New member from Ortigas

alltheguanoalltheguano Posts: 34
in New Member Introductions
Guys, a new member from ortigas. I found the site interesting. share tayo ng mga thoughts at opinion. yung mga nakakausap ko kasi sa gym hindi nag shahare ng mga tips nila regarding sa supplements and workout routine. Welcome nyo naman ako dito. haha. peaceout!
«1

Comments

  • milksworthmilksworth Posts: 3,130
    you are most welcome dude! pag may mga group workouts sama ka din para mas masaya!
  • Mighty_OakMighty_Oak Posts: 3,940
    Welcome Bro!

    Taga Ortigas ka pala lapit lang ng office ko sa palce mo.
  • monching11monching11 Posts: 7,273
    Welcome, sama ka sa GWO!
  • alltheguanoalltheguano Posts: 34
    milksworth wrote:
    you are most welcome dude! pag may mga group workouts sama ka din para mas masaya!

    Cool! saan ang group workouts nyo? ayos yan!
    Mighty_Oak wrote:
    Welcome Bro!

    Taga Ortigas ka pala lapit lang ng office ko sa palce mo.


    Salamat Bro! Oo, ortigas lang. Saan ka gym?
  • DalmasVektazDalmasVektaz Posts: 2,155
    Welcome to PBB
  • alltheguanoalltheguano Posts: 34
    monching11 wrote:
    Welcome, sama ka sa GWO!
    .

    Thanks Boss!

  • zanezane Posts: 963
    Welcome!!! :sport:
  • alltheguanoalltheguano Posts: 34
    zane wrote:
    Welcome!!! :sport:

    Thanks Bro! Zane, ikaw ba to? http://pinoybodybuilding.com/forum/Thread-Zane-body-building-journal
    Ang laki na ng katawan mo sa Avatar ah. astig!!! Ano ginawa mo?
  • KyzackKyzack Posts: 1,088
    welcome JM!

    uu sya nga yan ahahha. zaaane yoohooo busy busyhan ka nnman!
  • CoreCore Posts: 2,509
    Welcome to PBB...

  • alltheguanoalltheguano Posts: 34
    Kyzack wrote:
    welcome JM!

    uu sya nga yan ahahha. zaaane yoohooo busy busyhan ka nnman!

    Salamat bro! biglang laki ng katawan ano? nakita ko progress sa journal nya? ano kaya ginawa nyan. hahaha
    DalmasVektaz wrote:
    Welcome to PBB

    salamat bossing. Ano mga supplements mo?
  • KyzackKyzack Posts: 1,088
    oo bro nawitness ko progress nyan mula nung payat pa sya. pinilit ko bumalik ng gym eh. nyahahah. lamon at buhat un :)
  • DalmasVektazDalmasVektaz Posts: 2,155
    @ JM,gngamit ko sir? sa ngayon Amino2222 before wo mga 4 na tabs tpos after wo serious mass with creatine,yung creatine di saktong 5g,mga 2.5g lang or 3g nilalagay ko. Bulking pa ako,hindi ko ata kasundo ang cutting,kasi nghihina ako at parang mgkaka sakit kapag nag didiet hahah
  • NiceTry333NiceTry333 Posts: 326
    welcome po paps
  • allen101allen101 Posts: 5,102
    Welcome boss.

    Ortigas lang din ayos!

    :sport:
  • alltheguanoalltheguano Posts: 34
    Kyzack wrote:
    oo bro nawitness ko progress nyan mula nung payat pa sya. pinilit ko bumalik ng gym eh. nyahahah. lamon at buhat un :)

    astig ano? galing. ako 6mos palang gym.. kaya naghahanap pa ako ng mga tips dito. saan ka nag ggym?
    DalmasVektaz wrote:
    @ JM,gngamit ko sir? sa ngayon Amino2222 before wo mga 4 na tabs tpos after wo serious mass with creatine,yung creatine di saktong 5g,mga 2.5g lang or 3g nilalagay ko. Bulking pa ako,hindi ko ata kasundo ang cutting,kasi nghihina ako at parang mgkaka sakit kapag nag didiet hahah

    dal, bulking ka ba kaya ka nag seserious mass? lumalaki kasi tyan ko dun. balak ko bumili ng myofusion ganda ng review e. nag crecreatine din ako. hindi rin 5g take ko nun. isang cap lang before and after wo. tapos after wo ko nitrotech..
    allen101 wrote:
    Welcome boss.

