hehehe
It's just a minor bump on the road that we all encounter. What's important is we keep moving forward brah! Yakang yaka mo yan!