Don't buy this sh*t anymore, iba na ang lasa kumpara last year. Last year sobrang bango pag niloto at ang sarap talaga ng karne. Ngayon nalalasahan ko andaming preservative at parang luma na ang karne ampangit na talaga ng lasa may after taste a di ko nga na ubos kainin.
@t4g4y said:
Don't buy this sh*t anymore, iba na ang lasa kumpara last year. Last year sobrang bango pag niloto at ang sarap talaga ng karne. Ngayon nalalasahan ko andaming preservative at parang luma na ang karne ampangit na talaga ng lasa may after taste a di ko nga na ubos kainin.
Actually, nagtry ako niyan last year. Sobrang mantika kapag niluto. Di ko na inulit. Two packs pa naman binili ko. Pinilit ko na lang ubusin.
bili nlng kayo ng lean beef or pork tapos pa giling nyo and gawa kayo mga paps ng homemade nyan, kaso hindi masyado malambot kapag lean meat lahat pero sure naman kayo na sulit
Bro, question. Paano mo inuunrack yung barbell during bench press? nawawala kasi tightness ng back ko during unracking. Sabi ng trainer, pull ko daw yung barbell using my lats. Hindi ko kasi maintindihan paano gawin yun.
@Agent_stiff said:
Bro, question. Paano mo inuunrack yung barbell during bench press? nawawala kasi tightness ng back ko during unracking. Sabi ng trainer, pull ko daw yung barbell using my lats. Hindi ko kasi maintindihan paano gawin yun.
paanong pull pag unrack? puro push naman ang exercises na yan papi lol. Mahirap mag explain pag di actual. Kaya eto ang link to the video baka maka tulong.
@Agent_stiff said:
Bro, question. Paano mo inuunrack yung barbell during bench press? nawawala kasi tightness ng back ko during unracking. Sabi ng trainer, pull ko daw yung barbell using my lats. Hindi ko kasi maintindihan paano gawin yun.
paanong pull pag unrack? puro push naman ang exercises na yan papi lol. Mahirap mag explain pag di actual. Kaya eto ang link to the video baka maka tulong.
Ang advice kasi sa akin is ng proper set-up is instead of pushing the barbell off the pin. Pull mo siya towards sa center ng body through your lats. that way, tight parin ang upper back mo and and shoulders is naka stick talaga sa bench.
Itried it last night. The thing is mataas yung safety pin ng barbell. Literally you just need to pull but sobrang delikado. Lol.
@Agent_stiff said:
Bro, question. Paano mo inuunrack yung barbell during bench press? nawawala kasi tightness ng back ko during unracking. Sabi ng trainer, pull ko daw yung barbell using my lats. Hindi ko kasi maintindihan paano gawin yun.
paanong pull pag unrack? puro push naman ang exercises na yan papi lol. Mahirap mag explain pag di actual. Kaya eto ang link to the video baka maka tulong.
Comments
bale ang Jog ko is warm up lang, ang main event ko is sprint talaga kasi explosive at retain ang pinag hirapang muscle gains hahaha.
idol kamusta? hehe
YO! doing fine, ikaw? kamusta ang progress? medyo tagal ka hiatus ah what happened?
Wednesday Grind!
February 21, 2018
Same exercises at parang wala ako sa condition kahapon pinilit ko lang so no need to log haahaha!
oktnxbye!
Isda ito paps?
yung nag hanap kay nemo hahaha kilala mo?
dori? lol
Di ko yun napanuod. Haha!
Dory yan paps!
para di umay ang kamote para paraan lang hahahaha
Ginataang Bilo-bilo pa rin.
Don't buy this sh*t anymore, iba na ang lasa kumpara last year. Last year sobrang bango pag niloto at ang sarap talaga ng karne. Ngayon nalalasahan ko andaming preservative at parang luma na ang karne ampangit na talaga ng lasa may after taste a di ko nga na ubos kainin.
Actually, nagtry ako niyan last year. Sobrang mantika kapag niluto. Di ko na inulit. Two packs pa naman binili ko. Pinilit ko na lang ubusin.
yep dati talaga bumibili ako 2kilos ground beef at ginagawang burger patties giants pa yun hahaha
Bro, question.
Paano mo inuunrack yung barbell during bench press? nawawala kasi tightness ng back ko during unracking. Sabi ng trainer, pull ko daw yung barbell using my lats. Hindi ko kasi maintindihan paano gawin yun.
paanong pull pag unrack? puro push naman ang exercises na yan papi lol. Mahirap mag explain pag di actual. Kaya eto ang link to the video baka maka tulong.
http://pakvim.com/watch/vthMCtgVtFw/the-official-bench-press-check-list-avoid-mistakes.html
siguro pag kinukuha na yung plates from the barbell?
hahaha pwede
Ang advice kasi sa akin is ng proper set-up is instead of pushing the barbell off the pin. Pull mo siya towards sa center ng body through your lats. that way, tight parin ang upper back mo and and shoulders is naka stick talaga sa bench.
Itried it last night. The thing is mataas yung safety pin ng barbell. Literally you just need to pull but sobrang delikado. Lol.
Sige bro, check ko yung video. Thanks
April 17, 2018
update ko nalang to next week, na buro sa trabaho eh tax season. kaya walis walis lang muna ako marami na alikabok hahaha
Great post!
Project no rice! or less carbs
May 7, 2018
Chest day +
15min warm up
pullups 3x8
pushups 3x20
Bench press
Cable flys
supine bench press upper chest
biceps curl
triceps pushdown
done
nangangapa pa after 3 weeks na walang buhat at mahirap pag may injury sa balikat hayyy buhay