STOP SMOKING!
19PreDaTor68
Posts: 777
ANY advices experiences kung panu niu na overcome ang pag tigil sa paninigarilyo ive been smoking for how many years na din way back nung first year college pa nung natigil ako sa pag ggym dati napa bisyo na ako..until now i do smoke atleast 4 sticks a day kapag may inuman mga isang kaha cguro.. since i decided to go back to building muscles pinipilit kung itigil talaga kaso di tlaga kaya e..im a nurse yet i smoke nkakahiya ako tapos nag ggym pa ako naun.. alam ku its all about self descipline. I just want to know yung gngwa nung iba para ma overcome ang paninigarilyo..
Comments
pero hindi to natutupad.
and then one time sinabi sakin ng isang hematologist na possible ako magkalukemia pag di ko tinigil paninigarilyo ko.
may content daw kasi ang yosi na nakakatrigger ng sakit na yun.
napilitan ako itigil, everytime na maglalaway ako sa yosi lalo na pagkatapos kumain, bibili nalang ako ng choco mucho at lalayo ako sa mga kaibigan kong nagssmoke para hindi ko maamoy yung usok. literal na choco mucho araw araw ako tol hanggang sa malimutan ko ng manigarilyo.
pero pag gusto mo tigilan wag mo hayaang makalanghap ka ng usok kasi matetempt ka magyosi.
nung time na nakatigil na talaga ako sa pagyoyosi, gaya ngayon, tuwing nakakaamoy ako ng usok naiinis na ako, mababahuan ka pag di ka na smoker. nung dati pag may gig kami lagi ako may dala towel panakip sa ilong ko para di ko maamoy yung usok (wala ako pake kung magmuka akong bading at hindi macho basta ako gusto ko tumagal buhay ko) kasi once na natigilan mo na, magiging hate mo na yung amoy ng usok promise. :P:P:P:P
@miguel gnawa kuna din yan nka stop ako ng 1 month tapos sabi ku tutal nka tigil na din ako ng matagal try ku lng isang stick namiss ku kc yung lasa hahaha gang yun nag tuloy tuloy na ulit..bumili pa ako nung e-cigar yung vape 2,000 ata yun tapos me fluid na nilalagay tapos i chacharge. after 1 week nun wala salsal binenta ku din ang mahal kc nung fluid nun sabi ku marlboro lights dos lng solve na..nag e-cigar pa ako niloko ku lng sarili ko naun na cocontrol ku nmn na yung cravings pero kapag busog na busog talaga wala e napapa kuka aku ng 3 pesos tapos aun na sindi sa tagung lugar para di mahuli ni inay at itay haaayyy panu ba to??!!haha:banghead: partida may asthma pa ako at kpag tintamaan ako ng bronchitis di na ako tinatablan ng mumurahing antibiotics..nung una cipro lng ok na ako naun azithromycin na gang mahal. tumaas tolerance ko sa mga antibiotics wew yosi pa sr!!!
HMMMMM????:huh
ako 3 years ago na ako mula ng magquit. everytime na magpapa x ray ako alam ng doctor na nagsmoke ako kasi may mga spots na dahil sa pagyoyosi. =(
what work for me is alternative so instead kape,milk or milo hehe
haha sa type kasi ng work ko sir 2types lng nagiging addiction ng employee
either coffee or smoking,good thing nga di ko talaga nagustuhan yosi..hehe
ahh sa call center ka nagwowork sir?
by choice ang paquit ng yosi...
Una una lang yan..
Kung oras na oras na...
May bisyo man o wala..
Smoke at your own risk na lang tlaga..
Pero am not an advocate of smoking though:)
Buhay mo sagot mo...hehehhe
CHEEEEEERSS!!! hahaha!!!