Asthma attacks-How to avoid it
miguel
Posts: 895
GUys, I know this isnt the right forums to post this topic..
Pero nakakaapekto na tong asthma ko sa recovery ko kasi di ako nakakatulog sa gabi dahil dito.
Kagabi 4am na ako nakatulog dahil dito.. Nagising ako 9am. SObrang awful ng tulog ko.
I didnt had a good night sleep.
May mga members po ba dito na may asthma dati at naprevent nila na di na sila naaaatake?
Ano po yuing mga bagay na dapat di ginagawa o kaya home treatments...
Nahihirapan na po kasi ako parang sayang lang yung pagworkout ko at pagkain dahil wala naman kwenta tulog ko.. salamat po.
Pero nakakaapekto na tong asthma ko sa recovery ko kasi di ako nakakatulog sa gabi dahil dito.
Kagabi 4am na ako nakatulog dahil dito.. Nagising ako 9am. SObrang awful ng tulog ko.
I didnt had a good night sleep.
May mga members po ba dito na may asthma dati at naprevent nila na di na sila naaaatake?
Ano po yuing mga bagay na dapat di ginagawa o kaya home treatments...
Nahihirapan na po kasi ako parang sayang lang yung pagworkout ko at pagkain dahil wala naman kwenta tulog ko.. salamat po.
Comments
pre mag active ka lang sa sports tanggal yan.. swimming basketball etc....pero kung genetic issue na eh you better consult doc na...
pag nagwwork out ako wala to, tapos pagkatapos kinagabihan dun ako aatakihin... di ko alam kung natutuyuan ako ng pawis oh ano..
sabi naman ng mom ko wag na daw ako mag egg.. pero di ko kaya yun eh.. tsaka isa nga daw ang egg sa nakakatrigger... pero para sakin hindi kasi lagi ako kmakain nun wlaa naman nangyayari..
pag nachachambahan lang after workout tapos pag gabi na dun ako aatakihin..
hindi naman ako yung tipong grabeng hinihingal...
eto lang yung klase ng asthma attack ko:
wheezing
maplema
dahil sa plema di makahinga parang nabblock yung airwaays
pero hindi naman ako yung parang nauubusan ng oxygen..
kagabi naiiyak na ko gusto ko na pakamatay kasi back workout ko kahapon tapos 4 am na ko nakatulog.. feeling ko di ako nakarecover sa workout ko...
Do some sports like swimming ( proper swimming ) which is good sa pagpapalakas sa baga and basketball
Hope this would help
active ka lang sa sports sir. wag puro buhat mag cardio ka din.. pero pampalakas talaga ng baga mag swimming ka...
Bro ang trigger ko, when my neighbors burn trash kasama plastic at na amoy ko usok. Also high heat plus high humidity (summer), I don't do cardio. In fact I don't do cardio at all. Because of the pollution. Hope this helps Bro,,,I know exactly how you feel....Best wishes Brocheers
talaga sir swimming pampalakas ng lungs?
ang prob ko san ako magsswimming haha.. may alam ka ba na pwede magswimming yung tipong pang leisure lang..
isa din yun sinabi skn n gf ko yung bedsheet daw.. pero nagpapalit naman ako ng bedsheet yun nga lang may mga times na nagiging madumi na..
mukang swimming nga talaga ah... gusto ko din talaga sir magswimming kaso iniisip ko kung san...
yung village naman namen dito di naaayos yung pool,, hehe,
buti naman paps di ka na inaatake ako nahihirapan na ko .. subukan ko na nga lahat ng pwede ko iavoid na nakakatrigger neto.
wow! so physical activities pala talaga ang nakakaavoid ng asthma attacks...
sir sobrang hirap , ang nakakainis pa inaatake ako sa gabi kung kelan kailangan ko matulog for recovery... nakakafrustrate na wala ako magawa... yung pakiramdam na gusto ng matulog ng katawan ko pero di ako makatulog dahl anghirap huminga...
oo sir konting usok lang naassneeze ako.. ngayon ttry ko yung expectorant na mucusolvan.. sana mailabas yung phlegm...
sa lahat ng sinabi ng mga sir mukang the best way to prevent it talaga is to swim...
the problem is, where to swim? lol.. anyway prob ko na yun.. hehe.. wala kasi ako alam na pede mapagswimmingan ng libre paps..
thanks paps naiintindhan mo ko anghirap huminga!! =(=(
siguro aso ko problema kasi mabalahibo aso namin eh.. sinasabihan ako ni ermat kaso medyo di ko lang mapigilan laruin yung aso lol,.. tsaka gusto ko din malaman sa ibang tao kung pano nla naoovercome pag inaatake na sila kasi medyo mahrap din..
Pag inatake usually mga salbutmol ang tinetake, inhaler, pero pinakammabilis ngaun eh steroids at nebulizer, pro ang isipin mo dpt pano mo pipigilan,
Suggest ko gupitan mo ng maiksi aso niyo, samin ako na nag gugupit sa mga shih tzu namin kaya ndi pantay lol. mahal kasi sa dog spa,
sayo na nanggaling na mabaho bat mo hinahayaan na ganun?
Dapat regular na paligo, at siguraduhin mong walang mga garapata.
Pwede mo naman siguro sila laruin basta malinis sila.
Polusyon wala ka na magagawa jan anjan na yan e, be with nature na lang siguro once in a while.
Beach, hiking, etc.. may bike ka di ba? Bike ka sa lugar niyo kung dun sa part na hindi masiyadong mausok.
ok sir sasabihin ko kay ermats ko salamat! :sport:
oo paps lahat inaavoid ko na ngayon,.. gusto ko na nga magsuot nung mask pag papasok ako sa school eh haha.. ayoko kasi isipin na habang buhay ako ganito, gusto ko maprevent,
hhahaha langya sustanon?!! haha yun nga paps tagal ko na di nagveventolin eh... di ako bumib ili kasi di naman yung sobrang hingal taalga... medyo mild lang pero nakakastorbo na sa pagtulog ko eh.. kung kelan nagrerepair yung maskels ko dun ako nagigising kaya nakakainis..
eto nagtry muna ko mag expectorant, kasi feeling ko plema lang problema kaya nabblock yung airways ko.. pag wala to epek pacheckup ko na talaga.
hhahahahahaa oo paps ginugupitan yung mga aso namen pero ngayon hindi pa sya nagugupitan..
oks sir salamat sa payo... gusto ko sana talaga magswimming, kaso wala ako alam na mura na mapagsswimmingan... parang gusto ko kasi gawin 2 times a week, e san ako rerenta? kung magmamanila east ako anu to?? haha sayang pera magastos... kung may alam lan sana ako na pool na libre haha
boss tama, tangamang asthma talaga... nakakabadtrip... nakakaubos ng pasensya nakakaiyak haha.
hahaha, oo nga no :lol
oo sir iaavoid ko na talaga mga nkakatrigger ng sakit na to para di na mangyari..
nakakasagabal kasi sa buhay.
sir rot tamang tama ka sa sinabi mong hindi mo mawari ang pwesto sa pagtulog kung tatlo o apat na unan. minsan nga iniisip ko sana may makina na susuporta sa katawan ko na posisyon na makakahinga ako pata makatulog ako... magkano ba pacheckup ngayon sa specialista sir?