ilang taon ka na sir?? as far as i know ang pimples(acne) ay hormonal case, if you will think this way, bakit ang mga teenagers very prone to acne? its because during puberty, maraming hormonal changes nangyayari,kasama na dyan yung pagsecrete ng oil glands ng skin mo, minsan sobra pa sa pagproduce kaya may mga taong oily ang skin. so if you think ganito ngayon ang case mo, hindi maiiwasan tumubo acne nyan unless pangalagaan mo mabuti sarili mo.
2nd, pwedeng sa diet, kung oily ang face mo, avoid those fatty/oily foods kasi mas dadami pa acne mo nyan.
3rd, personal hygiene, so alam mo na kung ano ang pinagsisimulan ng acne, ang skin natin ay may mga maliliit na butas called "pores" dito naiipon yung oil, once na clog sya ng dust at tumuyo nagiging blackheads/whiteheads sya, at once na may bacteria sa loob, magrereact ang katawan, produces white blood cell to fight bacteria, kaya magkakaroon ng inflammation and redness at ito na ang tinatawag na pimples.
my advice:
watch your diet
wash your face more often (kung sa face ang pimples) or take a bath 30mins-1hr after workout
take vitamin C (boost your immunity to fight infection)
avoid being stress too much
get enough sleep
gano ka nga pala kalakas uminom ng tubig? baka tamang 8 glasses a day ka lang kaya ka pini pimple? nung bago pa lang ako sa creatine pini pimple din ako (sa batok) pero after a month tumigil na din
ilang taon ka na sir?? as far as i know ang pimples(acne) ay hormonal case, if you will think this way, bakit ang mga teenagers very prone to acne? its because during puberty, maraming hormonal changes nangyayari,kasama na dyan yung pagsecrete ng oil glands ng skin mo, minsan sobra pa sa pagproduce kaya may mga taong oily ang skin. so if you think ganito ngayon ang case mo, hindi maiiwasan tumubo acne nyan unless pangalagaan mo mabuti sarili mo.
2nd, pwedeng sa diet, kung oily ang face mo, avoid those fatty/oily foods kasi mas dadami pa acne mo nyan.
3rd, personal hygiene, so alam mo na kung ano ang pinagsisimulan ng acne, ang skin natin ay may mga maliliit na butas called "pores" dito naiipon yung oil, once na clog sya ng dust at tumuyo nagiging blackheads/whiteheads sya, at once na may bacteria sa loob, magrereact ang katawan, produces white blood cell to fight bacteria, kaya magkakaroon ng inflammation and redness at ito na ang tinatawag na pimples.
my advice:
watch your diet
wash your face more often (kung sa face ang pimples) or take a bath 30mins-1hr after workout
take vitamin C (boost your immunity to fight infection)
avoid being stress too much
get enough sleep
kaka20 q plang sir,. ngsimula ang pimples q nung mga 16 aq,. d pa aq ngbu2hat aq nun, d pa rin nainom ng whey.,
tpos nung mga 19 n aq ngcmula aq uminom ng whey, pansin q lang n mas lalong dumadami pimples q,
hanggang ngaun my pimples paren., actually scars nlng, wala ng natubo n pimples,
ka2inom q plang kahapon ng 1scoop whey after workout, tpos ngaun kakatpos q plang magworkout d muna aq iinom ng whey, kc parang ngcloclog ung mga pores q sa may chest.,
tuwing nainom aq ng whey gan2 nangya2re.,
peo wala p nmn natubong pimples, twice nmn aq magwash ng face.,
gano ka nga pala kalakas uminom ng tubig? baka tamang 8 glasses a day ka lang kaya ka pini pimple? nung bago pa lang ako sa creatine pini pimple din ako (sa batok) pero after a month tumigil na din
tansya q sir mga saktong 8 glass lang.,
kaya nga ngaun pinipilt kong uminom ng marami kahit nasu2ka n aq hahahnagcmula n pla aq magtake ng conzace multivitamins A,C,E and zinc., good for immune and skin daw to eh
ilang taon ka na sir?? as far as i know ang pimples(acne) ay hormonal case, if you will think this way, bakit ang mga teenagers very prone to acne? its because during puberty, maraming hormonal changes nangyayari,kasama na dyan yung pagsecrete ng oil glands ng skin mo, minsan sobra pa sa pagproduce kaya may mga taong oily ang skin. so if you think ganito ngayon ang case mo, hindi maiiwasan tumubo acne nyan unless pangalagaan mo mabuti sarili mo.
2nd, pwedeng sa diet, kung oily ang face mo, avoid those fatty/oily foods kasi mas dadami pa acne mo nyan.
