sir milk, medyo ngayon lang ako napadaan. sad to hear about your life situation.ive been through similar experience.basta just remember every bad/sad days will be over.pray lang.:D
Mga sir, sige po sat tayo..sir mighty watym???me bayad ba dun???ahaha..me locker po ba kacha yung pang outing kong gamitss??me liguan???Sir tx nyo na lang po ako,limited access ko sa pbb.com ngayon eh...Baka dko makita yung time...Byahe pko kasi...
ahahah! buh hindi FF o golds yung gym namin maliit lang yun. 50pesos per session, may banyo pwede ka maligo kung gusto mo. punta na lang kayo kung pwede kayo basta ako dun lang tambay ng hapon.
had an awesome lift today sir, chest day heavy ako, first parang nanginginig ako nung mga after 10mins of taking the hemo, then nung nag woworkout nako nag iba pakiramdam ko, ewan ko lang ah. 1st is incline db press, warm up @ 40lbs. sabi ko parang ang gaan, then working set @ 50lbs sabi ko parang kaya pa, then another set of 65lbs, ending at 75lbs, bali 4sets 12-10-10-8 reps, usually hanggang 60 to 65lbs lang ako sir hirap pa, tuloy ko nalang sa journal ko, 1scoop is enough for me sir,
dalts- normal lang yung shakes (parang nerbyos) dahil sa stims. kumusta yung focus? focus ang pinaka masarap sa hemo eh. kakaiba focus ko pag naka tira ako nyan.
good focus sir, naka pag heavy ako at the same time nasa right form and walang parang pilit na buhat, lahat parang normal lang, pero hindi normal ung bigat ng buhat ko kase ngayon ko lang nabuhat un,
ahahaha! nasabi ko nga sa sarirli ko "this shit is real" grabe 1scoop lang din ang tagal mawala ng tama sakin. hapon ako nag take madaling araw na buhay pa din ang katawang lupa ko pag ginusto ko talagang bumangon. its nice to know na maganda din ang tama ng hemo sayu.
hindi mo pwedeng abusuhin yan dalts wag mong gamitin pag di mo kailangan ng tulak. pag panay ang gamit mo msasanay ang katawan mo at di na tatalab yan. ok na ang 30 servings kesa naman sa 4 scoops ng jack3d para lang maramdaman mo ang tama.
buh- ahahaha! kawawa yung counter sayu bukas tatambakan mo ng gamit! sige txt txt ka nalang pag naligaw ka pero i doubt it, madali naman mahanap ang mascu eh. kung nakita mo na yung universal makikita mo din ang mascu magka lapit lang yun.
rot- lumiliit na nga ser eh pero sana di mawala yung korte para naman kahit pano eh mukha pa din akong nag bubuhat. minsan dalaw ka sigurado mag eenjoy ka din sa workout kasama mga members.
Comments
Tara buhat tayo Mascu sa Sabado!
had an awesome lift today sir, chest day heavy ako, first parang nanginginig ako nung mga after 10mins of taking the hemo, then nung nag woworkout nako nag iba pakiramdam ko, ewan ko lang ah. 1st is incline db press, warm up @ 40lbs. sabi ko parang ang gaan, then working set @ 50lbs sabi ko parang kaya pa, then another set of 65lbs, ending at 75lbs, bali 4sets 12-10-10-8 reps, usually hanggang 60 to 65lbs lang ako sir hirap pa, tuloy ko nalang sa journal ko, 1scoop is enough for me sir,
panong nanginging?? pls elaborate? hehe
Konti lang dalhin mo na gamit! Pang masa lang yun! hehe mga 5PM siguro dun nako.
dalts- normal lang yung shakes (parang nerbyos) dahil sa stims. kumusta yung focus? focus ang pinaka masarap sa hemo eh. kakaiba focus ko pag naka tira ako nyan.
eventually im loosing size as you can see. im becoming my mortal self again lol!
San nga po pala banda yung mascu gym sir milk.
buh- ahahaha! kawawa yung counter sayu bukas tatambakan mo ng gamit! sige txt txt ka nalang pag naligaw ka pero i doubt it, madali naman mahanap ang mascu eh. kung nakita mo na yung universal makikita mo din ang mascu magka lapit lang yun.
rot- lumiliit na nga ser eh pero sana di mawala yung korte para naman kahit pano eh mukha pa din akong nag bubuhat. minsan dalaw ka sigurado mag eenjoy ka din sa workout kasama mga members.