thanks po..paano nga pla mag post ng picture d2? gusto ko kasi i post picture ko dahil baguhan plang ako sa pag gygym..magpapatulong dn ako sana kung ano anong workout gagawin everyday.. thanks
i see, nakkasundot ako ng dips. pag nag aabs ako. d ko alam ung tawag dun eh. pwede pang abs pwede pang dips. hehe! akala ko nga pang triceps lng un. para din pala sa chest un
I got a question, would any of you masters advise intake of arginine w/ ornithine? coz ive read somewhere sa net and sa label ng isang supp na ornithine contributes in the production of natural Human growth hormone? just wanted to know if it would be a good idea?
pa update naman po kung pano mag lagay ng picture sa thread? thx
more power pinoybodybuilding!
click mo yung attached photo
click choose file
Browse ka ng pic mo na gusto mo e post
then click attached File (wait while Loading) pag tapos na
click mo yung Insert into post sa may ibaba....
@DS
ayos yan ah.. bago yan info. pa post na lang nung related links sa separate thread dun sa supplements. tia!@second
yung image size limit sa tinypic site lang. maganda din to resize it para "board-friendly."
dito sa pbb, afaik, yung avatar lang may size limit kung gusto mo store sa pbb server.
@monch, ung arginine naituro na ni boss milk saking ung purpose nun vasolidator daw yun? para saan nga ba ulit yun? Wahahaha!!! juk lang. ung ornithine tlga ang pina unsure pako hehehe. hintayin natin ung ibang master sumagot.
koya bards naka post na sa supplements section ung requests mo. hehehe
Sino nakatry sa inyo ng kamote diet? Yung tipong 1 month puro kamote lang. Breakfast, lunch, dinner. Kung itry ko yun maglose ba ako ngweight? Pero walang cardio puro lift lang.
^As long as you're in a cal deficit you'll lose weight. Much better pa nga if you continue to lift heavy rather than doing cardio to preserve lean muscle mass.
Comments
thanks po..paano nga pla mag post ng picture d2? gusto ko kasi i post picture ko dahil baguhan plang ako sa pag gygym..magpapatulong dn ako sana kung ano anong workout gagawin everyday.. thanks
more power pinoybodybuilding!
+1
more power pinoybodybuilding!
havent looked sa mga supps na purely yan lang un laman, pero si arginine alam ko si WF meron nyan
Lets wait for others input.
@second
Need mo muna i-upload ung pic either sa mga image hosting site or kahit sa fb tapos open link in new tab copy mo ung nasa URL.
Tapos dito naman click mo ung nasa baba na new reply hanapin mo ung icon na attach image tapos paste mo ung url nung image.
HTH
click mo yung attached photo
click choose file
Browse ka ng pic mo na gusto mo e post
then click attached File (wait while Loading) pag tapos na
click mo yung Insert into post sa may ibaba....
post ka ng pics sa personal journal section ha
dapat in 5 mins meron na nyahahah joke
salamat po sa mabilis na kasagutan..
more power sa inyo!
always a pleasure and welcome here....:D
salamat dn.. cge popost ko kagad katawan kong payat..meron po bang size limit d2 sa PBB??thx
ayos yan ah.. bago yan info. pa post na lang nung related links sa separate thread dun sa supplements. tia!@second
yung image size limit sa tinypic site lang. maganda din to resize it para "board-friendly."
dito sa pbb, afaik, yung avatar lang may size limit kung gusto mo store sa pbb server.
update na po thanks
You can make your own journal bro, para ma keep track din ung progress mo
sure po .. wlang problema
journal name is "Second's Journal"
koya bards naka post na sa supplements section ung requests mo. hehehe
kita ko na po ung personal journal.. salamat
more power sayo kuya and godbless
camote tapos samahan mo ng protein!! end result= MACHETE DIET hahaha!!!