3rd, personal hygiene, so alam mo na kung ano ang pinagsisimulan ng acne, ang skin natin ay may mga maliliit na butas called "pores" dito naiipon yung oil, once na clog sya ng dust at tumuyo nagiging blackheads/whiteheads sya, at once na may bacteria sa loob, magrereact ang katawan, produces white blood cell to fight bacteria, kaya magkakaroon ng inflammation and redness at ito na ang tinatawag na pimples.
my advice:
watch your diet
wash your face more often (kung sa face ang pimples) or take a bath 30mins-1hr after workout
take vitamin C (boost your immunity to fight infection)
avoid being stress too much
get enough sleep
kaka20 q plang sir,. ngsimula ang pimples q nung mga 16 aq,. d pa aq ngbu2hat aq nun, d pa rin nainom ng whey.,
tpos nung mga 19 n aq ngcmula aq uminom ng whey, pansin q lang n mas lalong dumadami pimples q,
hanggang ngaun my pimples paren., actually scars nlng, wala ng natubo n pimples,
ka2inom q plang kahapon ng 1scoop whey after workout, tpos ngaun kakatpos q plang magworkout d muna aq iinom ng whey, kc parang ngcloclog ung mga pores q sa may chest.,
tuwing nainom aq ng whey gan2 nangya2re.,
peo wala p nmn natubong pimples, twice nmn aq magwash ng face.,
gano ka nga pala kalakas uminom ng tubig? baka tamang 8 glasses a day ka lang kaya ka pini pimple? nung bago pa lang ako sa creatine pini pimple din ako (sa batok) pero after a month tumigil na din
tansya q sir mga saktong 8 glass lang.,
kaya nga ngaun pinipilt kong uminom ng marami kahit nasu2ka n aq hahahnagcmula n pla aq magtake ng conzace multivitamins A,C,E and zinc., good for immune and skin daw to eh
eh kaya ka siguro tinitigyawat eh, nag ke creatine ka rin ba? dapat mga 3 liters iniinom mo(minimum un) sa loob ng isang araw
Hayaan nyo na lang di naman kyo mag aartista eh. At kahit papa-ano magkaka chix parin naman kayo di nga lang perfect 10 medyo tagilid tayo sa quality siguro 5/10 pero maka dalawa kat pag plusin mo yun eh 10 din yun.
ilang taon ka na sir?? as far as i know ang pimples(acne) ay hormonal case, if you will think this way, bakit ang mga teenagers very prone to acne? its because during puberty, maraming hormonal changes nangyayari,kasama na dyan yung pagsecrete ng oil glands ng skin mo, minsan sobra pa sa pagproduce kaya may mga taong oily ang skin. so if you think ganito ngayon ang case mo, hindi maiiwasan tumubo acne nyan unless pangalagaan mo mabuti sarili mo.
2nd, pwedeng sa diet, kung oily ang face mo, avoid those fatty/oily foods kasi mas dadami pa acne mo nyan.
3rd, personal hygiene, so alam mo na kung ano ang pinagsisimulan ng acne, ang skin natin ay may mga maliliit na butas called "pores" dito naiipon yung oil, once na clog sya ng dust at tumuyo nagiging blackheads/whiteheads sya, at once na may bacteria sa loob, magrereact ang katawan, produces white blood cell to fight bacteria, kaya magkakaroon ng inflammation and redness at ito na ang tinatawag na pimples.
my advice:
watch your diet
wash your face more often (kung sa face ang pimples) or take a bath 30mins-1hr after workout
take vitamin C (boost your immunity to fight infection)
avoid being stress too much
get enough sleep
kaka20 q plang sir,. ngsimula ang pimples q nung mga 16 aq,. d pa aq ngbu2hat aq nun, d pa rin nainom ng whey.,
tpos nung mga 19 n aq ngcmula aq uminom ng whey, pansin q lang n mas lalong dumadami pimples q,
hanggang ngaun my pimples paren., actually scars nlng, wala ng natubo n pimples,
ka2inom q plang kahapon ng 1scoop whey after workout, tpos ngaun kakatpos q plang magworkout d muna aq iinom ng whey, kc parang ngcloclog ung mga pores q sa may chest.,
tuwing nainom aq ng whey gan2 nangya2re.,
peo wala p nmn natubong pimples, twice nmn aq magwash ng face.,
gano ka nga pala kalakas uminom ng tubig? baka tamang 8 glasses a day ka lang kaya ka pini pimple? nung bago pa lang ako sa creatine pini pimple din ako (sa batok) pero after a month tumigil na din
tansya q sir mga saktong 8 glass lang.,
kaya nga ngaun pinipilt kong uminom ng marami kahit nasu2ka n aq hahahnagcmula n pla aq magtake ng conzace multivitamins A,C,E and zinc., good for immune and skin daw to eh
eh kaya ka siguro tinitigyawat eh, nag ke creatine ka rin ba? dapat mga 3 liters iniinom mo(minimum un) sa loob ng isang araw
Hayaan nyo na lang di naman kyo mag aartista eh. At kahit papa-ano magkaka chix parin naman kayo di nga lang perfect 10 medyo tagilid tayo sa quality siguro 5/10 pero maka dalawa kat pag plusin mo yun eh 10 din yun.
hahah chickboi ka pla sir., dlawa2 pa.,
peo mas ok pag ang chix mo e nasa range ng 8-10 haha
Hayaan nyo na lang di naman kyo mag aartista eh. At kahit papa-ano magkaka chix parin naman kayo di nga lang perfect 10 medyo tagilid tayo sa quality siguro 5/10 pero maka dalawa kat pag plusin mo yun eh 10 din yun.
sa simula ata ganyan talaga, kahit nung nagsimula ako mag whey+creatine tinitigyawat likod ng ulo ko, tas ngaung kaka resume ko lang ulit - labasan nanaman lol
try using PanOxyl (brand eto, or you may use any ointment similar which has Benzoyl Peroxide. basahin mo lang ingredients) Ointment sya na pinapahid morning and night. Maniwala ka o hindi,nung grade 6 ako (im 26 now) ang mukha ko parang tigyawat na tinubuan ng mukha. pero ngayon, kahit isang tigyawat wala. baka mainis ka pa kung bat ung iba tinutubuan at ikaw hindi.
