new guy
save00us
Posts: 3
Hi , new guy here. Gusto ko palang magtanong naggym ako this week at yung instructor binigyan ako ng program para sa return-gym workout (Fullbody). Monday ako nagstart at pagaling na muscle soreness ko bukas. Pwede na kaya ipagym to? or next week na?
Comments
after ng next training balik na ako sa old program ko na ectomorph.
Nagstart ako ng monday eh gagaling palang bukas muscle ko eh!