i see, layo m pla haha pero ok lng yan magkakasabay din tayo. target ko mga 180 to 190 tas magpapatuyo ako hanggang 160 or 170 na pure muscle, 5'7 lng ksi ako. halos same goals pala tayo ayos
Nahiya naman ako sa papuri nyo. But thanks. Really got motivated in training consistently after the GWO. Sarap nyo kasabay at si Sir Milks din, gusto ko training style niya, hindi nag b-bounce sa mga lifts.
If my sked is clear, ill hit chest this sat sa mascu.
hindi lng group, regular na kami ni aloy dun haha. iba tlga kasabay si milksworth, i felt the best chest pump in my life (serious).kelan ka dadalaw pra mkita ko na ang celebrity
oo ako yun bro. kulang na kulang pa yan, malaki dw ksi mwwla skn pag nag patuyo kaya bulk muna hangang180 siguro. salamat din sa comment dko lam ilan bodfat ko pero s tingin ko d ganun kataas kasi payatin ako (ectomorph)
dumaan ako kanina mga 6pm naka ube polo ako... sumilip ako.. dami tao kanina ah.. :P wala ako makilalang mukha eh..may mga tisoy ako nakita nakatingin akala ko maghahamon ng away.... hindi ko alam sino tatanungin ko ehehehe:duh:....bumalik nlng ako ng sm north ehehe:verysad:
@Sir Milks - Hindi kayu nagkalayu sa laki. Kayang kaya nyu sabayan ni Jared yan.
Ako kaya siguro sumabay sa buhat.. pero baka ma nose bleed ako pag sa english 101
See you guys next sat.. kase baka back ang buhat ko this sat (kung nasa pinas ako), baka walang mag back WO sa inyo@affliction - bro, ok lang naman sumama sa GWO. hindi mo naman kailangan buhatin ung bigat na binubuhat nung mga mamaw. like what codylewis and aloy when we had a GWO with sir Milks.
Comments
nasa 158 nako now bulking till 200lbs , ikaw ano target weight mo?
If my sked is clear, ill hit chest this sat sa mascu.
kaya yung mga gustong ma motivate at matuto pa sa lifting sama na din kayo sa mga susunod pa na GWO!
Kay ba boss yung may tat sa braso sa pic?
152 lang yan? Hanlaki ah! Ilang bf mo ngayon boss?
Astig!
nyek :jd: hindi kaya hehehe....pag maaga natapos class mamaya subukan ko pumunta mascu gym para panoorin kayo....:eusa_dance: 6pm diba?
Btw, labo ako this sat. Next sat ako babawi sa GWO. Baka magaling na din si Sir Mighty nun.
Hoy Arwin! tama na secret training mo mamaw ka. Sumama ka next sat sa GWO.
dumaan ako kanina mga 6pm naka ube polo ako... sumilip ako.. dami tao kanina ah.. :P wala ako makilalang mukha eh..may mga tisoy ako nakita nakatingin akala ko maghahamon ng away....
hehehe....nahihiya tuloy ako....
uhmmmm... mukhang mapapalaban ako sa paramihan ng kain ng kanin pag nakisabay ako sa inyo sa workout:yahoo:
what day/time daw and address?
boss J- thats one big dude! kung gusto nya sumabay kaso punta sya sa mascu. kakahiya naman di comercial gym yun pipitsugin lang.
ayos lang daw san ba banda yung mascu / address or landmarks para mabilis makita.
LOL
Ako kaya siguro sumabay sa buhat.. pero baka ma nose bleed ako pag sa english 101
See you guys next sat.. kase baka back ang buhat ko this sat (kung nasa pinas ako), baka walang mag back WO sa inyo@affliction - bro, ok lang naman sumama sa GWO. hindi mo naman kailangan buhatin ung bigat na binubuhat nung mga mamaw. like what codylewis and aloy when we had a GWO with sir Milks.