brylle_55
brylle_55
About
- Username
- brylle_55
- Joined
- Visits
- 2
- Last Active
- Roles
- Members
- Points
- 32
- Posts
- 166
Comments
-
post ka pic mo sir para mkapagbigay ng advise sayo mga masters
-
Bilib ako dito ke sir walang ka supplement supplement! pero grabing improvement.. ka height dn kita sir or mas mtangkad ng 1 inch sabi kasi 5'6 ako haha.. best of luck sir!!
-
Hows your progress sir? my picture ka po? :) i want to keep updated sayo hehe
-
Go here mate in palawan! you'll love here!
-
hey whats up bro? im from puerto princesa palawan there are many gyms here in palawan.. where are you stayin? i go to the gym called "IRON WORKS" want me to tour you there?
-
ay taga palawan po ako wala pong gnyan dito mga idol sa lazada kaya?
-
welcome dito sa PBB sir!
-
(Quote) HAHA natawa ako sa shaolin moves tama ka sir master idol vinch.. dati kabadong kabado ako pero ngaun wlaa na alam ko gagaling ako at tama ka sir "Pain will come and go but once you develop that fear of getting injured, you will get in…
-
(Quote) hi sir idol master vinch opo i strech po :) about 3-5mins yung basic lng po(Quote) pwd yan skin sir? d yan nakakaapekto ng sobra sa lowerback? at pang quads po yan?
-
(Quote) opo yan yung problem ko dati pero nung nag take nako ng anti inflamatory med for a week nawala na.. yung about sa weakness nlng ng leg prob ko pero mas okay to kesa sa dati yung dati halos d ako mkagawa ng physical activities(Quote) hi sir…
-
(Quote) sige sir maraming salamat po! okay dn ito pam pa abs haha
-
(Quote) wow trainor ka pala sir? so what do you recommend nbasa po ako ng 2 out 3 na articles na nag sasabi 3months- 8months healing dpende if mag babad ka sa kakagamit ng back mo which is iniiwasan ko na yung deadlifts at iba pang nag pput ng much…
-
(Quote) he just know ask me how do i lift weights and told me that i use my back not my legs i recommend a x-ray but he say its only a SPASM.. what is slipped disk? can this be treated in home or needed some medications? is this gonna get worse?
-
(Quote) what i mean yung sobrang sakit dati na lowerback po na halos d ako mkatayo ng straight nwala na pero pag mali yung form ku sumsakit yung lowerback pero hndi ganun ksakit pero ksama nya yung isang legs ko na sumasakit pero after ilang oras n…
-
post picture sir para matansya BF
-
(Quote) same tayo sir.. haha nka 5 bags nako ng Pm7 2 times ako nag ttake minsan 3.. nagkamuscles nman ako pero nung d ako nag ttake ng pm7 nag ka gainz dn diko talaga masabi.. 1700 5lbs sa lazada pero mag ttry ako ng Goldstandard 1720 2lbs sa laz…
-
http://pinoybodybuilding.com/Thread-ProMatrix7-My-personal-experience?pid=128524#pid128524 bago ka bumili check mo ito.. haha baka kasi kumapal nanaman yung thread ng Pm7 at magkaroon nanaman ng war
-
(Quote) Hi sir!! maganda po yung opinyon nyung yan if hindi pa natalakay yan dito sa THREAD na ito.. nag backread na po ba kayo? ilang beses na po iyan natalakay ng mga masters dito :D if nag backread kayo dnyu na kelangan mag comment ng gnyan saba…
-
(Quote) Ow.. sorry sir @core sige po i think mag bawas nalang ako ng reps hy pasen
-
@rtravino29 tama ka sir! ako talaga consistent kaya yung iba kung kaklase bilib sa dedication ko yung mga ngyaya sakin mag gym na taasan ko na pag dating sa develop muscles although d ganun ka cuts pero kita improvement nung mga unang panahon nman a…
-
(Quote) what do you mean sir? sorry po if dko gaanu nagets psensya po tlga
-
gawa po kayo journal sir tapus post po kayo ng pics nyu nung nag start kayo mag weight lifting welcome po sa PBB :D
-
tama ka sir @emman1986 ang gnda ng progress nyu sana ma hit ko dn yan hehe
-
@emman1986 okay naman po ba yung progress nyu sir kahit walang whey? gsto ko sana ihinto sakin kahit 1 month kasi christmas haha :) total maraming eggs at oatmeal sa bahay at ibang source ng protein
-
Welcome sa PBB sir! Gawa ka po journal mo then post ka ng pics mu dun pwd ka mag ask dun about sa mga tips sa mga masters dito
-
anung Supp or whey mu ngaun idol emman?
-
(Quote) ito po @core i think sa tingin ko lang po sakto kasi napansin nyu weakness ko yung upper chest ko kaya 2 incline ko kasi yun dn weakness ng ke Steeve Cook Bigman on Campus by Steeve Cook (Transformation) i started this workout on November 1…
-
Same tayo sir ang sakit ng lower back dahil sa Straight legged DL tapus gumaling na after 1 week ng baba ako ng bigat pag mag bububuhat dn nitry ko ulit yung SLDL ayon balik ulit haha pahinga muna siguro ako kesa d na ako mkalakad haha LIFT SAFE po
-
(Quote) what do you mean sir? pwd tagalog? haha mag add po ako ng workout or dagdag ng weights sa back chest at biceips? sabi nga nila laki daw triceps ko
-
Hi sir! @core mraming po akong tanung hehe :) if you're willing to answer them it will be great una po slow bulk po talaga ako kasi takot na takot na ako tumaba as in yung feeling na example lng po mag over the bakod mga tropa ko (Dati pa ito) na …