An unexpected advantage!
spyro64
Posts: 26
Actually, wala talaga akong balak na magpalaki ng katawan...
Sa totoo lang, napilitan lang talaga ako mag-ganito dahil mataas ang uric acid at BUN ko, at sinabihan ako ng doktor na mag-exercise. (Lahi kasi kami ng may sakit sa bato eh... Precautionary measure kung baga.)
But I ended up by liking it dahil medyo mabilis pala ako mag-gain ng muscle!! :yahoo:
About my bitter past, madalas ako asarin dahil babakla-bakla akong kumilos at payat ako dati.
Bata pa po kasi ako kaya ganyan muna ang lifting stats ko.
I'll update this journal every ~9 months.
Sa totoo lang, napilitan lang talaga ako mag-ganito dahil mataas ang uric acid at BUN ko, at sinabihan ako ng doktor na mag-exercise. (Lahi kasi kami ng may sakit sa bato eh... Precautionary measure kung baga.)
But I ended up by liking it dahil medyo mabilis pala ako mag-gain ng muscle!! :yahoo:
About my bitter past, madalas ako asarin dahil babakla-bakla akong kumilos at payat ako dati.
Bata pa po kasi ako kaya ganyan muna ang lifting stats ko.
I'll update this journal every ~9 months.
Comments
Thank you po boss!
madami pa yan ibang benefits soon ma discover mo
What I've meant on that is to change my lifting stats/latest pics every nine months. :P
Anyway, thank you.
Hay..... Nagtiis muna sa dumbbells na tig-15 lbs at pushups sa bahay..
Back at braso ang tinira ko muna.. hehehe..
Finals kasi kaya ganon......
Sana worth it ang sakripisyo ko...
Okay naman po ah.... )
Yeah, sure!
Ano po ba ang magandang exercises sa shoulders bukod sa shoulder press? Gusto ko talaga "palapadin" ang shoulders ko eh.. Hehehe..
reverse flyes
arnold dumbbell press since may dumbbells ka ata sa balur mes
rocky press
dumbbell raise
front dumbbell raise
goodluck pafs on lifting!
Napapansin niyo na may kaliitan ang dinagdag ko. Bata pa kasi ako and I know my limits. Di bale, maabot ko din ang 200lbs+!
No. Hindi ako umiinom ng bodybuilding supplements.