StringBean1998
StringBean1998
About
- Username
- StringBean1998
- Joined
- Visits
- 79
- Last Active
- Roles
- Members, Applicant
- Points
- 193
- Posts
- 307
Comments
-
Thanks sir :)
-
@t4g4y controlled na yan sir tagay hehe. Mukha lang sigurong binabagsak. Nagkaka pasa at masakit kasi pag binabagsak ko hehe.
-
Welcome :) bro
-
Bench Press 120lbs x 8 Body weight: 120lbs (bumagsak ng 4lbs, tumigil ako sa creatine, baka dahil wala na yung water weight na galing creatine) https://youtu.be/-Gmqv5d0Mv4
-
@denverporia keep lifting paps hehe
-
@t4g4y sa ulam lang naman nagiging calorie densed hahahaha nakaka stress kasi pag sobrang strict sa diet
-
Creamy beef po
-
Eto at the moment hehe kain mga paps. (Image)
-
Since bulking ako di ako masyado maarte kung nagiging calorie densed yung meal ko haha.
-
Yep lunch ko lang po yan kinakain. Pag dinner kung ano nalang nasa bahay na ulam tas rice tas egg. Yung sa sirloin ngayon lsng ako bumili nun niluto ko ngayon Creamy Beef.sa chicken naman iba iba luto ko. Adobo, fried, honey glazed (parang tocino) t…
-
Thanks sir @t4g4y hehe.
-
Hehehe who you sila sir @t4g4y haha. Eto paps kanina lang tong pic na to. Same same pa rin wala pa rin bago. (Image)
-
@cheesmack sir hindi haha ubos pera ko pag ganon wahahaha. Total napo hinati hati ko na lang. 1kg of meat for 7 days kasi sakin yun.
-
@cheesmack sir hindi haha ubos pera ko pag ganon wahahaha. Total napo hinati hati ko na lang. 1kg of meat for 7 days kasi sakin yun.
-
Feels good to be back!!!
-
WORKOUT UPDATE: Binago ko na rin workout routine ko! :) Monday: Barbell Bench Press 5/3/1 Approach Overhead Press 5x10 Lat pulldown 5x10 Dips 3x10 Bb curls 3x10 Wed: Squat 5/3/1 Approach Deadlift 5x10 Hanging leg raise 5x10 Leg extensions 5x10 Cal…
-
Dagdag ko na rin, sa loob ng 2 weeks na yun na puro ako gimik talagang napansin ko yung pagbabago sa sarili ko simula nung nag buhat ako. Mas tumaas self confidence ko at talagang napapansin ng mga tropa ko yung pagbabago sa katawan ko. At syempre m…
-
UPDATE: June 11 to June 24 twice lang ako mag gym sa loob ng dalawang linggo na yun. Reason? Panay gimik hahaha kaya pag may hang over di makabuhat. Dahil din dun di ko masyado nasunod diet ko dahil nsgtitipid para nakapag alak hahaha. Nag stop din …
-
2 week lunch 500g Sirloin tips 500g Ground Round 90% lean 1kg Chicken Thigh Fillet (Image)
-
Master amp mamaya mas malaki pa katawan mo samin haha
-
layo sir @blackhammer haha
-
Wow layo ng dinadayo sir @dimzon03 haha
-
Yes paps @dimzon03 taga pasig ka rin?
-
Deadlift PR! (Image) https://youtu.be/yRxDVxdNtAw
-
Try mo paps kung beginner ka, try mo mah full body workout muna, search mo Starting Strength, mabilis ka lalakas dun, tas eat at a slighr caloric deficit para makapag bawas ka ng fats probably mga 250cal less your maintaining weight. Ayan mga nabasa…
-
@reeshard panong sumasakit? Asses mo, kailan sumasakit, at ano ginagawa mo pag sumasakit anong part yung sumasakit.
-
Peanut Butter, Chicken Breast, Egg, Pasta, Oatmeal, Nuts, Beef, ayan lang mga natry ko haha. AT MILK at Century Tuna
-
Workouuttt [(Image) url=https://i.imgur.com/viw5v6T.png][/url]
-
Thanks sir @pandoy hehe
-
Mahirap talaga makatulog after ng workout kahit pagod ka kasi active pa rin katawan mo, lalo na pag intense workout mo, yan nga din problema ko, iwas phone lang at iwas artificial light para maka tulog agad.