what is your weekly grocery list for bulking?
HawkEye02
Posts: 454
guys tanong ko lang po kung ano madalas laman ng grocery list nyo magpprepare po kasi ako ng sarili kong foods ang mahal na kasi kumain sa labas madalas pa mamantika and konti lang servings. hirap maging estudyante gipit sa baon. haha!
Comments
last week eto gastos ko:
1.5KG chick breast and thigh fillet - 300php
4L Full cream milk any brand - 260php
Century tuna Solid in water 4pcs - 136php
Egg 1 tray 24pcs - 120php
total - 816
Eto pa lang core ko, wala pa ung pinangmemeryenda ko sa labas saka ung saging na binibili ko sa carinderia. HTH
hahaha! thanks sir for sharing! yung baon ko kasi 350 a day nauubos ko lahat mahal kasi sa canteen namin. wala na maipon. so i planned on preparing my own foods para sana makatipid kahit papaano.
medyo malayo po kasi sa bahay namin yung college ko, then commute lang po ako kasama pati pamasahe sa pamasahe plang magastos na.
bale magkano baon mo minus yung transpo mo?
mga 200 lang din sir. 300 lang baon ko dati nung nagmahal pamasahe humingi ako ng increase hahaha! tiga laguna din po ako then school ko sa calamba. :]
3 pcs tuna solid in water - 37pesos each
wheat macaroni - 70 pesoslaki ng baon mo brad, 150 lang baon ko nung college ako (last year) kaya sa kickback ko kinukuha ung mga gastusin ko hahaha
thanks sir! kahit 350 baon ko (kasama transpo) wala pa din ipon for the whole week usually full load sched ko so may pasok mon-sat. then food sa canteen or sa carinderia sa labas pinakamura 50 (half ulam & 1 rice) usually mga 150+ nagagastos ko sa pagkain yung tira sa load napupunta. hahaha!
happy peanuts 2grams of protein x 20 pcs = 40 grams of protein = P18-20 pesos lang(isang pack) san ka pa
in can? or fresh from palengke?
ako lageng tuna panga pag galing palengke,
marinated sabay ihaw. or minsan sinigang sa miso
pag in can. wala iniinit ko lang sa kalan. with sibuyas at bawang.
1 kilo chicken breast fillet=P190
3 canned tuna=P99
1 kilo patatas=P64
2 skim milk=P157
1 dozen egg=P60
1 small gardenia whole wheat=P54
1 small peanut butter=P52
total:P676
yung mga veggies kinukuha ko lang sa pinamili ng tita ko hahaha!
mga sir sa isang meal ilang chicken breast kinakain niyo?
ok po, plano ko din sir bumili ng sarili kong timbangan nag canvass na po ako P400 isa. pag ipunan ko muna, cge sir gawin ko yan. :]
This! (when i had my old work schedule)
though for my case nowadays since i only get to eat twice a day now (Pffft!) sometimes i even get to eat near half a kilo of meat, (in fact the other day i had 1 whole roasted chicken for dinner hehehe)
wow 1 whole! andami nun hindi ko kayang ubisin. hahaha!
1kg minced beef
1kg minced pork
3 slices (250grams) ribeye
3 slices (250grams) sirloin
2 packs chicken breast
1 pack chicken (full & chopped)
8 pcs tilapia
2 trays (60pcs) large-xlarge eggs
2kg pork belly (pang adobo or sinigang)
2 packed bacon strips
1 pack tocino
1 pack German Sausage and franks
de lata:
3 century tuna (veg oil)
3 sardines (hot)
2 purefoods Cbeef
1 mushrooms
Gulay (daily)
kangkong
sayote
kalabasa
patatas
kamote
5kg sinandomeng or thai rice
May regular na puyatan at late night meetings na may alak pa. Hopefully, july start na ako maging regular sa training.