Please Help me to FAT LOSS
lodz05
Posts: 23
Feb 18, 2014
Height: 5'4"
Weight: 179 lbs(Feb. 18, 2014)
BMI: 30
Body fat: 32%
Fat wieght: 58
Lean weight: 62
Ok lang ba gamitin ang promatrix 7 for fat loss ?
Nakakatulong ba for fat loss ang pag inom ng promatrix 7 before bed time ?
Height: 5'4"
Weight: 179 lbs(Feb. 18, 2014)
BMI: 30
Body fat: 32%
Fat wieght: 58
Lean weight: 62
Ok lang ba gamitin ang promatrix 7 for fat loss ?
Nakakatulong ba for fat loss ang pag inom ng promatrix 7 before bed time ?
Comments
sa fat loss naman, sa kinakain mo un dedepende. kaya eat wisely hehehe isa sa pede mo gawen eh kumain ng maraming ma protinang pag kain tapos lessen mo na lang ung fat intake mo.
basa basa ka lang sa mga thread dito tyak mas madami ka matutunan sa base sa personal experience nga ibang forumer dito
salamat po sa reply sir... hehehe
basa basa ka lang dito sa forum sir, sa mga thread dito tyak madami ka matutunan
at higit sa lahat disiplina sa pagkain maging committed sa pagbubuhat.
ciao
Goodluck and Be Safe
salamat sir...
ok lang ba sir kung un Milo palitan ko ng KOPIKO Black coffee pang halo ko sa pm7 ?... pang almusal lang...
cge po sir try ko yan green tea... tnx
"SPREAD GOOD VIBRATION HERBAL WHEY" ... hehehehe salamat sa tip mo sir @SirJoHN
Feb. 18, 2014
-Weight: 179 lbs
Starting IF(leangains) March 4, 2014.
March 17, 2014
-Weight: 177 lbs
Mga master lose 2 pounds in 1 month Normal or Bad ?...
Tnx sa comment sir,... nakaka inspire mag gym , hehehe :yahoo:..
to @lodz, please don't follow @popoycanton's suggestion no offense brah but he is doing fine
Mine is a suggestion, take it with a grain of salt. Bullet points are outdoor activity vs indoor, LSD vs HIIT.
mahirap makapag jog sa labas , because of my work sir, pero tnx sa suggestion pag may time e t-try ko yan.. hehehe...
mas gusto ko un HIIT , parang di booring eh.. kasi may pa compute2x sa time while jogging, time check pa, at dapat timing, hahaha...
tnx sa comment sir...
Feb. 18, 2014
-Weight: 179 lbs
Starting IF(leangains) March 4, 2014.
March 17, 2014
-Weight: 177 lbs
April 1,2014
-Weight: 176.4
sa March 23-31,2014 medyo madami ako nakain kasi bago graduate lang ako BSCS hehehe... madami kainan kain dito kain doon dahil may kainan sa amin, may kainan din sa mga friends ko na nag graduate din, hehehe...
pero seriously, mura kung sa mura yan bro pero kahit mahala pa yan, para sayo naman yan kaya ok lang din enjoy it! train hard, eat hard, supplement hard!
Mura lang ba talaga ?.. wahaha , wala ako alam sa pricing sa mga supplements eh, wahahaha... Davao area ko eh..