dark48
dark48
About
- Username
- dark48
- Joined
- Visits
- 0
- Last Active
- Roles
- Banned
- Posts
- 42
Comments
-
pwede ko pagsabayin?
-
ano ba mas ok, hyperthropy training or strength training?
-
Breakfast around the world! http://imgur.com/a/Ktydb
-
Bro question, ano brand gamit mong test booster?
-
weight room https://www.youtube.com/watch?v=
-
squat?
-
(Quote) ayon kay parekoy..
-
bawasan mo ang weight at practice ang tamang form.
-
Pagkakaalam ko or sa nababasa ko, naka pinch ung shoulder blade para ma lessen sa shoulder..
-
the lovehandle..
-
Change program na mga parekoy, 6x a week, hit 2x chest+arms+abs > back+shoulder > legs+abs > chest+arms > back+shoulder+abs > legs
-
Mga parekoy question lang.. Mga ilang araw nyo nilalagay ang pagkain nio sa ref? I mean, for example, magluluto kayo ng food nyo at later ninyo kakainin. Ako kasi balak ko na magluto ng dinner at lunch ko na chicken breast fillet(prito) sa buong l…
-
Likod ng binti, ung hams ba ibig mong sabihin? Paki explain kung ano ung sakit na nararamdaman mo.
-
Nagbabalak pa lang gumamit ng supplement.. pero mukhang magiging fave ko yung creatine. Marami akong magagandang nababasa at naririnig tungkol sa creatine.
-
(Image)
-
Hello question lang mga parekoy, dance routine ba ang or hip hop ang tricking?
-
hmm.. seryoso ba mga tao rito? may peke ba talagang supplement?
-
Legs Negs Back squat Front squat Leg Ext Hamstring curl calves abs
-
seryoso? no joke?
-
oo parekoy, meron akong nakitang wod nila ginagamit yun. dun ko kasi unang nakita un.
-
conditioning at sa legs parekoy. nakikita ko to sa mga crossfit WOD
-
kung kaya ng legs mo parekoy.
-
(Quote) Tama parekoy, training for the strength.
-
Tama parekoy plyometrics. Fast twitch muscles kung sa explosiveness. Lower body at core kailangan i-train. Squats, DL at power clean din.
-
Ibig mo bang sabihin strength/weight training program para sa basketball?
-
solder my shoulder dumbell press lateral raise seated rear delt military press cable side raise row rear delt barbell shrug arnold press abs calves
-
may chest day ba ang mga gurls? hehehe
-
oo mga parekoy.. babae nga.. nasa kanya ang goal kong katawan.. hihihi
-
Aztig yan pare, bigat na yan ah. Pero sana sa gilid ung kuha ng video. Solid DL!
-
goal kong katawan hihihi (Image)