Newbie
Suzukenn
Posts: 3
Hi! Old skinny Guy here na umaasa parin na magka muscle :P hehehe :sport:
Suzukenn
Posts: 3
Comments
Munting paalala:
Kumakalat ang troll sa forum na ito, kung malaki ang pagpapahalaga mo sa pagiging pribado ng iyong pagkatao,pati ng iyong pamilya, marapat lamang sundin ang mga sumusunod:
1. Iedit lahat ng pics na ipopost dito at siguraduhin natatakpan ang iyong mukha
2. Huwag magpopost ng pics ng mga kamaganak
3. Huwag mag aadd ng fb account ng co forumers.
hahaha :lol
ung no.1 ok lang, baka sumikat tayo parang si totoy brown tska ang gumagawa lang ng ganun eh yung mga taong walang pinag aralan. at di naniniwala sa diyos un ay kung may dyos sila
welcome sa pbb bro
Tama ka dyan! Thanks!
pumapayat or nag lelean?([size=small] wait, what???!)[/size]
,meaning nun, kulang ang calorie intake mo brah.
try reading this, para ma compute mo kung ilang grams ( Fats, Protien and carbs) per day ka.
click na lang dito
Skinny ako. Gusto ko mag gain ng weight. I'm 28 yrs old now at ngaun lang ako nag exercise kasi nag wait talaga ako na magkaron ng laman from early 20's ko before ako mag start mag body building. Yun ang balak ko. kaso hindi nangyari. until now at the age of 28 I'm still darn skinny. so ayun nag start nko pero lalo akong pumapayat. siguro may mali ako na ginagawa. hindi ko alam pero I'm eating alot tapos exercise. rich in protein naman mga kinakaen ko.. I hope marami akong makuhang tips sa forum. hehehe thanks sa link basahin ko yan.
Hope you visit the site frequently!