PjMoZ
PjMoZ
About
- Username
- PjMoZ
- Joined
- Visits
- 0
- Last Active
- Roles
- Members
- Posts
- 65
Comments
-
Syempre pre kasama un. hehehe! Yung mga kilala ko kasi nagtanong kung nagbubuhat pa daw ako ang laki daw kasi ng pinayat ko. kaya kelangan bumawi. hehehe
-
@milk Thanks pre. Mag bubulk muna talaga ko. Na conscious kasi ako sa tyan ko nun kaya nag try ako mag cut pero hindi din bumagay kasi nawala yung braso ko sobrang nipis. hehehe! Sabagay pag lumaki yung chest ko hindi naman na kelangan ng abs agad.…
-
@milk Nasa 175lbs ako ngayon im 5"7. Nag diet kasi ako ng 2 months cutting talaga. Medyo lumiit nga yung tyan ko pero meron pa din fat belly at nawala din yung braso ko numipis bigla. Mag bulk ba muna ko tapos tyaka na lang cut ulit? wag ko mu…
-
@dnowz ako pag monday chest and bicep lang. pero hiwalay yung dumbbel ko sa bar pag sa chest. First monday ko sa chest - flat barbel bench, inclined barbel bench, decline barbel, pec dec Next monday sa chest - puro dumbbels naman, pec dec halos p…
-
gumamit ako ng serious mass na 12lbs. Magkaka muscle ka tyaka medyo bulk ka tignan pero lumaki yung tyan ko lalo. kaya tinigil ko to after ko maubos yung 12lbs. ko.
-
Endo ako pero diet ako ngayon. target ko magka abs. breakfast - oatmeal, banana meal 2 - 2 boiled egg, protein shake lunch - grilled chicken breast or tuna sandwich with lettuce ( minsan papak lang ng ulam ) meal 4 - mani, peanut butter sandwich, p…
-
(Quote) Lagi ako umiinum nito lalo na pagtapos kumain. effect sakin after 30 mins ng pag inum ko gutom ako ulit.
-
Welcome pre!
-
(Quote) Oo pre sya yung taga US. Ang lakas talaga nun pati yung sa mga bolang bakal parang basketbol lang sa kanya. hehehe!(Quote) sayang hindi mo nakita. kala ko nga sasabog yung ulo nya sa lakas ng pressure. katakot din pala magbuhat ng sobrang …
-
Basahin mo lang yun pre. ako din nung una nalilito kasi ang iniisip ko agad magkaron ng result. Kaya ang akala ko nun pag binubugbog mo mga muscle mo mas maganda ang result, kelangan din talaga ng proper rest tyaka sa pagkain pero ngayon natuto nako…
-
(Quote) Sa solar sports ko sya napanod pre.
-
(Quote) 3 to 4 times a day. minimum of 3 lagi. sa umaga pag gising, before and after workout, bago matulog pag non workout sa umaga, hapon, bago matulog
-
thanks milk! tama toma lang din ako ng toma ng whey halos araw araw. naninigurado lang ako kaya ko natanong. hehehe!
-
Nag tatake ba kayo ng whey kahit pahinga kayo sa gym? halimbawa mwf ang gym day mo tapos pag tuesday at thursday umiinum pa din kayo ng whey?
-
(Quote) Yan din ang unang baril ko pre. Para kang may dumbels nyan. Hehehe.(Quote) Jing gong pre. China made lang pero pwede pang tapat sa marui. Ang mahal masyado ng marui para ipanglaro lang.(Quote) Meron din mga class A na equipment. Sa quiapo…
-
Iwas din sa softdrinks, chocolates, alcohol drinks Diet mode ako ngayon target ko magka abs e... breakfast - 1 rice + ulam syempre dapat my itlog lunch - sandwich lang (dapat may protein ung palaman - chicken breast the best) + banana miryenda - …
-
trabaho ako amp! hehehe!
-
@ipis sarap nyan deadlift!
-
@dixoy nike dry fit gloves gamit ko. medyo manipis nga lang sya. @all mga pre anu bang magandang pang cardio yung pang bahay lang? wala kasi ako threadmill sa bahay tyaka bike. nakakapag cardio lang kasi ako pag oras ng gym. hindi naman makapag j…
-
(Quote) hehehe! sinulit ko talaga pre. lahat ng malakas sa protein lang kinain ko. tapos saging for dessert. hehehe!
-
(Quote) salamat pre. naliliitan kasi ako sa tricep ko e. baka sa program mo bigay mo magbago. hehehe! try ko to pre.
-
@milk pre anung program mo sa tricep? pa share naman. hehehe!
-
Minsan nag saisaki kame ng family. binanatan ko yung breast ng turkey, tempura, tuna sashimi, beef puro papak lang walang rice. hehehe!
-
(Quote) Sa may sta. quiteria kame naglalaro pre. kaw?(Quote) 100 pesos lang pre whole day na un.
-
E2 yung mga basic na kelangan mo pre. Ang baril pre mga 5k pataas dipende sa baril. Uniform - 1.5k sa quiapo Vest - 700 low end, 2.5k pataas high end Mask - 400 ung pinaka mura, madami kasing klase. may mesh wire o goggles. May 1k plus din na mask o…
-
Mga pre pa feedback naman sa soya milk. bumili ako kahapon sa magtataho. ok ba siya inumin? sino sa inyo umiinum nito?
-
(Quote) San ka naglalaro dati pre? (Quote) Malaki pinagkaiba nito sa real steel. Sa accuracy dipende sa range kasi pag malayo ang kalaban yung bb's mo hindi na minsan umaabot hindi tulad sa real steel sigurado tepok ka kahit malayo. hehehe! Sa pow…
-
thanks pre. medyo bawas muna weights hindi ko na muna pipilitin yung binuhat ko last day.
-
(Quote) oo pre nag try ako mag heavy. ayun sa likod napunta yung heavy. hehehe!