Lately 1130pm -630am ang tulog ko ang its affecting me big time
Umiinom na nga ako ng 2 tablets ng melatonin pero sa init ng panahon at sa sobrang lakas ko magtsaa, nasisira tulog ko.
pero sa init ng panahon at sa sobrang lakas ko magtsaa, nasisira tulog ko.
Try to get rid of the room temperature first!
medyo mahirap talaga specially this summer. Minsan dinadaan ko sa cetirizine kasi may allergies ako. Yun nakakatulog ako ng 8-9 hours. prob lang medyo drug dependent na ako...
Comments
Umiinom na nga ako ng 2 tablets ng melatonin pero sa init ng panahon at sa sobrang lakas ko magtsaa, nasisira tulog ko.
Try to get rid of the room temperature first!
medyo mahirap talaga specially this summer. Minsan dinadaan ko sa cetirizine kasi may allergies ako. Yun nakakatulog ako ng 8-9 hours. prob lang medyo drug dependent na ako...