i was advised by my cousin from dumaguete who happens to be a BB na kailangan ko pa mag bulk.. change of game plan bulking mode ulit!! but this time clean bulking na as per advised.. and also sabi nya kailangan ko mag cardio everyday mga 2km..
sali kana paps sa fedaration namen nila oak,buh at boss jeriel, forever bulking hahaha!
hahahah oo nga!! sarap talaga bulk kahit nakadamit ka halatang naggygym ka, tingnan mo si sir milk.. yung mga sexsi kailangan pa maghubad.. hehehe seasonal ang sexy eh summer lang mabenta.. hehehe
i was advised by my cousin from dumaguete who happens to be a BB na kailangan ko pa mag bulk.. change of game plan bulking mode ulit!! but this time clean bulking na as per advised.. and also sabi nya kailangan ko mag cardio everyday mga 2km..
Matanong lang,.. ano meron sa Clean Bulking???? kasi pa bulk mode rin ako ngayon eh....
i was advised by my cousin from dumaguete who happens to be a BB na kailangan ko pa mag bulk.. change of game plan bulking mode ulit!! but this time clean bulking na as per advised.. and also sabi nya kailangan ko mag cardio everyday mga 2km..
Matanong lang,.. ano meron sa Clean Bulking???? kasi pa bulk mode rin ako ngayon eh....
clean.. hehe,walang oily foods mga prito, ice cream, chocolate iwasan muna. more breast chicken egg linaga. instead of white rice, brown rice ang gamitin iwasan ang mga pagkain sa mga mcdo, jollibee, kfc.. sa madaling salita mga walang lasang pagkain hehehe
Comments
na CS ba si esmi?
congrats ser rot!
CS sir bards malaki kasi tong baby boy ko.. medyo masakit sa bulsa. hehe
thanks! hehehe dadating din yan sa takdang panahon.. hehe
nyahaha.. kitakits sa robinsons sa 28.. tuloy ka ba sir mighty?
Malamang sir nandun ako at mukha namang bakante ako sa 28.
congrats sir rot!!!ngayon yan na muna ang dumbell mo..
hehele..hehele..hehele..hehele...
hahaha may party peeps!
hahahah oo nga!! sarap talaga bulk kahit nakadamit ka halatang naggygym ka, tingnan mo si sir milk.. yung mga sexsi kailangan pa maghubad.. hehehe seasonal ang sexy eh summer lang mabenta.. hehehe
go go go sir kamots!!!!!!!!
naglalalaway naman yan bagoong fried rice mo sir buh.. next week na ako mag clean bulking, hahaha
Matanong lang,.. ano meron sa Clean Bulking???? kasi pa bulk mode rin ako ngayon eh....
clean.. hehe,walang oily foods mga prito, ice cream, chocolate iwasan muna. more breast chicken egg linaga. instead of white rice, brown rice ang gamitin iwasan ang mga pagkain sa mga mcdo, jollibee, kfc.. sa madaling salita mga walang lasang pagkain hehehe
sir Omar Legacion
nyahaha!! mga 20 years pa siguro.. hehehe
tama si sir zack! hindi malayong mangyari!
te test ko lang po itong tag , leme know if receive mo yung automated notification...