if youre payat wag ka masyado madepress na ang baba ng binubuhat mo unlike the others, ako din payat dati, the only key talaga is to eat, kahit minsan ayaw na ng mouth mo to chew ako sige kain parin. i started gaining weight when after workout i eat a lot of rice and chicken breast
un nga po ung problema kasi ang kain ko is lunch at dinner na lng dahil walang time pag nasa school.. pero kumakain pa rin naman po ako ng madami pag week end o kaya walang pasok.
@sir mighty
sa project 6 po malapit sa sm northkung sakali makakatulong po ba pag gumamit ako ng mass gainers?
salamat po.. i'll do my best haha..may tanong po pala ako kasi ndi ako makapag comment dun sa isang thread.. mukhang makakatulong din po ung eggs.. pero ndi ko alam kung panu un gamitin.. luto o hilaw?
Always do your best. What you plant now, you will harvest later.
haha sa totoo lng kung sasama ako, un ung first time ko mag gym hehe.. sir milk san po ba kayo?
pati ung sa mar. 1 san po un ?gusto ko po sumama kaso nakakahiya
haha sa totoo lng kung sasama ako, un ung first time ko mag gym hehe.. sir milk san po ba kayo?
pati ung sa mar. 1 san po un ?gusto ko po sumama kaso nakakahiya
haha sa totoo lng kung sasama ako, un ung first time ko mag gym hehe.. sir milk san po ba kayo?
pati ung sa mar. 1 san po un ?gusto ko po sumama kaso nakakahiya
Bro ako din beginner din ako tra sama tayo
tara! haha first time ko lng kaya sana matulungan nila ako.. hintayin lng natin kung san, ndi ko rin alam eh haha
haha sa totoo lng kung sasama ako, un ung first time ko mag gym hehe.. sir milk san po ba kayo?
pati ung sa mar. 1 san po un ?gusto ko po sumama kaso nakakahiya
dont waste time bro... progress takes patience and a lot of effort... kaya start now and stop makin excuses
haha sa totoo lng kung sasama ako, un ung first time ko mag gym hehe.. sir milk san po ba kayo?
pati ung sa mar. 1 san po un ?gusto ko po sumama kaso nakakahiya
dont waste time bro... progress takes patience and a lot of effort... kaya start now and stop makin excuses
-hunket :sport:
yup sasama na po ako.. gusto ko talaga makapag gym eh hehe
Comments
@sir mighty
sa project 6 po malapit sa sm northkung sakali makakatulong po ba pag gumamit ako ng mass gainers?
Always do your best. What you plant now, you will harvest later.
pati ung sa mar. 1 san po un ?gusto ko po sumama kaso nakakahiya
Bro ako din beginner din ako tra sama tayo
tara! haha first time ko lng kaya sana matulungan nila ako.. hintayin lng natin kung san, ndi ko rin alam eh haha
cge punta po ako.. malapit po ba ung masculados gym sa eurotel sa sm north?
dont waste time bro... progress takes patience and a lot of effort... kaya start now and stop makin excuses
-hunket :sport:
yup sasama na po ako.. gusto ko talaga makapag gym eh hehe
baka dito ako maka experience ng tutyal na gym at oly bars! at syempre maturuan ng tama