NEED HELP, cant feel my lats
raymart
Posts: 15
hindi ko po ma-feel mga ltas ko pag nagla-lat pull down ako or kahit nagro-row ako..sa tingin ko nman po eh tama naman form ko...naka-arch ang back taz labas ang chest..ano po kaya ang ginagawa kong mali??may tips po ba kau para sakin?
Comments
[size=x-small](But 'would be better if you post a video for reference to cue the exact problem.)[/size]
try ko pong mgpost ng video ko habang bb row this week
thanks po pala sa reply
try mo rin i-full ROM ung sa BB rows at lat pull down
have you tried doing pull ups bro? kahit 3 set mga 3 - 5 reps, ok lang,
this ↑
but make sure na yung weight eh yung makaka 10 - 12 reps ka bro ah.. di magaan / di mabigat ..
i think correct nman po talaga form ko kaya ill just keep working it katulad ng sabi nyo ser badass_vinch...thank po ulit