ang lupit kailangan naman ng company nyo hehe. samin sure yung multivitamins and meds, prang di ata kasama yung whey hehe. but subukan ko padin. naghahagilap na nga lang kami ng reciept sa mercury pampareimburse eh lol
mga kuya.. 3 months n kong nagbubuhat.. then nung december ngkaroon ako ng work..isang crew sa fast food tpos student pa ko.. anu po pdi kong gawin o itake na supplement kc madalas 1hour workout nlng nagagawa ko and less than 7 hours nlng tulog ko.? salama
1hr lng naman tlga ang wo or 45mins, kumain ka lng ng sapat lage para sakto ang energy mo araw araw, dagdagan mo ng gatas 1litre araw araw para lumakas ka,
mga kuya.. 3 months n kong nagbubuhat.. then nung december ngkaroon ako ng work..isang crew sa fast food tpos student pa ko.. anu po pdi kong gawin o itake na supplement kc madalas 1hour workout nlng nagagawa ko and less than 7 hours nlng tulog ko.? salama
vitamin C
multi vitamin
yan lang muna kasi working student ka pa lang so spend your money to gym membership and foods rich in protein. pero if you have extra money, buy whey protein creatine and pre workout supplement.:sport:
mga kuya.. 3 months n kong nagbubuhat.. then nung december ngkaroon ako ng work..isang crew sa fast food tpos student pa ko.. anu po pdi kong gawin o itake na supplement kc madalas 1hour workout nlng nagagawa ko and less than 7 hours nlng tulog ko.? salama
keri lng nmn yung 1hr na gym yung iba pa nga 45mins lng tapos na gawin mo lng maikli rest periods tapos wag kna mamansin sa gym haha parang HIT( high intensity program) less than 1 hr tapos kana.. kung nag ggym after work.. ito okey sa tingin ko na sups..
1.pre workout
2.whey
3.creatine
4.multivitamins
masakit tlga yan sa bulsa bro.. pero whey sana pinaka priority kung pa pipiliin ka. yan din pinaka mahal e haha
6hrs na tulog okay na yun.. ako 6-7 lng depende din kc sa tao yan.
salamat..
my xtra money naman for whey.. kaso pang creatine and multivit parang ang gastos n nga..
haha.. im planning to buy pm7.. nga po pala papanu papunta sa CnC if galing ako monumento.? ee pagkain o fruits baka po may mairecommend kayu.? salamat sa inyu mga bro..
salamat..
my xtra money naman for whey.. kaso pang creatine and multivit parang ang gastos n nga..
haha.. im planning to buy pm7.. nga po pala papanu papunta sa CnC if galing ako monumento.? ee pagkain o fruits baka po may mairecommend kayu.? salamat sa inyu mga bro..
mag lrt ka tapos baba ka sa gil puyat.. tawid ka sa kabilang side sakay k ng jip byaheng PRC sabhin mo baba ka sa kanto ng cash and carry medyo malapit lng yun dun pag baba mo sa jip twid ka nsa kbilang block yun cash and carry left side sa baba baan mo mkikita muna yun.
nakabili ako khapon ng ON whey. may seal sya sa outer part tpos pag open ko ng takip walang seal, meron yung white na parang carton. sa shoppers variety ko sya nabili. ganito din ba yung sa inyo.
nakabili ako khapon ng ON whey. may seal sya sa outer part tpos pag open ko ng takip walang seal, meron yung white na parang carton. sa shoppers variety ko sya nabili. ganito din ba yung sa inyo.
nakabili ako khapon ng ON whey. may seal sya sa outer part tpos pag open ko ng takip walang seal, meron yung white na parang carton. sa shoppers sirvariety ko sya nabili. ganito din ba yung sa inyo.
salamat..
my xtra money naman for whey.. kaso pang creatine and multivit parang ang gastos n nga..
haha.. im planning to buy pm7.. nga po pala papanu papunta sa CnC if galing ako monumento.? ee pagkain o fruits baka po may mairecommend kayu.? salamat sa inyu mga bro..
Good for you.
Multivitamins mura lang, like Kirkland P700 lang per bottle 500 tabs na, good for 500 days mahigit isang taon. Or Centrum di ko lang sure magkano sa CnC.
Creatine 1kg 200 servings, halos isang taon itatagal niyan kung may mga off periods ka.
Buy in bulk mas makakatipid ka. Mag ipon muna para isang bagsakan kaysa patingi tingi mapapamahal ka pa.
Pre-workout, black coffee lang pwede na parqa tipid.
nakabili ako khapon ng ON whey. may seal sya sa outer part tpos pag open ko ng takip walang seal, meron yung white na parang carton. sa shoppers sirvariety ko sya nabili. ganito din ba yung sa inyo.
oo gnyan tlga pag sa ON
akala ko hindi ganun. anyway salamat sir
i bought 5lbs gold standard whey sa tia lolengs. Meron sya outer seal and yung white na dust cover (ayun ba twag dun? hehe) naka dikit sa pinaka bunganga nung tub. Cookies and cream yung flavor nung sakin pero di ko lang alam sa iba.
