Hindi po ako makakapunta mamaya. Kakauwi ko lang kasi at mejo naaantok pa ako (I had to run some errands for a relative last night). Sana may sunod pa. Pasensya na po.
Nakakainggit!!!! waaa... sayang sayang kung pinayagan lang ng pag kakataon! HAlos basag basag kna @Core kaya pala di ka nag popost ng pics man susurprise ka ah! haha
Salamat, brah. Pero looking bloated ako dyan! LOL.
BTW, Ano yung lift natin kahapon sa deads. Hindi ko kabisado eh. (*Post mo sa journal mo yung WO niyo kahapon nung kasama mo para may reference.) TIA.
Comments
Though, ang main stay na sa program ko ay Romanian Deadlift. Bihira na ako sa Conventional Deadlift
puro kalokohan na lang ginagawa ko
@Milksworth- marlon sama ka?
pwede po sumama lahat ng members
March 31, 2015 - Tuesday
Pasig Fitness Gym
1:00pm sharp
may squat rack ba dun? may fb page ba yun para masilip?
Nakakatuwa kahit di ako kasama masaya nako sa pictures lang ( no homo )
@emong
@SmallWIJI kahit di nakabuhat may next time pa naman
@Core first time mo din ata haha
Papaturo pa naman ako sayo COACH BANE about sa combat training—basics of boxing!
Need to work back on calves, though, despite the illusion the bowlegged gives.
LOL. Hindi ko maharap magtake ng selfie kapag nagbubuhat. Busy eh!
Perstaym! Hahaha...
konting arte lang muna since panalo para sakin yung pagkakauha ng kaibigan ko na sinama ko sa gym hehe
As usual #teamdeadlift
core
rtravino
dimzon
Group pic
Salamat, brah. Pero looking bloated ako dyan! LOL.
BTW, Ano yung lift natin kahapon sa deads. Hindi ko kabisado eh. (*Post mo sa journal mo yung WO niyo kahapon nung kasama mo para may reference.) TIA.
Pasig Fitness Gym
Tentative time: 1:00pm
@raymond29
@Rob21
wow meron ulit Sir V?
Distribute ko kasi yung mga PBB shirt e since nasa pasig na din buhat na yung may gusto
gabi ba to sir Vinch? hehe
baka hapon bro 3-4?
san kayo mag ensayo nito sir at anu training nyo lower o upperbody?
try ko gumawa dahilan bukas para undertime ako.