meron bang cheap diet?( help me)
jrdn129
Posts: 65
ako po ay isang studyante pa lamang sa kolehiyo, gusto ko sanang humingi ng mumurahing diet guide pang araw aaraw, kung tipong abot kaya, kinakain ko lang kasi kung ano ang luto sa bahay na kadalasan ay kanin at pritong baby manok, baka po merong nasusulat jan na guide para sa diet na affordable,
Comments
ayan, sulit yan! tapos magpasaing ka na lang ng maraming kainin. aside sa ulam nyo sa bahay at maraming rice isama mo pa yan sa diet mo everyday.
easy open can din yan kaya pwede mo ibaon sa school. wag ka na bumili ng pagkain sa labas kasi sayang pera mo magbaon ka na lang.
Ako 3yrs ago, 100 lang baon ko kasama na pamasahe dun. Haha
50 petot pamasahe at 50 petot pang kain....
Sakin 200, 90 pamasahe, tapos kasama na diyan ang lunch at dinner at merienda swerte na kung may pang dota haha
sir bali, century tuna vegatable, and egg, lista ko yan sir! baka meron pa kayong pde i dagdag, kasi kung aaraw arawan ko e baka mag sawa ako. baka may pang alternate pa, salitan kumbaga..
****************
ahh mga sir. sa 300 po e minus 100 pa sa transpo, saka ang mamahal na ng bilihin ngayun compare nung araw dati., at saka wholeday kasi pasok ko gabi nako nakakauwi.. mga sir baka may mapapayo din kayong putahe para sa ikakalusog ko ehehe. sasama ko sa listahan para d ako mag sawa sa century at itlog, syempre given n yung saging, apple etc. pang ulam po sana or pang meryeda
century SOLID IN VEG OIL ha, hindi yung regular century tuna. bili ka chicken breast (195 per kilo sa grocery), tinola mo or, BBQ, fried or adobo. ayan madami ka na options. same meat pero iba ibang luto. yung kapatid ko na college ganyan lagi baon sa school at sya din nagluluto.
Eto pa..
Oatmeal, Peanut Butter sandwich, o tuna sandwich, egg sandwich, gatas, yan mga pang meryenda. Yung sa ulam niyo sabi mo kasi may lutong ulam na sa inyo.
Pero kung kaya mo, pwede ka mag grocery ahead then lutuin mo na lang. Like chicken breast, kahit may ulam na kayo pwede mo idagdag yun.
century SOLID IN VEG OIL ha, hindi yung regular century tuna. bili ka chicken breast (195 per kilo sa grocery), tinola mo or, BBQ, fried or adobo. ayan madami ka na options. same meat pero iba ibang luto. yung kapatid ko na college ganyan lagi baon sa school at sya din nagluluto.
[/quote]
copy that sir, yung sa chicken sa grocery organic po ba yung mga yun?
haha sorry sir, mali pala. few years ago pala, yon. sama ko sa listahan yan sir,lalo n yung peanut butter!, ah e, sa umaga breakfast lang mga prito. pero syempre di ko na aabutan yung lutong ulam na lunch. kasi umaga palang nasa school nako. pwede bang bumili ng puro chicken breast lang?
cge sir, magnolia? puro breast sya sir o isang buo? ang gamit ko palang whey ngayun e, promatrix, wala namang problema sa promatrix7 no?
cge sir, magnolia? puro breast sya sir o isang buo? ang gamit ko palang whey ngayun e, promatrix, wala namang problema sa promatrix7 no?
salamat sir. d nako tatamadin sumama mag grocery. problem solve
gaganahan nako sumama mag grocery ahaha, salamat mga sir., problem solve
Hehehe mas masaya yun.
Bumibili ako 5 kilo natagal ng 2 bwan ( 3x a week dun ako nakain ng manok, yung off days ko sa luto ng bahay
Buy in bulk from public market or warehouses...
Buying 1dz tray of eggs for the week... buy in 25-30pcs tray(good for 1-2wks)
Buying carton milks for the week... buy in boxes(good for 1-3wks)
Buying cans of tuna for the week... buy in boxes(good for a month)
[size=x-small]-put more options here-
[/size]
Kaso with your case as a student at bago pa lang(bago ka pa nga ba sa iron game?), baka mabigla ang parents mo at 'di ka pa payagan. Pero ikaw bahala, desisyon mo 'yan. Take it or leave it. Bottomline: Buy in bulk!
This.
Minsan, maririnig mo nalang sa kabilang table... "Try ko nga rin magbaon", alam nila kasing mas tipid. Tamad nga lang silang maghanda at feeling nila hassle. They just need to plan and manage their time...
Dahil patago ako sa iron game na'to. Hanggang apat lang na boiled eggs baon ko as meryenda... minsan magiging tatlo-dalawa pa kapag nahuli ng magulang(alam mo naman na siguro ang ibig kong sabihin...), tapos pagdating mo pa ng school papipiyestahan pa ng mga garapal mong mga kaklase (mas lalo na yung mga girls, gustong gusto nila yan!, tapos tatanungin ka pa nila nyan... "Walang asin?"). Kidding aside, yung nilaga mo sanang meryenda mo, anong natira?
anyway... maganda suggestion nila sir...
try mo eggs, canned tuna, canned corned beef(wag madalas), chicken breast... mas makakatipid ka sir talga pag baon.
Samantalang ako nung College 150/day all in.
actually 'di ako fan ng any grocery items, not anymore till nag natural ako.
kapag low budget at gipit, ito puhunan ng katawan ko at sekreto ko lang 'to: saging na saba 10 pieces yong hinog, hindi na lulutuin. 10piso lang yan-testosterone boooster, loaded with potassium & other minerals, plus B vitamins.
"Their abundance of vitamins and minerals, are a great source of natural energy. Eating only two bananas will give you enough energy to exercise or workout for an hour and a half. Bananas are also ideal for eating during that midday lull when you feel tired and sluggish. Instead of drinking caffeine or having a sugary snack, bananas provide a level of energy that lasts longer without the dramatic crash caused by caffeine."
the Doctors of Ministry in Alternative Medicines or DMAM, Cardava banana has the highest nutrients present
then eat regular and natural foods, stay away from processed, junk, and mcdont's & bubuyog.
wow laki niyan ah. haha 100php ako highskul all in din. :lol
Gaano kalaki yung eggs?
P135/tray(30pcs/medium-sized)
Hindi po siya gaanung kalakihan hindi rin po gaanong kaliitan, medium nga rin siguro...