Goodluck brod and bakit ganun, marami ditong di ganun kataasan ang height (no offense po at sorry sa term) pero ang lalakas nyo nyo! :heavy:
base sa lifting stat mo sir ah, GJ!
Menace Time under Tension (MTUT) <
Dennis James nag-isip nyan
Yung lakas naman kasi i started sa power lifting yung 5x5 tapos dun ko na nakuha yung strength ko. Babaguhin ko nga yung program ko eh haha. Pero dito sa program na ginagawa ko now yung weight is magaan kasi 30 reps eh haha . di ko kakayanin ang mabigat dito
Comments
Bro ngayon ko palang gagawin to so di pa sya tested haha. nasa Day 4 palang ako
Siguro mga 8 weeks ko gagawin ito para makita results
Itong Program na ito week 1 palang
pero all in all 1 year palang pero inconsistent dietYung Current Pic ko ngayon was taken last november 2013 pa yun. mamaya na ako magpopost ng bago.
Goodluck brod and bakit ganun, marami ditong di ganun kataasan ang height (no offense po at sorry sa term) pero ang lalakas nyo nyo! :heavy:
base sa lifting stat mo sir ah, GJ!
Menace Time under Tension (MTUT) <
Dennis James nag-isip nyan
Yung lakas naman kasi i started sa power lifting yung 5x5 tapos dun ko na nakuha yung strength ko. Babaguhin ko nga yung program ko eh haha. Pero dito sa program na ginagawa ko now yung weight is magaan kasi 30 reps eh haha . di ko kakayanin ang mabigat dito