ang embarrassing moment lang na naaalala ko yung nagbench press ako tapos hindi pantay yung weight ng plates sa right side at left side, magaan yung isa yung isa mabigat. kung di pa napansin ng kasabay ko dko malalaman.
naisip ko nun, antanga ko lang haha, :sport:
hehehe nangyari na din sa akin yan... akala ko dahil lang sa drop set kaya parang hindi balanced at pagod na ako hehehe
hahaha nakakahiya lang yung pakiramdam e kasi may mga nakakita siguro ayaw lang sabihin, buti nalang may nagsabi sakin kasi kung wala masmatagal ako magmumukang ewan sa gym.
hahaha dapat pagkatapos nun bigla ka nag flex ng most muscular pose tapos biglang sigaw ng oha kaya nyo yun ahahahaha
haha naimagine ko tuloy pag ganun sobrang mukang tukmol lang yung dating pag ganon. :biggrin::biggrin::biggrin::biggrin::biggrin:
yung mga kasabay ko nga yung isa hindi niya alam kung san ang tama ng military press tapos sabi ng isa sa muka daw kasi sumasabit sa muka nya pag binababa na nya. halos lahat sa gym di mabuhat yung mga work weight nila dahil sa kakatawa hahahabuti pa kayo may mga rides! ako paa lang haha
eksena nakita ko kahapon sa gym, may isang lalaki doing 200 lbs incline BB press as his last set:bench:, nag pa spot sya sa tropa nya:
lifter: last 5 reps:heavy:
spotter: wahhhh..:arghh: wag na!!! hindi ko na kaya buahtin!!!!:verysad:
me: bwahahahahahahhahahahaa
lesson of the story: maawa namn kayo sa spotter nyo, mag lalagay kayo ng mabigat na plates sa bar para masabi na lumalakas na buhat nyo pero yung spotter nyo ang pag bubuhatin nyo kahit sa negative reps!!! nyahahahahaha
eksena nakita ko kahapon sa gym, may isang lalaki doing 200 lbs incline BB press as his last set:bench:, nag pa spot sya sa tropa nya:
lifter: last 5 reps:heavy:
spotter: wahhhh..:arghh: wag na!!! hindi ko na kaya buahtin!!!!:verysad:
me: bwahahahahahahhahahahaa
lesson of the story: maawa namn kayo sa spotter nyo, mag lalagay kayo ng mabigat na plates sa bar para masabi na lumalakas na buhat nyo pero yung spotter nyo ang pag bubuhatin nyo kahit sa negative reps!!! nyahahahahaha
hahaha. ung spotter ang nagbubuhat hindi ung lifter.. :twitcy:
Hahaha ako ng yari sakin kanina lng nag DL 4 set na ako tapos na utot as in potttt lakas! Ang sama ng tingin sakin nung mga nag ggym yung iba nag ttwanan langya.
nasira na din short ko dito dahil sa decline. napunit haha.. kitang kita brief. wla pa naman akong short na extra kaya tinakip ko nlng ung tshirt ko.. hehe
may LBM ako nun... pero nag gym parin me! adik e.... hehe! tpos umatake sya... diko napigilan... nilabas ko don s cr ng gym! lolz!!!:lol buti nlng konti pa mga tao dat time.... kaya di masyadong jahe...
Nakulong ako sa dressing room ng gym ng almost half hour, nasira ung lock ng pinto, ayaw mapihit khit binigyan na nila ako ng mga tools para pwersahin ung lock. Ginawa nila, kumuha ng 40lbs na plates para buksan ng pwersahan ang pinto, after mga 10 hampas nong plates sa pinto nabuksan din. Tapos paglabas ko nakatingin sila saken then nagpalakpakan lahat ng mga tao sa gym.
First time ko mag gym, nagsitups ako dun sa bench na nadedecline pala pag inapakan mo yun nasa ilalim... pagtapos ko ng 1 set pag upo ko naapakan ko ayun gulong ako pababa sabay tayo. tinginan lahat ng mga naggym hahaha tapos indi ko alam pano ibalik sa dati, nag decline situps na lang ako kunwari kaso ang hirap pala hahahaha
Mga 1st week ko ng pagggym, Ako eto si chest-arms boy nagloload ng 20lbs sa kanan na part ng bar.pagkaalis ko para kunin pa yung isang 20lbs... may narinig ako malakas na pagbagsak.
Nanginig ako,pinagpapawisan kasi napakaraming tao nung araw na yun ( damn chest day!),tinulungan naman ako nung isang ripped guy dun,sabay sabi "itulak mo pa kasi paloob".
Lol naalala ko nasa golds gym kami glorietta kasama mga trainers dun nag WoWOD, after ko matapos ung WOD nilapitan ako ng chick kinongrats ako dahil ako fastest time nun tapos sakto pagkatapos nya ko kausapin sumuka ako wahahahaha
Comments
uuy speaking of autos.... maganda yan post tayo pix ng rides natin....
lol boss buh nakikisabit lang ako
haha naimagine ko tuloy pag ganun sobrang mukang tukmol lang yung dating pag ganon. :biggrin::biggrin::biggrin::biggrin::biggrin:
yung mga kasabay ko nga yung isa hindi niya alam kung san ang tama ng military press tapos sabi ng isa sa muka daw kasi sumasabit sa muka nya pag binababa na nya. halos lahat sa gym di mabuhat yung mga work weight nila dahil sa kakatawa hahahabuti pa kayo may mga rides! ako paa lang haha
lifter: last 5 reps:heavy:
spotter: wahhhh..:arghh: wag na!!! hindi ko na kaya buahtin!!!!:verysad:
me: bwahahahahahahhahahahaa
lesson of the story: maawa namn kayo sa spotter nyo, mag lalagay kayo ng mabigat na plates sa bar para masabi na lumalakas na buhat nyo pero yung spotter nyo ang pag bubuhatin nyo kahit sa negative reps!!! nyahahahahaha
hahaha. ung spotter ang nagbubuhat hindi ung lifter.. :twitcy:
Sumigaw ako ng PA SPOOOOT!!!(gayish voice)
Nagsitawanan nang husto ang nagy-gym doon....
(SIGH)... Buti nalang last set ko na yun....
you made my day mate
hahahah
sa treadmill
so epic
hahahaha
ako nakatulala sa kanya wahahahaha
iba ka talaga sir last...chicks na lumalapit...hehe
hahaha sayo boss last talaga dapat kami huminge ng tips para jan :yahoo:
haha awww.. swerte..
BOOM! UTOT! lol
Nanginig ako,pinagpapawisan kasi napakaraming tao nung araw na yun ( damn chest day!),tinulungan naman ako nung isang ripped guy dun,sabay sabi "itulak mo pa kasi paloob".
Bumalik pa naman ako dun after 2 weeks.
the usual lifting too heavy at naipit sa bench, but that was a long time ago...like 20 years back...:)