Diet and exercise no prob, sa supplement hindi naman kasi ngayon lang ako nagtatake sa pm7. Pacheck up na lang ako sa Dr. siguro para malaman kung ano talaga. Lakas ko din mag Gas haha, tapos konting kaen lang laki kagad tiyan ko, baka may prob din talaga.
may kinakain ka ba recently na bago sa diet mo? baka may isang pagkain na allergic si tummy kaya ganun? patingin ka na lang talaga muna sa doctor to be safe.
Ako nafi-feel ko yang bloatedness, pero dahil sa gatas. pansin ko nag blobloat tyan ko after ko uminom ng gatas lalo na pag 500mL sa isang upuan. After 30 minutes bloated pa rin, feel ko yung gas sa tyan ko, ibu-burp ko o iuutot ko lang po ok na. Discomfort lang at hindi masakit tyan. May friend ako na marunong ng accupressure, kaya nyang iinduce yung burp bay just doing that.
Comments
Thank you mga sir
thank you
i hope you are fine
baka nga sir, kulang din ako sa tulog eh. obserbahan ko muna
hindi pa po ako nakapagpacheck up... sa day off ko na siguro by tuesday
salamat po