    Ortigas lang din ayos!

    :sport:

    thanks boss! saan ka sa ortigas? saan ka workout? share mo naman supplements mo..
    NiceTry333 wrote:
    welcome po paps

    thanks sir! :p
  • DalmasVektazDalmasVektaz Posts: 2,155
    @JM,oo sir bulking pa po ako kya nka mass gainer ako ngayon dahil kinukulang ako ng calorie. oo malaki na nga tiyan ko hehehe maganda nga raw tlg sir yung myofusion,kapag na ubos ko ang serious mass bibili rin ako ng myofusion hehehe
  • zanezane Posts: 963
    Heavy weights, low reps. i tried 5x5, gained strength. switched to max ot, gained more strength! at tons of food!!! kasama ko sa gym si zack, dito sa evangelista makati gym namin. may group workout kami bukas around 5PM-6PM, sama ka ser kung trip mo :D
  • alltheguanoalltheguano Posts: 34
    Kyzack wrote:
    oo bro nawitness ko progress nyan mula nung payat pa sya. pinilit ko bumalik ng gym eh. nyahahah. lamon at buhat un :)

    Zack, Ikaw to?
    http://pinoybodybuilding.com/forum/Thread-The-Zack-Chronicle
    zane wrote:
    Heavy weights, low reps. i tried 5x5, gained strength. switched to max ot, gained more strength! at tons of food!!! kasama ko sa gym si zack, dito sa evangelista makati gym namin. may group workout kami bukas around 5PM-6PM, sama ka ser kung trip mo :D

    sayang boss. may pasok pa ako nyan. late na ako nakaka labas ng office. next time nalnag siguro pag kaya na. anong ibig sabihin ng "switched to max ot"? overtrained ba yan?
  • KyzackKyzack Posts: 1,088
    uu bro ako nga yan
  • ProlevelzProlevelz Posts: 1,162
    Welcome and enjoy dito sa Pbb
  • boss_jboss_j Posts: 1,243
    welcome!
  • alltheguanoalltheguano Posts: 34
    Kyzack wrote:
    uu bro ako nga yan

    Astig ka din! ayos and development ah!
  • donbuhdonbuh Posts: 3,164
    welcome BOSS J...nyahahaha
  • milksworthmilksworth Posts: 3,130
    woah! si jeriel nag OL!
  • alltheguanoalltheguano Posts: 34
    zane wrote:
    Heavy weights, low reps. i tried 5x5, gained strength. switched to max ot, gained more strength! at tons of food!!! kasama ko sa gym si zack, dito sa evangelista makati gym namin. may group workout kami bukas around 5PM-6PM, sama ka ser kung trip mo :D

    ginawa ko routine mo kaniba. 6x5 ako. sa bench press 160lbs. haha. sarap pakiramdam. Thanks.
  • monching11monching11 Posts: 7,273
    BOSS J! Welcome to PBB! hahahahaha
  • donbuhdonbuh Posts: 3,164
    pasintabi sa journal ni all..namiss ng bayan kasi si boss j..
  • alltheguanoalltheguano Posts: 34
    donbuh wrote:
    pasintabi sa journal ni all..namiss ng bayan kasi si boss j..

    hahah! OKs lang dude! group hug na yan si boss j!! haha
  • donbuhdonbuh Posts: 3,164
    ayako!!me nakakahawang sakit nga sya sabi..ahahaha
Sign In or Register to comment.


© Vanilla Keystone Theme 2024