*you may search about benzoyl peroxide if you have doubts*
btw, the number one reason that causes pimples is Oil. try washing your face at least twice a day.
@TS
hmm nagkapimples din ako when i use Whey Protein yung (ON-Gold Standard). Sa pisngi at likod ng katawan ko, kaya hinito ko eto...
after a couple of months nabawasan na sya... at ginwa ko naghanap ako ng ibang brand (which is recommended din ng trainor ko dati). Sinubakn ko Syntha6 and Muscle Milk, both are ok sa skin ko (although may pasulpot sulpot padin na pimples). Iniisip ko, baka hindi tayo hiyang sa Gold Standard kaya ganun. Try mo magswitch ng product
Comments
hahah., pagwalang tumubong tigayawat sir, pagicipan q haha
2nd, pwedeng sa diet, kung oily ang face mo, avoid those fatty/oily foods kasi mas dadami pa acne mo nyan.
3rd, personal hygiene, so alam mo na kung ano ang pinagsisimulan ng acne, ang skin natin ay may mga maliliit na butas called "pores" dito naiipon yung oil, once na clog sya ng dust at tumuyo nagiging blackheads/whiteheads sya, at once na may bacteria sa loob, magrereact ang katawan, produces white blood cell to fight bacteria, kaya magkakaroon ng inflammation and redness at ito na ang tinatawag na pimples.
my advice:
watch your diet
wash your face more often (kung sa face ang pimples) or take a bath 30mins-1hr after workout
take vitamin C (boost your immunity to fight infection)
avoid being stress too much
get enough sleep
o baka naman pag ibig yan na di napapagtapat hahaha
kaka20 q plang sir,. ngsimula ang pimples q nung mga 16 aq,. d pa aq ngbu2hat aq nun, d pa rin nainom ng whey.,
tpos nung mga 19 n aq ngcmula aq uminom ng whey, pansin q lang n mas lalong dumadami pimples q,
hanggang ngaun my pimples paren., actually scars nlng, wala ng natubo n pimples,
ka2inom q plang kahapon ng 1scoop whey after workout, tpos ngaun kakatpos q plang magworkout d muna aq iinom ng whey, kc parang ngcloclog ung mga pores q sa may chest.,
tuwing nainom aq ng whey gan2 nangya2re.,
peo wala p nmn natubong pimples, twice nmn aq magwash ng face.,
tansya q sir mga saktong 8 glass lang.,
kaya nga ngaun pinipilt kong uminom ng marami kahit nasu2ka n aq hahahnagcmula n pla aq magtake ng conzace multivitamins A,C,E and zinc., good for immune and skin daw to eh
simple lang yna if you can get rid of the oil = no pimple...
Maniwala ka kay boss J!! basta skin at pampapogi ang paguusapan, alam nya yan hahaha
mukang magiging maganda epek ne2 sken after 1 wik., hehe
salamat sa advice mga sir.,
samahan mo pala ng fish oil bossing
alam q nka2pimples un., tama b?
eh kaya ka siguro tinitigyawat eh, nag ke creatine ka rin ba? dapat mga 3 liters iniinom mo(minimum un) sa loob ng isang araw
sa ngaun tigil muna aq sa creatine sir,.,
hahah chickboi ka pla sir., dlawa2 pa.,
peo mas ok pag ang chix mo e nasa range ng 8-10 haha
http://www.youtube.com/watch?v=62AiAVQDciA
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21335995
Basahin mo boss, makakatulong 'to na maintindihan natin ang ating problema. hehe.
hahahaha best comment ever
*you may search about benzoyl peroxide if you have doubts*
btw, the number one reason that causes pimples is Oil. try washing your face at least twice a day.
hmm nagkapimples din ako when i use Whey Protein yung (ON-Gold Standard). Sa pisngi at likod ng katawan ko, kaya hinito ko eto...
after a couple of months nabawasan na sya... at ginwa ko naghanap ako ng ibang brand (which is recommended din ng trainor ko dati). Sinubakn ko Syntha6 and Muscle Milk, both are ok sa skin ko (although may pasulpot sulpot padin na pimples). Iniisip ko, baka hindi tayo hiyang sa Gold Standard kaya ganun. Try mo magswitch ng product
@about Conzace
magkano po ito? gusto ko din masubukan para totally gumanda balat ko hehe.. saka ilang tablet per day?
+ 10000
kahit hindi ka nagwhewhey. pag may pimples ka tubig lang ng tubig.