supplement
lukekuleet
Posts: 9
in Supplements
Ok lng b mga brad pagsayabin ang whey at pm7?dati ako nagtake ng mutant amino kasabay ang creatine caps
Comments
Bro matanong lang kita, bakit mo pagsasabayin ung dalawa? you mean ba na paghahaluin mo silang dalawa?
pwede mong gawin to, after / before work out ON GS, bago matulog, PM7 ( since may Micellar Casein property sya).
Pero para sakin, worthless pa rin, sayang lang sa pera, bumili ka lang nang mga Casien type whey protien.
pwedeng ganito
ON GS / Casein
PM7 / Casein
bro?un tipong lalaki ako.parang nagshape lng po kc e.sncy mga bro bago plng kc 1year lng.
pareho lang naman yung whey, ako creatine nga lang supp ko