yun lang talaga kganadahan nung wraps pag hinigpitan it kills sometimes your sense of pain temporarily while doing the lift problema lang pag tinanggal mo na hehehe
^Exactly! Nagulat pa nga ako sa sharp pain pag alis ko ng straps napamura ako ng tahimik! hahaha
@Milk- yung pain naman is not because of an injury kaya nilaban ko pa din. Napakain kasi ako ng munggo a few weeks back kaya tuloy sumumpong na naman tong lintek na rayuma na to! At least alam ko na kung ano malakas mag trigger ng gout ko! haha
siguro sir rayuma rin tong nararamdaman ko sa gilid ng tuhod ko. nararamdaman ko lang yung small pain pag naka todo bend na ko from squats. kumain kasi ako mongo nung isang araw la na budget pang karne lol.
hala sir oaks. pareho pala tayo. inaatake ng arthritis pag napa sobra sa ma uric na food. di ba bawal sa atin masyado ma protina? ahaha.basta ako kasi iwas na lang muna sa beans at laman loob. heheh
Day 1 in Davao namili ng mga kailangan sa swimming the following day.
Day 2 & 3 Overnight swimming at Mergrande Resort!
Day 4- Gen San and Saranggani trip to visit my wife's relatives (pota daming ari-arian ni Pacquiao dito ibang klase!).
Day 5- Semi rest at sa wakas nakapg gym din! Ang laki ng gym dito halos parehas ng gym ni Buh sa Cebu! And I've NEVER seen that many Flat, Incline and Decline bench press in my entire life!!! Ang Dami!!! Akala ko nga sa Office ng Ensayo ako napasok! hahaha
Siguradong matutuwa ang mg advocates ng not a single leg was trained dito sa gym na ito! Pero fail nga lang ang DB's up to 75lbs lang but same sa DB's sa SWI. Tapos luma na mga plates di pare parehas ang bigat ganun din mga bars tabingi na at ang matindi 135/session! hahaha Pero ok lang at least nakapag ensayo na din after 1 week dahil sa dami ng masasarap na chibog dito mahirap pag walang ensayo!
ok lang medyo na delay ang uwi sa PI na left artery stent procedure naman ako 3 months ago hahaha. pero ok lang mild lang tong procedure am back, kung madedo man yong lumalaban back to the gym.
Comments
@Milk- yung pain naman is not because of an injury kaya nilaban ko pa din. Napakain kasi ako ng munggo a few weeks back kaya tuloy sumumpong na naman tong lintek na rayuma na to! At least alam ko na kung ano malakas mag trigger ng gout ko! haha
http://www.facebook.com/pages/Tykomi-Enterprises/557690960920255
Like our FB page for more info!
https://www.facebook.com/pages/Tykomi-Enterprises-Get-HUGE-Supplements/557690960920255
100x10, 200x6, 280x3, 330x3, 370x3, 420x2
Snatch Grip DL's
240x6x2
DB Kroc Rows
100x4x10
Everything.felt.heavy.today.Dafuq.
I don't know what happened but I just didn't have it in me today that's why I didn't test my 1RM which I originally planned.
Liked. Nice may sariling page na si boss mighty!
Na like ko na din po sir, sainyo yung page po boss mighty?
Yun! haha okay sir, if ever interested po ako sa items niyo po, pm ko nalang po kayo. Congrats din po sa page! :sport:
Day 1 in Davao namili ng mga kailangan sa swimming the following day.
Day 2 & 3 Overnight swimming at Mergrande Resort!
Day 4- Gen San and Saranggani trip to visit my wife's relatives (pota daming ari-arian ni Pacquiao dito ibang klase!).
Day 5- Semi rest at sa wakas nakapg gym din! Ang laki ng gym dito halos parehas ng gym ni Buh sa Cebu! And I've NEVER seen that many Flat, Incline and Decline bench press in my entire life!!! Ang Dami!!! Akala ko nga sa Office ng Ensayo ako napasok! hahaha
Siguradong matutuwa ang mg advocates ng not a single leg was trained dito sa gym na ito! Pero fail nga lang ang DB's up to 75lbs lang but same sa DB's sa SWI. Tapos luma na mga plates di pare parehas ang bigat ganun din mga bars tabingi na at ang matindi 135/session! hahaha Pero ok lang at least nakapag ensayo na din after 1 week dahil sa dami ng masasarap na chibog dito mahirap pag walang ensayo!
Pasalubong naman ng davawenya hahaha
I'm back! Mamya na kwento negosyo muna hehe
Ah sige sige po sir thank you po
Musta na jan sa tate?