From tiny seeds grow Mighty Oaks

1…2627293132…66

Comments

  • monching11monching11 Posts: 7,273
    anong workaround dito sir mighty? naga-anti inflammatory ka ba sir?
  • donbuhdonbuh Posts: 3,164
    get well master mighty!!!
  • KyzackKyzack Posts: 1,088
    onga sir get well soon
  • allen101allen101 Posts: 5,102
    Maryosep katakot naman yang sakit na yan.
    Pagaling ka boss!
  • milksworthmilksworth Posts: 3,130
    very unexpected. akala ko sa mga matatanda lang ang sakit na to, yunpala pwede din tumama kahit bata pa. get well soon sir mighty!
  • Mighty_OakMighty_Oak Posts: 3,940
    Maraming salamat mga braders! Konti na lang naman at 100% na ulit ako mga ilang fingers na lang ang medyo maga pa ng konti pero yung right foot ko ok na naman.

    Anti-inflam and pangontra sa purines ang gamot dito medyo magastos din. 1 week without training feeling ko bumagsak na agad katawan ko. Badtrip.

  • arwin0609arwin0609 Posts: 984
    mas grabe pala sa inyo sir mighty ako sa kamay lang tinamaan at wala sa paa .. 2 fingers sa kaliwa.. Goodluck at pagaling agad kayo tiyak bawi nyo agad yan...
  • rotrot78rotrot78 Posts: 1,147
    sir mighty lets get it on!!! ikaw pa gagaling ka rin!! you're a warrior with a big heart!!
  • Mighty_OakMighty_Oak Posts: 3,940
    Hopefully within this week back to the gym nako. Kating kati nako magbuhat!
  • daltonkamotedaltonkamote Posts: 3,629
    kayang kaya yan sir.
  • Mighty_OakMighty_Oak Posts: 3,940
    Finally goin to hit the gym today!
  • zanezane Posts: 963
    wb boss!! gigil na gigil yan sigurado! :sport:
  • donbuhdonbuh Posts: 3,164
    anu na balita??
  • Mighty_OakMighty_Oak Posts: 3,940
    Eto nairaos naman yung ensayo ko kahit na medyo sinumpong ulit yung mga fingers ko ok lang did chest and rear delts ala westside.

    Buhat ulit ngayon as usual nag iinarte na naman mga daliri ko sa kamay dahil sa lamig ng panahon, but no excuses juts have to keep on moving forward.428886_350842068325105_1712285328_n.jpg

    DS sali na!!!
  • donbuhdonbuh Posts: 3,164
    Si Ms. Emay nakita ko sa compy AD sa gym namin..hehehe..

    Salai ka na bossing..
    O kaya kung ayaw mo isuntok mo na lang ako ng sampu sa KAZ!!!
  • daltonkamotedaltonkamote Posts: 3,629
    Mighty_Oak wrote:
    Eto nairaos naman yung ensayo ko kahit na medyo sinumpong ulit yung mga fingers ko ok lang did chest and rear delts ala westside.

    Buhat ulit ngayon as usual nag iinarte na naman mga daliri ko sa kamay dahil sa lamig ng panahon, but no excuses juts have to keep on moving forward.428886_350842068325105_1712285328_n.jpg

    DS sali na!!!

    hinahanap talaga ng katawan mo yan paps, welcum back, ahehehe!
  • DSmallDivideDSmallDivide Posts: 4,565
    Ahahaha master mighty wag muna mapapahiya ako sa bench numbers ko eh at best siguro na 700 lang ang total ko sa tatlo next year try ko sumali ng novice pero kakalanganin ko tulong mo nun. Westside? huwow enge naman ako conjugate program mo master :P
  • donbuhdonbuh Posts: 3,164
    bossing may BCAA ka??
    si kin kasi iatanung ko daw syo..
    ayaw magtanung natatakot daw sa traps mo..
  • Mighty_OakMighty_Oak Posts: 3,940
    Update ng konti, ensayo pa rin kahit umaatake ang gout sa mga kamay ko dahil sa lamig ng panahon.

    Deadlift

    100x10, 200x5, 280x5, 310x5, 350x5, 400x4 (parang di ko mabuksan mga kamay ko pagtapos hahaha)

    Lat Pulldown (plate loading)

    70x15, 130x10, 150x8, 170x7, 180x7

    Seated machine Rows

    130x10, 150x10, 170x8, 200x8

    That's it pansit, sakit na mga kamay ko nag wear off na yung effect ng pain killers. Anyone knows a good doctor?
  • donbuhdonbuh Posts: 3,164
    400!!!!!!halimaw!!!partida na me gout ka pa nyan!!!

    bossing may grip support ka o bare lang tlaga yang DL na yan..

    kelan orderan pala??
  • Mighty_OakMighty_Oak Posts: 3,940
    donbuh wrote:
    400!!!!!!halimaw!!!partida na me gout ka pa nyan!!!

    bossing may grip support ka o bare lang tlaga yang DL na yan..

    kelan orderan pala??

    Wala chalk lang, nasanay na ako ng ganun kahit gloves di ako gumamit ni minsan.

    Baka next week pa at binaha ang warehouse ng FSPI pati yung van nila na pang deliver nalubog sa baha.
  • donbuhdonbuh Posts: 3,164
    ah tlaga o eh d discounted mga products bossing???
  • Mighty_OakMighty_Oak Posts: 3,940
    Going to @[jasonong]

    2012-08-13040432.jpg

    While these are for @[bagito]

    2012-08-13040403.jpg

    Thanks Bros!
  • donbuhdonbuh Posts: 3,164
    anu yan nagkakabigayan na ng kontrabando ah...
  • Mighty_OakMighty_Oak Posts: 3,940
    ^Matagal na nilang na order yan Buh. Delayed na nga ng 1 week bago ko napadala dahil sa sama ng panahon.
  • daltonkamotedaltonkamote Posts: 3,629
    Mighty_Oak wrote:
    ^Matagal na nilang na order yan Buh. Delayed na nga ng 1 week bago ko napadala dahil sa sama ng panahon.

    sir ako paubus na din pm7 ko, dadalawin kita ult sa ortigas, ahehehe!
  • Mighty_OakMighty_Oak Posts: 3,940
    Wala nako sa Ortigas nalipat na dito sa Shaw blvd lapit sa wakwak.

    Di ko pa sure kelan magkaka PM7 at tinamaan na namam ako ng gout. 5 days din akong nagdusa sa sakit.
  • daltonkamotedaltonkamote Posts: 3,629
    Mighty_Oak wrote:
    Wala nako sa Ortigas nalipat na dito sa Shaw blvd lapit sa wakwak.

    Di ko pa sure kelan magkaka PM7 at tinamaan na namam ako ng gout. 5 days din akong nagdusa sa sakit.

    aw nanaman sir? baka sa lamig yan, or may nakain nanaman kayo para mag trigger, tsk tsk. sige paps dalaw nalang ako ulit ng cnc, ty,
  • Mighty_OakMighty_Oak Posts: 3,940
    Oo nga eh tapos nagka allergy pa ako sa mga bagong meds na binigay sakin namamantal at nangangati tuloy katawan ko bad trip talaga!

    If ever makakuha ako balitaan kita agad. Ilan ba kunin mo?
  • donbuhdonbuh Posts: 3,164
    sir ako paubos na din pm7 ko..siguro mga pang 3 days na lang..pero yung boss ko dami pa stock..baka hiramin ko muna isa nya..tapos balitaan mo ko kelan ang orderan!!!
Sign In or Register to comment.


© Vanilla Keystone Theme 2024