ectomorph

michaelgilmichaelgil Posts: 14
in Personal Journals
ano ba dpt kung gwin kung ganito katawan ko :( pa help nmn
1 month na ko nag ggym pero hndi deresto na gym .
5'3 height ko tapos 62kg nako.

naubos ko na ung serious mass ko 55kg ko nuon ngaun nging 62kg na

kaso ang weird pa rin ng ktwn ko mas lalo na yung arms kung .. medyo mapayat pa rin .
bigyan niu po ako ng maganda supplements at guides

Comments

  • badass_vinchbadass_vinch Posts: 4,471
    bro, meron ka ng journal dati bakit gumawa ka pa ng bago? pumili ka na kung ano sa dalawa. thanks!

    tsaka, hindi ka mukhang ecto. :)
  • allen101allen101 Posts: 5,102
    Ang taba mo namang ecto hehehe
  • badass_vinchbadass_vinch Posts: 4,471
    pero mukhang maganda genetics nya. kaen lang kelangan neto at bohat! kahet walang seryos mass or miga mass hehe
  • JettieJettie Posts: 3,763
    dapat sayo ser sa Miga Pawir Gym at ultra suya melk para beg genz!
  • YatezYatez Posts: 2,745
    Dapat sayo I baon sa tub ng whey
  • RayKriegRayKrieg Posts: 577
    Okay naman ang arms mo. Di naman payat e
  • Emman1986Emman1986 Posts: 1,819
    "eat big to get big" :) nabasa ko lang hihihi :)
  • michaelgilmichaelgil Posts: 14
    badass_vinch wrote:
    bro, meron ka ng journal dati bakit gumawa ka pa ng bago? pumili ka na kung ano sa dalawa. thanks!

    tsaka, hindi ka mukhang ecto. :)

    panu idelete ung isa kung journal sir ?? ggmitin ko nlng tong journal heehe
    allen101 wrote:
    Ang taba mo namang ecto hehehe

    haha ecto tlga ako
    badass_vinch wrote:
    pero mukhang maganda genetics nya. kaen lang kelangan neto at bohat! kahet walang seryos mass or miga mass hehe


    hahaha ewan ko lg sir . ehh pwede nman kht mag take lng ng amino acid db ?
    Yatez wrote:
    Dapat sayo I baon sa tub ng whey

    gusto ko rin sana kaso wala PERA :D hehe hangng amino tas kain2 lang ako hehe
    RayKrieg wrote:
    Okay naman ang arms mo. Di naman payat e

    mapayat yan sir .. hehe
    db ecto karin ?? mapayat arms mo ?? anu nmn sekreto mo kung bt lumaki ng gnyn hehe
    Jettie wrote:
    dapat sayo ser sa Miga Pawir Gym at ultra suya melk para beg genz!

    sir ilang protein b merun sa soya milk ???
  • monching11monching11 Posts: 7,273
    You don't look like one brah.

    Welcome anyway!
  • YatezYatez Posts: 2,745
    Di ka nga ecto kulit mo ah
  • RayKriegRayKrieg Posts: 577
    michaelgil wrote:
    RayKrieg wrote:
    Okay naman ang arms mo. Di naman payat e

    mapayat yan sir .. hehe
    db ecto karin ?? mapayat arms mo ?? anu nmn sekreto mo kung bt lumaki ng gnyn hehe

    Di pa naman malake braso ko e. Haha
Sign In or Register to comment.


© Vanilla Keystone Theme 2024