Pinagtataka ko lang parang iba yung packing nung sakin. Yung sakin po kasi buong tub nakabalot ng plastic (yung pinaka name nya) tapos makintab sya because of the plastic nga.. and yung iba nman parang sticker na nakadikit sa tub. Bali wlang takip yung paligid nya except dun sa sticker na nakakabit.
and another thing is yung copyright nya, 2007 po yung nakalagay sakin. yung sa iba nman 2010.. Ganun po ba tlga?
yung white cover ba nakadikit sya sa bunganga ng tub? ung sakin kasi hindi nakadikit, pag open ko nga nung tub tumalsik pa yung white cover tapos yung scoop sa bandang gitna ko pa nakuha. hinalukay ko pa yung whey.
yung white cover ba nakadikit sya sa bunganga ng tub? ung sakin kasi hindi nakadikit, pag open ko nga nung tub tumalsik pa yung white cover tapos yung scoop sa bandang gitna ko pa nakuha. hinalukay ko pa yung whey.
Hello goodafternoon! pupunta kasi ako sa CnC sa wed. matagal ko tong pinag ipunan. bibili sana ako ng 10 lbs na whey, multi-vitamins. and creatine/or kahit anong pde ipalit sa creatine.
ang budget ko lang is 6-7k.
pwede pa quote kung meron nakakaalam kung anong maganda kong bilihin .
maraming salamat..
and what store maganda bumili. thank you so much. 1st time ko lang kasi bibili sa CnC. God bless.!
whey 10lbs nasa 4500-4700 yata yan tol.. kirkland fish oil nasa 500-700...creatine 1kg 1200 yata last na bili ko tol at yung multivitamins hindi ko alam magkano.. sa anselka, tia lolengs at shoppers variety ako bumibili tol pero pag vitamins sa tia lolengs at mga supplements madalas sa anselka
just bought my 2nd tub of whey gold standard mocha cappuccino sa shopper's variety. 2550 parin price. at meron na siyang mga on philippines sticker. last buy ko kasi wala hehe. sa ibang store naman, anselka 2600
whey 10lbs nasa 4500-4700 yata yan tol.. kirkland fish oil nasa 500-700...creatine 1kg 1200 yata last na bili ko tol at yung multivitamins hindi ko alam magkano.. sa anselka, tia lolengs at shoppers variety ako bumibili tol pero pag vitamins sa tia lolengs at mga supplements madalas sa anselka
Comments
@kopi Accenture sir.
vitamin C
multi vitamin
yan lang muna kasi working student ka pa lang so spend your money to gym membership and foods rich in protein. pero if you have extra money, buy whey protein creatine and pre workout supplement.:sport:
keri lng nmn yung 1hr na gym yung iba pa nga 45mins lng tapos na gawin mo lng maikli rest periods tapos wag kna mamansin sa gym haha parang HIT( high intensity program) less than 1 hr tapos kana.. kung nag ggym after work.. ito okey sa tingin ko na sups..
1.pre workout
2.whey
3.creatine
4.multivitamins
masakit tlga yan sa bulsa bro.. pero whey sana pinaka priority kung pa pipiliin ka. yan din pinaka mahal e haha
6hrs na tulog okay na yun.. ako 6-7 lng depende din kc sa tao yan.
my xtra money naman for whey.. kaso pang creatine and multivit parang ang gastos n nga..
haha.. im planning to buy pm7..
mag lrt ka tapos baba ka sa gil puyat.. tawid ka sa kabilang side sakay k ng jip byaheng PRC sabhin mo baba ka sa kanto ng cash and carry medyo malapit lng yun dun pag baba mo sa jip twid ka nsa kbilang block yun cash and carry left side sa baba baan mo mkikita muna yun.
oo gnyan tlga pag sa ON
Good for you.
Multivitamins mura lang, like Kirkland P700 lang per bottle 500 tabs na, good for 500 days mahigit isang taon. Or Centrum di ko lang sure magkano sa CnC.
Creatine 1kg 200 servings, halos isang taon itatagal niyan kung may mga off periods ka.
Buy in bulk mas makakatipid ka. Mag ipon muna para isang bagsakan kaysa patingi tingi mapapamahal ka pa.
Pre-workout, black coffee lang pwede na parqa tipid.
i bought 5lbs gold standard whey sa tia lolengs. Meron sya outer seal and yung white na dust cover (ayun ba twag dun? hehe) naka dikit sa pinaka bunganga nung tub. Cookies and cream yung flavor nung sakin pero di ko lang alam sa iba.
Pinagtataka ko lang parang iba yung packing nung sakin. Yung sakin po kasi buong tub nakabalot ng plastic (yung pinaka name nya) tapos makintab sya because of the plastic nga.. and yung iba nman parang sticker na nakadikit sa tub. Bali wlang takip yung paligid nya except dun sa sticker na nakakabit.
and another thing is yung copyright nya, 2007 po yung nakalagay sakin. yung sa iba nman 2010.. Ganun po ba tlga?
Paki delete nalang po yung posts namin sir. Pasensya na po
ON GS 5lbs- 3,000 tas 10lbs 5,000 300-400 difference from sa CnC
ang budget ko lang is 6-7k.
pwede pa quote kung meron nakakaalam kung anong maganda kong bilihin .
maraming salamat..
and what store maganda bumili. thank you so much. 1st time ko lang kasi bibili sa CnC. God bless.!
thanks bro!!