Hello gym mates!
kenbrowski
Posts: 14
Check niyo naman tong CUTTING PHASE ROUTINE ko sa pag ggym, stay muscle and fat loss sana ginagawa ko dito eh.
Monday - Full Chest Program
Tuesday - Full Back Program
Wednesday - Full Bicep Program
Thursday - Full Tricep Program
Friday - Full Shoulder Program
Saturday - Full Legs Program
Sunday - uulit ulit sa unang program
in short mga bro, one part a day lagi ako sa pag ggym, walang pahinga.
tapos hindi nawawala sa pang araw araw na ginawa ni god yung 15mins bike ko at abs program ko.
DIET! DIET! DIET! WATER! WATER! WATER!
okay lang ba yung ganyan routines ko sa pagpapa cuts ko mga gym mates? thanks!
Monday - Full Chest Program
Tuesday - Full Back Program
Wednesday - Full Bicep Program
Thursday - Full Tricep Program
Friday - Full Shoulder Program
Saturday - Full Legs Program
Sunday - uulit ulit sa unang program
in short mga bro, one part a day lagi ako sa pag ggym, walang pahinga.
tapos hindi nawawala sa pang araw araw na ginawa ni god yung 15mins bike ko at abs program ko.
DIET! DIET! DIET! WATER! WATER! WATER!
okay lang ba yung ganyan routines ko sa pagpapa cuts ko mga gym mates? thanks!
Comments
welcome sir, lapit lang ako sa san pedro. dito ako tunasan. )
magpahinga ka kahit isang araw
muscles grow when given enough time to recover
this is one of the mistakes i've done before....araw-araw bira...he he he
suggest ko lang pagsabayin mo na lang yung tricep at bicep workout mo kasi both part ng arms naman yun...edi may 2 day rest kana sa isang linggocheers
at sir bawal po magpost ng all caps letter sa forum dito...
yun lang bro at welcome sa PBB.com:sport:
gawa ka ng journal mo,at dun kami sasagot o magbibigay ng advice
hintayin namin ha?
welcome