Ranuser's Journal

1246789

Comments

  • ranuserranuser Posts: 349
    Salamat Papa Buh!

    Kagabi bumisita pala ako sa gym. Namiss ko na kasi! Bwahahaha! Nagtry ako magbuhat ng 40 pounds na dumbbell at nag shoulder press okay naman! Medyo mabigat bigat pero kaya habulin! Magbuhat na ako ngayong Friday! ika 3rd week ko na! Sana mawala na ang maga sa ilalim ng areola!
  • SteelixSteelix Posts: 71
    ranuser wrote:
    Salamat Papa Buh!

    Kagabi bumisita pala ako sa gym. Namiss ko na kasi! Bwahahaha! Nagtry ako magbuhat ng 40 pounds na dumbbell at nag shoulder press okay naman! Medyo mabigat bigat pero kaya habulin! Magbuhat na ako ngayong Friday! ika 3rd week ko na! Sana mawala na ang maga sa ilalim ng areola!

    lol edi mukhang dede ng babae ngayon yan? atleast nakabalik ka na ulit!
  • ranuserranuser Posts: 349
    Hahaha! Hindi brad ah. Medyo naka protrude and areola because of swelling. :smile:
  • SteelixSteelix Posts: 71
    haha, babalik na lang daw yan on its own or ginagamot din yan? hirap din pala nyan... anong cause nyan?
  • ranuserranuser Posts: 349
    Hindi ito ginagamot bro. Babalik nalang ito sa normal and it takes time to heal. I think 3-6 months and sometimes 1 year kapag slow healer ang body. Pero after 3-4 weeks okay na ito hindi na medyo nakaprotrude. Sana! Crossed finger! By the way kapagmagbuhat na ako imessage nalang kita. Binigay mo naman number mo sakin.:sport::sport::sport:
  • SteelixSteelix Posts: 71
    ranuser wrote:
    Hindi ito ginagamot bro. Babalik nalang ito sa normal and it takes time to heal. I think 3-6 months and sometimes 1 year kapag slow healer ang body. Pero after 3-4 weeks okay na ito hindi na medyo nakaprotrude. Sana! Crossed finger! By the way kapagmagbuhat na ako imessage nalang kita. Binigay mo naman number mo sakin.:sport::sport::sport:

    cge tol... habang wala pa ko trabaho haha! pagmeron na ko gawan ko pa schedule buhat ko....
  • ranuserranuser Posts: 349
    Naguumpisa na ako magbuhat! Shoulder and biceps! Iba sa pakiramdam! Pero alalay parin kasi under observation parin yung healing progress ko. So far hindi naman nagswell. I will observe it until Friday my 4th week post-op. Then kung walang nagbago sa swelling baka stop muna ang buhat. Sana magsubside ito at may changes bago mag Friday para tuloy tuloy na buhat! More Power PBB!
  • donbuhdonbuh Posts: 3,164
    masakit???
  • ranuserranuser Posts: 349
    Hindi na bro. =))
  • donbuhdonbuh Posts: 3,164
    gud..ala lang naisip ko nips yan eh..masakit ya an...
  • ranuserranuser Posts: 349
    Hahaha! Huwag mo masyado ispin yun bro! Pangromansa natin ito sa mga babae! :tongue:
  • ranuserranuser Posts: 349
    Katapos lang magbuhat! Back and abs! Keep safe everyone!
  • ranuserranuser Posts: 349
    Katapos lang magworkout! Back and abs! Have a good news pwede na ako magchest workout! :yahoo::yahoo::yahoo::sport:
  • arwin0609arwin0609 Posts: 984
    good to hear that bro... Excited na yan mag dodo exercise hehehehe
  • ranuserranuser Posts: 349
    @arwin - Oo nga bro e! Matagal tagal na itong hindi nagiinit! Hahaha!
  • ranuserranuser Posts: 349
    Still in bulking mode! Kain kain kain! =))
  • miguelmiguel Posts: 895
    kahit anong oras ba ang kain mo?
    haha goodluck bro!
  • ranuserranuser Posts: 349
    Yap! Oras oras ako kumakain e! Kahit ano kinakain ko ngayon! Dirty bulking! =))
  • miguelmiguel Posts: 895
    hahaha ayos lang yan, susunugin naman natin sa gym yung mga yun! ako din bulking ngayon!! :yahoo:
  • ranuserranuser Posts: 349
    Tama ka dyan bro! Tiningnan ko journal mo wala kang picture post ka na para nakikita ang progress!
  • miguelmiguel Posts: 895
    sige magppost ako ng mga pics ko. wag ka magulat sa payat kong katawan ha hahaha
  • ranuserranuser Posts: 349
    Wala naman yun bro e! Para lang nakikita namin ang progress mo bro! :heavy:
  • ranuserranuser Posts: 349
    Katapos lang mag Shoulder and biceps! :heavy:
  • miguelmiguel Posts: 895
    ranuser wrote:
    Wala naman yun bro e! Para lang nakikita namin ang progress mo bro! :heavy:

    ok bro magpopost ako! hehehe
  • ranuserranuser Posts: 349
    Rest day! Kakagaling ko lang ng CNC napagrocery ng hindi oras. =))
  • SteelixSteelix Posts: 71
    musta tol? ano na? buhat na tayo jan sa inyo! hehe
  • ranuserranuser Posts: 349
    @Stelix - Kailan ka magbubuhat bro? Mamayang hapon bubuhat ako. Paano mo ako macontact?
  • ranuserranuser Posts: 349
    September 20, 2012

    15ekays.jpg

    Ano pa kulang mga papsi? Para malaman ko pa ano pang kulang. Nagimprove ba ang calves ko?
  • NickNick Posts: 34
    Bangis ng calves mo dre and yung aesthetics mo malaki at proportionate din! Pero kung sa tanong mo bro na kung ano kulang, if i were to be really picky, siguro sa view na to, tingin ko traps dre.. Bangis ng katawan mo bro pag naglean ka!
  • ranuserranuser Posts: 349
    Salamat Nick! Hirap nga palaki e! Dirty bulking ginagawa ko ngayon e, sige medyo ayusin ko traps ko. Kapag nagshrug ka ba up and down lang? or nirorotate mo ang shoulder mo? Hintay pa natin ang iba pang masters! =))
Sign In or Register to comment.


© Vanilla Keystone Theme 2024